kramper

kramper, Kramp (Muskelryckningar, Benkramper eller spasm) är vanligtvis starka muskelspänningar, som ofta förekommer utan mänsklig vilja. Medföljande smärta är lika vanligt. Kramper kan kännas lokalt men också över hela kroppen. Kramper kan också uppstå i de inre organen, till exempel magkramper vid kronisk tarminflammation.

Vad är kramper?

Kramper kan komma i olika former. Ofta är rytmiska ryck som agerar snabbt och successivt. Dessa åtföljs ofta av långvarig smärta i musklerna.

Kramper kan komma i olika former. Ofta är rytmiska ryck som agerar snabbt och successivt. Dessa åtföljs ofta av långvarig smärta i musklerna. Typiska exempel på dessa kramper är kramper under träning eller benkramper medan du sover.

Det finns också spasmer av de jämna musklerna, som oftast kan förekomma i organen. Exempel är spasmer av urin eller gallblåsan.

Sammanfattningsvis förekommer kramper särskilt tydligt i kalvkramper. Emellertid bör också spasmer i njurkolik, spasmer i bronkier och blodkärl nämnas. De så kallade anfallen leder till krampaktiga ryck i hela kroppen.

orsaker

De vanligaste orsakerna till muskelkramper är elektrolytstörningar. Framför allt utlöser bristen på magnesium och natriumklorid ofta kramper. En brist på dessa elektrolyter orsakas ofta av riklig svettning (t.ex. under sport och fysiskt arbete), där dessa ämnen utsöndras från kroppen genom svett.

Orsaken kan också bero på brist på vätskor, eftersom vatten ofta ställer viktiga elektrolyter, såsom salter och andra mineraler, tillgängliga för kroppen. Denna effekt av kramper som uppstår när du är uttorkad märks ofta efter att ha konsumerat för mycket alkohol, där kroppen tappar mycket vätska genom urin och andning. Muskelspasmer kan dock uppstå som en del av en polyneuropati.

Långvariga kramper är inte ovanliga till följd av sjukdom. Viktiga sjukdomar som är värda att nämna här är stivkrampor, ansiktskramper (fasciala kramper) och torticollis.

Patologiska, organiska relaterade kramper förekommer med njursten, pankreatit, ektopisk graviditet, blindtarmsinflammation och Crohns sjukdom.

Orsakerna till kramper som påverkar hela kroppen är mestadels de välkända krampsymptomen på epilepsi, hjärnhinneinflammation (hjärnhinneinflammation), feber, men också alkohol- och droguttag. Vid bronkialastma kan spasmer i form av bronkospasm också uppstå.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot muskelkramper

Sjukdomar med detta symptom

• Hjärnhinneinflammation
• Stelkramp
• Diabetes mellitus
• kolera

• Hypotyreos
• epilepsi
• Hjärntumör
• rabies

• Crohns sjukdom (kronisk tarminflammation)
• Matförgiftning
• Cystit
• Kalvkramper

komplikationer

Kramper är mestadels smärtsamma, men anses ofarliga. Allvarliga komplikationer kan uppstå om symptomen kvarstår eller fortsätter att vara återkommande. Då kan det finnas ett allvarligt underliggande tillstånd som kräver oberoende behandling. Muskel- och kalvkramper kan leda till farliga komplikationer om de uppstår, till exempel under simning eller körning.

Förutom risken för en olycka finns det risk för ytterligare obehag med kramper. Detta leder ibland till svår smärta och begränsad rörlighet, och magkramper kan orsaka matsmältningsstörningar och liknande biverkningar. Vid behandling av kramper kan medicinering och hemläkemedel tillfälligt förstärka symtomen.

Dessa håller vanligtvis tills behandlingen anpassas till kausal sjukdom och patientens konstitution. Kramper som beror på brist på näringsämnen kan leda till cirkulationsproblem och olika andra komplikationer. Kramper som uppstår efter att ha ätit eller haft en tarmrörelse tyder också på ett djupare problem.

De möjliga komplikationerna sträcker sig från bildandet av irriterande tarmsyndrom till allvarliga tarmsjukdomar, som ofta förekommer i samband med kramperna. En snabb diagnos av läkare rekommenderas därför i alla fall.

När ska du gå till läkaren?

Kramper i de yttre extremiteterna är ganska ofarliga. Kramper som påverkar de inre organen är mer kritiska. I allmänhet kan man säga att magen tål mer kramper än lungorna eller hjärtat. Kramper i njurarna kan leda till kroniska förgiftningssymtom på lång sikt. Därför bör mindre smärtsamma kramper också undersökas av en läkare om de förekommer oftare under flera dagar i följd. Det finns emellertid ingen brådskande sak och en snabb läkarmöte räcker.

Om bröstkramper uppstår får ett besök hos läkaren inte försenas. Hjärtat, lungorna och levern är viktiga källor till syre. Njurkramper, som vanligtvis ökar under flera dagar, måste behandlas snabbt av en läkare för att undvika kroniska förgiftningssymtom.

Vid extremt smärtsamma kramper måste läkaren konsulteras omedelbart. Detta påverkar främst lever- och njurkramper, smärta i hjärtregionen och även bilagan, som kan utstråla dess inflammatoriska smärta till hela nedre del av buken. Om det finns smärta i magen, bör det kontrolleras om kramperna är magbesvär i matsmältningen eller irritation eller inflammation i appendix. Om bukväggen känns hårdare på ena sidan än på den andra, måste en läkare också konsulteras omedelbart, eftersom blindtarmsinflammation är livshotande.

Läkare & terapeuter i ditt område

Behandling och terapi

Behandling för kramper beror på vilken typ av kramper som förekommer. Det är viktigt där kramperna inträffar. Om en läkare konsulteras med dessa klagomål, bör de exakta egenskaperna för krampen och smärtan beskrivas. Kursen och intensiteten spelar i synnerhet en grundläggande roll för att hitta orsaken.

Vanligtvis gör läkaren sedan en allmän undersökning av kroppen. Om musklerna har svåra kramper kan blod dras för att bestämma elektrolytnivåerna.

Om kramperna förekommer mer i det organiska området palperas buken och vid behov utförs ultraljudundersökningar. Om ytterligare avvikelser uppstår kan undersökningen också fortsätta med hjälp av datortomografi (CT), elektroencefalografi (EEG), punktering av cerebral vätska (CSF-punktering) eller en röntgenundersökning av buken.

När den ultimata orsaken till kramperna är klar bör behandlingen utföras. Muskelkramper (t.ex. kalvkramper) kan behandlas och förebyggas genom sträckningsövningar och intag av elektrolyter såsom magnesium.

Kramper som är förknippade med organiska sjukdomar kan vanligtvis endast botas genom en operation av den patologiska orsaken (t.ex. njursten eller blindtarmsinflammation). Chockvågsterapi kan också användas för njursten.

På samma sätt bör kramper som orsakas av andra sjukdomar först behandlas med behandling av dessa sjukdomar. Till exempel skulle epilepsi eller pankreatit vara här.

Outlook & prognos

De flesta människor upplever kramper under en kort tid och försvinner vanligtvis på egen hand utan behov av specialbehandling. De leder ofta till svår smärta och kan avsevärt begränsa vardagen för den drabbade. Det är inte längre möjligt att enkelt utföra fysiskt arbete eller spela sport. Regelbundna kramper minskar livskvaliteten kraftigt.

I de flesta fall kan en behandling genomföras som också leder till framgång. Hur behandlingen ser ut beror starkt på orsaken till kramperna själva. Om kramperna uppträder i muskler eller leder kan de behandlas med fysioterapi, massage eller med hjälp av krämer och salvor. Kramperna kan också orsakas av en felaktig sittställning eller genom att en idrottsövning felaktigt utförs.

Om kramper utvecklas i magen, är en infektion eller inflammation i magen vanligtvis ansvarig för dem. Behandling med antibiotika sker här. Vanligtvis leder detta snabbt till framgång. I detta fall bör patienten äta hälsosamt och dricka mycket vätska. Om kramperna är svåra och kvarstår under lång tid, bör en akutläkare ringas. Detta kan ge patienten kramplösande medel och därmed tillfälligt stoppa kramperna.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot muskelkramper

förebyggande

Muskelkramper kan förebyggas genom att äta en hälsosam kost och dricka tillräckligt med vätskor, eftersom tillräckligt med elektrolyter absorberas av kroppen. Sträckningsövningar och en hälsosam mängd sport hjälper också till att hålla musklerna smidiga. Dessutom bör alkoholkonsumtionen minskas.

Hemläkemedel & örter för kramper

andra hemåtgärder ↵ för kramper

• De aktiva ingredienserna i valerian lugnar och har en kramplösande effekt. Ett valerianbad hjälper till med att somna, nervositet eller stress. Tre matskedar valeriansk tinktur tillsätts till ett komplett bad eller 8 till 12 matskedar valeriska rötter är genomsyrade i 3 liter kokande vatten och tillsättes sedan till badvattnet. Dess nerv-lugnande effekt gör detta bad också till hjälp för nervös hud.

Du kan göra det själv

Kramper förekommer i olika situationer, men mestadels under träning. Om kramper märks under träningen, bör de drabbade stå stilla och sträcka underbenen. Det rekommenderas också att försiktigt massera kalven och lossa foten. Kontrollera sedan om skorna passar bekvämt eller om sportkläderna är för hårda. Det är lämpligt att ta några steg och dricka lite vätskor. Vid kallt väder bör de drabbade ha tjocka strumpor eller varma byxor.

Så snart kramper inträffar på natten bör de drabbade ligga och dra fotens spets upp mot knäet. Hälen måste flyttas av kroppen. En del tycker att det är bra att massera kalven försiktigt. Andra människor, å andra sidan, måste gå vidare och ta några steg innan krampen avtar. Därefter rekommenderas värme. I allmänhet rekommenderas bekväma skor för att motverka kramper. Regelbunden träning och riktade stretchövningar är också användbara. Det rekommenderas att undvika en plötslig förändring från varm till kyla. Särskilt på sommaren ska människor inte hoppa i det överhettade kallt vattnet.

En balanserad kost är också värt att nämna för att undvika bristsymtom. Mat som är rik på magnesium inkluderar frukt, gröna grönsaker, baljväxter och fullkorn. Bananer, havregryn och spenat är bra för att förhindra kramper.