Luft i magen

Följande artikel handlar om ämnet Luft i magen, ökad luftväxt och fångad luft i kroppen. Förutom en definition visas orsaker, diagnos, kurs, behandling och i slutändan även möjligheter till förebyggande.

Vad är luft i magen?

De drabbade klagar ofta på en känsla av fullhet, krampande smärta och en uppblåst, ihåligt klingande mage (trumma).

Luft i buken eller meteorismen (grekisk metéros - flyter i luften) beskriver den överskott av gasutvecklingen som inträffar i magen och tarmen under matsmältningsprocessen.

Gaserna slipper ursprungligen inte genom anus. De drabbade klagar ofta på en känsla av fullhet, krampande smärta och en uppblåst, ihåligt klingande mage (trumma). I de flesta fall är flatulens ofarlig och förr eller senare fördrivs den genom anus genom böjning eller i form av ökad kroppsvind.

I specialistlitteraturen kan man hitta ytterligare definitioner under nyckelordet flatulens (Latin flatus - wind flatulence). En viss mängd luft i magen och tarmen är normal, eftersom båda organen är ihåliga organ.

orsaker

Vanliga orsaker till meteorism och flatulens är felaktiga matvanor och levnadsvanor. Det är välkänt att livsmedel som baljväxter, lök, sparris, kål och torkad frukt har en flatulenseffekt.

Överdriven konsumtion av alkohol, cigaretter, kaffe, kolsyrade drycker, tuggummi, livsmedel som är för feta eller för sockeriga kan också vara orsaken till en uppblåst mage. Stress och hektisk rusning är också möjliga orsaker till detta. Eftersom luft sväljs när man äter, ökar dess andel avsevärt genom snabb och tuggt mat.

Emellertid kan hormonfluktuationer, matintolerans eller sjukdomar i magen, tarmen och bukspottkörteln samt behandling med antibiotika också vara en orsak till smärtsam luft i buken. Därför rekommenderas en medicinsk konsultation om symptomen kvarstår.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot flatulens och matsmältningsproblem

Sjukdomar med detta symptom

• Celiaki
• Matallergi

• Laktosintolerant
• pankreatit

• Matintolerans
• Irriterande tarmsyndrom

Diagnos & kurs

För att kunna ställa en diagnos klargörs vissa frågor av läkaren i en detaljerad diskussion före den fysiska undersökningen. Vilka matvanor har patienten? Vilken situation är han i just nu? Tar du regelbundet medicinering? Är patienten i rörelse nog? Finns det några andra symtom som upprepad illamående och ofta diarré, kräkningar eller hudirritation?

Om man misstänker fysisk sjukdom rekommenderas en blod- och avföringsundersökning och en mage och / eller koloskopi. Inte bara hormonella störningar kan upptäckas via blodprovet.

Ett specifikt blodprov kan också användas för att bestämma om någon är glutenintolerant, känd som celiaki. Laktosintolerans, intolerans mot mjölksocker, kan diagnostiseras med ett speciellt andetagstest.

komplikationer

Luft i buken har olika orsaker, av vilka några är dietrelaterade och orsakar inga ytterligare komplikationer än buksmärta och gas. Å andra sidan kan det finnas vissa sjukdomar bakom det, som kan vara ofarliga eller farliga. Laktosintoleranter har vanligtvis inga ytterligare komplikationer förutom att de inte längre bör konsumera mejeriprodukter.

Detta kan leda till brist på kalcium, vilket är viktigt för att bygga ben. Detta kan resultera i osteoporos. Om de drabbade också är vegetarianer, nekas de en viktig proteinkälla. Situationen är likartad med fruktosintoleranter. Även små mängder fruktos kan orsaka svår buksmärta och i värsta fall drabbas av levern och njurarna.

Dessutom betyder dieten med låg fruktos att de drabbade inte har många vitaminer, så att motsvarande bristsymtom måste förväntas. Irriterat tarmsyndrom är faktiskt inte farligt och behöver inte nödvändigtvis resultera i komplikationer. Livslängden är inte ens begränsad.

Icke desto mindre kan de ständiga problemen med tarmen utlösa obehag och rädsla och därmed påverka psyken. Det beror på hur ofta och hur svår symtomen uppstår. Patienter kan isolera sig från miljön och undvika många livsmedel och livsmedel som faktiskt inte är farliga för den berörda personen.

När ska du gå till läkaren?

Luft i buken är obekväm och manifesterar sig bland annat av buksmärta och gas. Vissa hemåtgärder och åtgärder kommer snabbt och effektivt att lindra uppblåstande känslan. För det mesta räcker det att anpassa dina matvanor. Den som regelbundet lider av luft i magen bör äta minst fyra till fem små måltider om dagen och dricka minst en halv liter med varje måltid. Mat bör tuggas väl för att lindra magen. Dessutom är det viktigt att ta bort matformiga livsmedel såväl som råa grönsaker och fettkött från menyn.

Kolsyrade drycker och lyxmat som alkohol eller koffein bör också undvikas. Motion driver luft ut ur magen: En kort promenad efter varje måltid stimulerar matsmältningsprocesserna och underlättar avlägsnande av gaser. Avslappningsövningar som autogen träning, yoga eller fysioterapi kan också hjälpa till med luft i magen.

Dessutom rekommenderas hemläkemedel såsom örtte med kamomill, anis, kumma eller fänkål. Värme, till exempel i form av en körsbärsstenkudde eller en varmvattenflaska, har en kramplösande och exfolierande effekt. Om allt annat misslyckas, bör dock en läkare ringas in, eftersom det kan vara ett allvarligt underliggande tillstånd.

Läkare & terapeuter i ditt område

Behandling och terapi

Hemläkemedel ↵ för flatulens Det är ofta nog att bara kontrollera och ändra din livsstil och matvanor som en framgångsrik behandling. Rörelse som en lång promenad hjälper mot luft som redan är instängd i kroppen. Hjälpmedel som anis, fänkål, pepparmynta eller kummin i teform kan hjälpa.

En massage med pepparmynta och svart fröolja är också fördelaktigt. Men om det finns en matintolerans eller en matallergi, är det viktigt att undvika livsmedel med de oförenliga ingredienserna. Om symtomen orsakades av stress är det lämpligt att ompröva din egen livssituation. När det gäller organiska orsaker är en diet ofta nödvändig. Om du har inflammationer i lever eller gallblåsan bör du vara uppmärksam på en lättfattig diet.

När det gäller organiska orsaker är det också lämpligt att undvika alkohol och cigaretter, koffein och krydda rätter. När det gäller kronisk pankreatit är en diet med låg fiberhalt nödvändig. Genom att undvika vissa livsmedel måste matintoleranser och allergier också behandlas. En patient med celiaki måste hålla fast vid en glutenfri kost för livet.

Likvärdigt med detta kan patienten med den diagnostiserade laktosintoleransen undvika smärtsam flatulens genom att undvika livsmedel som innehåller mycket laktos. En fruktosintolerans, som ibland manifesteras i svår buksmärta, kan lätt behandlas genom att undvika livsmedel som innehåller fruktos.

Outlook & prognos

I de flesta fall utgör luften i buken inte en hälsorisk och behöver inte nödvändigtvis behandlas av en läkare. Luften i buken orsakas vanligtvis av en felaktig diet och i många fall kan patienten korrigera den själv. Det leder bara till ytterligare komplikationer i några få fall och utgör inte ett hot för människokroppen.

Berörda människor känner sig alltid fulla och uppblåsta när det finns luft i magen. Detta kan vara relativt obekvämt i det långa loppet. Beteendet uttrycks också i en uppblåst mage, som huvudsakligen är fylld med luft och andra gaser. I vissa fall orsakar luften i buken också kramper, magsmärta, gas och diarré. Det kan göra livet mycket svårt och minska livskvaliteten.

Eftersom luften i buken vanligtvis förknippas med en felaktig kost, är behandling av en läkare ofta inte nödvändig. Det finns emellertid medel som skummar magen och därmed kraftigt minskar luften i magen. De ska inte tas permanent.

I vissa fall skapas luften i buken av kroppens intolerans mot en ingrediens. Detta ska avbrytas eller endast tas med allergitabletter. Denna behandling leder vanligtvis till framgång.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot flatulens och matsmältningsproblem

förebyggande

Det sägs att ögat äter också, eftersom noggrann beredning och en utsökt tillagad måltid stimulerar bildning av magsaft. En annan förebyggande åtgärd kan också hittas i grundlig tugga av maten.

Som ett resultat uppfattas en mättnadskänsla i god tid och överätande undviks. Detta underlättar redan matsmältningsmekanismerna för kroppen. En hälsosam, varierad och balanserad kost med mycket frukt, grönsaker och lite socker och fett håller magen och tarmen friska. I stället för kolsyrade drycker bör te, spritzer eller stillastående vatten föredras.

En tillräcklig mängd dricka lindrar också matsmältningskanalen. Att undvika tuggummi, luftiga livsmedel och cigaretter samt måttligt användande av alkohol minskar också ofta mängden gaser i kroppen. Regelbunden träning och lätt gymnastik samt avslappningsövningar och speciella andningstekniker förhindrar också vindbildning. Och en sak till: I genomsnitt är upp till 25 vindar per dag ofarliga och anses vara normala.

Du kan göra det själv

Olika hemläkemedel kan hjälpa till att lindra luft i magen. För att hjälpa dig själv rekommenderas att du först tänker om din egen diet. De drabbade bör inledningsvis undvika flatulent mat och kolsyrade drycker och integrera tillräckligt med fiberrika livsmedel i sin diet. Ingefära, vitlök, koriander, kanel och kryddnejlikor särskilt, men också pumpor, är bra alternativ till socker och stekt mat på grund av deras puffeffekter.

Träning i frisk luft är ännu effektivare. Till och med en kort promenad stimulerar matsmältningen och utvisar luften från magen. Yoga, autogen träning och andra avslappningsövningar arbetar också mot luft i magen. En massage med varma oljor tar också snabbt bort överskottsluften från buken. Akut värme hjälper mot vindbildning.

En varmvattenflaska eller en körsbärsstenspåse lindrar tarmarna och minskar trycket och smärtan i buken. Ört-, kumma- eller fänkålte hjälper också mot mindre åkommor, som förutom dess avslappnande effekt också ökar välbefinnandet. Om luften trots allt förblir i magen och eventuellt åtföljs av obehag och andra klagomål rekommenderas ett besök hos din husläkare.