Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Bio-Kult är ett tilläggsföretag som tillhandahåller multispecies, multistrain probiotiska produkter.
De är mest kända för Bio-Kult Original, ett probiotikum som innehåller 14 stammar av mikroorganismer.
Förutom att hjälpa till med övergripande tarmhälsa kan konsumenter undra om att ta Bio-Kult-tillskott kan gynna andra aspekter av deras hälsa, såsom låga energinivåer, viktminskning, migrän eller återkommande jästinfektioner.
Denna artikel granskar Bio-Kult probiotiska tillskott, inklusive tillgängliga produkter, deras potentiella fördelar och nackdelar.
Grunderna
Bio-Kult är ett probiotiskt tillskott företag utvecklat av läkare, forskare och nutritionister.
Deras produkter innehåller en unik formulering av multispecies, multistrain probiotika som är utformade för att stödja bakteriell balans i tarmarna.
Probiotika är bakterier som främjar en hälsosam tarmbalans och kan ge många hälsofördelar när de konsumeras.
Specifikt har probiotiska tillskott kopplats till olika fördelar, inklusive förbättrad matsmältnings-, hjärn- och immunhälsa, minskad inflammation, viktminskning och mer.
Dessutom är specifika stammar kopplade till olika hälsoeffekter.
Som ett resultat finns det många anledningar till varför någon kan välja att ta ett multistrain probiotiskt tillskott som Bio-Kult.
Tillsammans med en allmän probiotikum, erbjuder Bio-Kult andra probiotiska produkter som är riktade mot specifika hälsoområden, såsom hjärna- eller urinvägshälsa.
Dessa tillskott innehåller ofta ytterligare ingredienser, såsom vitaminer, omega-3-fettsyror eller fruktextrakt.
Oavsett produkt tillverkas alla Bio-Kults kosttillskott enligt gällande Good Manufacturing Practices (cGMP) i en UK-baserad anläggning.
Produkter genomgår också test från tredje part för att garantera stabilitet och bakterietal i upp till 2 år. Namnet på tredjepartsorganisationen avslöjas dock inte.
Till skillnad från många andra probiotika på marknaden behöver Bio-Kult kapslar inte kylas på grund av en speciell skyddande beläggning som skapats under bearbetningen.
SammanfattningBio-Kult producerar högkvalitativa probiotiska tillskott utvecklade av läkare, forskare och nutritionister.
Produkter och priser
Bio-Kult erbjuder för närvarande en original probiotisk blandning, liksom fem andra tillskott.
Medan ingredienserna varierar beroende på produkt är alla Bio-Kults kosttillskott icke-GMO-verifierade och fria från gluten, ägg, nötter och konstgjorda färger och smaker.
Förutom huvudingredienserna innehåller Bio-Kult-kapslar cellulosa som fyllmedel, liksom hydroxipropylmetylcellulosa, en vegetabilisk beläggning.
Som med alla tillägg är det bäst att prata med din vårdgivare innan du lägger till några av Bio-Kult-produkterna i ditt eller ditt barns rutin.
Produktöversikt
- Bio-Kult Original
- Bio-Kult Infantis
- Bio-Kult Mind
- Bio-Kult Migréa
- Bio-Kult Pro-Cyan
- Bio-Kult Candéa
En anteckning om priset
Allmänna prisklasser med dollartecken ($ till $$) anges nedan. Ett dollartecken betyder att produkten är ganska överkomlig, medan två dollartecken indikerar en högre prisklass.
I allmänhet varierar priserna från $ 0,57– $ 1,16 per portion, eller $ 14,07– $ 36,73 per container, men detta kan variera beroende på var du handlar.
Observera att serveringsstorlekar varierar beroende på produkt. Eftersom dessutom varje Bio-Kult-produkt har olika syften är det inte möjligt att jämföra direkt.
Prisguide
- $ = under eller till $ 0,75 per portion
- $$ = över 0,75 dollar per portion
Bio-Kult Original
Pris: $
Bio-Kult Original innehåller 14 stammar av bakterier och marknadsförs som en multisort, multistrain probiotisk för att främja övergripande tarmar och matsmältningshälsa hos barn och vuxna.
Det har också studerats för dess förmåga att minska symtom på irritabel tarmsyndrom (IBS) med regelbunden användning. Studien finansierades dock av företaget som tillverkar Bio-Kult Original, vilket kan ha påverkat studieresultaten.
Varje kapsel innehåller minst 2 miljarder kolonibildande enheter (CFU), ett mått på antalet levande och aktiva mikroorganismer per portion.
Probiotiska stammar som finns i Bio-Kult Original inkluderar:
- Bacillus subtilis PXN 21
- Bifidobacterium bifidum PXN 23
- Bifidobacterium breve PXN 25
- Bifidobacterium infantis PXN 27
- Bifidobacterium longum PXN 30
- Lactobacillus acidophilus PXN 35
- Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus PXN 39
- Lactobacillus casei PXN 37
- Lactobacillus plantarum PXN 47
- Lactobacillus rhamnosus PXN 54
- Lactobacillus helveticus PXN 45
- Lactobacillus salivarius PXN 57
- Lactococcus lactis ssp. lactis PXN 63
- Streptococcus thermophilus PXN 66
För bästa resultat rekommenderas att du tar en till två kapslar, en eller två gånger om dagen med mat.
Bio-Kult Original kan också användas tillsammans med antibiotika för att bibehålla eller återställa tarmbakteriernas balans, liksom före och under resor för att skydda mot resenärens diarré.
När det används tillsammans med antibiotika rekommenderas att du tar fyra kapslar per dag, helst vid en annan tid på dagen än antibiotikumet, och fortsätt använda i minst två veckor efter att du har avslutat din antibiotikakur.
Bio-Kult Original kommer i 30, 60- och 120-paket, med större kvantiteter i allmänhet billigare.
Handla Bio-Kult Original online.
Bio-Kult Infantis
Pris: $$
Bio-Kult Infantis är formulerat för att stödja matsmältnings- och immunförsvaret hos spädbarn, småbarn och småbarn. I stället för kapslar kommer tillskottet i pulverform som kan blandas med vatten, mjölk eller mat.
Varje dospåse innehåller 1 miljard CFU, 100 IE vitamin D3 och över 1 mg docosahexaensyra (DHA) och eikosapentaensyra (EPA), två typer av omega-3-fettsyror.
Forskning tyder på att probiotika kan bidra till att minska symtom som diarré eller förstoppning som beror på mag-tarmrelaterade tillstånd hos spädbarn och småbarn.
Det finns dock för närvarande otillräckliga bevis för att rekommendera rutinmässig användning av probiotiska tillskott hos friska spädbarn eller småbarn för allmän hälsa.
Eftersom forskning i allmänhet är begränsad hos spädbarn och barn är det viktigt att prata med din barnläkare innan du ger ditt barn Bio-Kult Infantis.
Dessutom, på grund av att det innehåller fiskeriverat DHA- och EPA-pulver, är detta tillskott olämpligt för vegetarianer eller barn med fiskallergi.
För bästa resultat rekommenderas att du blandar 1/4 till 1 dospåse med mjölk, vatten eller mat, beroende på ditt barns ålder eller som rekommenderat av en vårdgivare.
Lådor med Bio-Kult Infantis innehåller 16 påsar.
Handla Bio-Kult Infantis online.
Bio-Kult Mind
Pris: $$
Bio-Kult Mind är utformat för att stödja både matsmältnings- och hjärnhälsa.
Pågående forskning visar en koppling mellan hjärnans hälsa och tarmmikrobiomet. Medan mer forskning behövs har tidiga studier på människor observerat förbättringar i hjärnans funktion hos personer med kognitiv svikt eller Alzheimers sjukdom som tog probiotika.
Till skillnad från andra Bio-Kult-produkter innehåller Bio-Kult Mind bara en bakteriestam - Bacillus subtilis.
Medan studier på Bacillus subtilis är för närvarande begränsade till maskstudier, det undersöks för dess potentiella roll för att skydda mot Alzheimers och Parkisons sjukdom. Dessa effekter har dock inte bekräftats hos människor.
Förutom 1 miljard CFU: er Bacillus subtilis, varje kapsel ger 2 mg zink och 45 mg druv- och blåbärsextrakt.
Druvor och blåbär är kända för att innehålla flavonoider, som är växtföreningar med antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper som har kopplats till hjärnfunktionsfördelar och minskad risk för Alzheimers sjukdom.
Ändå har de specifika fördelarna med Bio-Kult Mind för hjärnhälsa och hjärnrelaterade sjukdomar inte studerats.
Detta tillägg kommer i förpackningar med 60 kapslar.
Handla Bio-Kult Mind online.
Bio-Kult Migréa
Pris: $$
Bio-Kult Migréa marknadsförs för att hjälpa tarmen och sinnet genom att minska trötthet och trötthet. Kunder rapporterar också att de tar det för att förhindra migränattacker.
Tillägget innehåller samma 14 probiotiska stammar som finns i Bio-Kult Original, liksom samma mängd mikroorganismer - 2 miljarder CFU per kapsel.
Huvudskillnaden mellan de två tillskotten är att Bio-Kult Migréa också ger 90 mg magnesium och 8 mg vitamin B6 (pyridoxin).
Både magnesium och vitamin B6 spelar viktiga roller i energimetabolismen. Dessutom har begränsade studier visat att magnesiumtillskott minskar trötthet hos individer med depression.
Ändå har ingen forskning visat att intag av något näringsämne i tilläggsform förbättrar energinivån hos friska individer.
Ändå kan det vara till nytta för dem som regelbundet upplever migränattacker. Både magnesiumtillskott och Bio-Kult Original har kopplats till att hjälpa till att minska uppkomsten och svårighetsgraden av migränattacker.
I en studie på 79 vuxna med episodisk eller kronisk migrän, tog två kapslar Bio-Kult Original dagligen i 8-10 veckor, en signifikant minskning av frekvensen och svårighetsgraden av migränattacker jämfört med placebo.
Medan studien inte använde Bio-Kult Migréa specifikt, kan det ha samma positiva effekter.
Sammantaget, även om Bio-Kult Migréa kanske inte resulterar i märkbara förbättringar av energinivåerna, kan det hjälpa dem som upplever frekventa migränattacker.
En förpackning med Bio-Kult Migréa innehåller 60 kapslar.
Handla Bio-Kult Migréa online.
Bio-Kult Pro-Cyan
Pris: $ - $$
Bio-Kult Pro-Cyan marknadsförs för kvinnor som ett sätt att stödja matsmältningshälsan och förhindra urinvägsinfektioner (UTI).
Varje kapsel innehåller 500 miljoner CFU, som innehåller en blandning av Lactobacillus acidophilus och Lactobacillus plantarum, liksom 18 mg tranbärsextrakt proanthocyanidiner och 160 mikrogram vitamin A.
Laktobaciller arter och tranbärsextrakt har båda kopplats till att förhindra återkommande UVI hos kvinnor. Dessutom har Bio-Kult Pro-Cyan visat sig vara effektivt för detta ändamål.
En studie av 81 kvinnor med återkommande UTI visade att intag av Bio-Kult Pro-Cyan två gånger per dag i 26 veckor resulterade i signifikant färre återkommande UTI jämfört med placebo.
Dessutom var de som tog probiotikum mindre benägna att behöva ett antibiotikum och upplevde kortare UTI-varaktigheter.
Observera att ADM Protexin International Ltd, företaget som tillverkar Bio-Kult-produkter, finansierade studien ovan, vilket kan ha påverkat resultaten.
Varje förpackning med Bio-Kult Pro-Cyan innehåller 45 kapslar.
Handla Bio-Kult Pro-Cyan online.
Bio-Kult Candéa
Pris: $
Bio-Kult Candéa innehåller sju unika stammar av probiotika, samt grapefrukt och vitlöksextrakt, för att skydda mot svampinfektioner orsakade av jäst, såsom Candida och vaginala jästinfektioner.
Det hävdar också att det stöder en hälsosam balans mellan bakterier i slidan, vilket kan hjälpa till att förhindra tillstånd som bakteriell vaginos.
Laktobaciller arter specifikt har visat löfte när det gäller att behandla och eventuellt förhindra bakteriell vaginos, liksom Candida och jästinfektioner.
Bio-Kult Candéa har dock inte studerats för dess effektivitet för att förhindra dessa infektioner.
Fortfarande, med tanke på att den innehåller flera stammar av probiotika som har visat sig ha lovande effekter, inklusive Lactobacillus acidophilus och Lactobacillus rhamnosus, det kan vara till nytta för dem som vill behandla eller skydda mot dessa typer av infektioner.
En förpackning med Bio-Kult Candéa innehåller 60 kapslar.
Handla Bio-Kult Candéa online.
SammanfattningProdukterna som Bio-Kult erbjuder inkluderar Bio-Kult Original, Bio-Kult Infantis, Bio-Kult Mind, Bio-Kult Migréa, Bio-Kult Pro-Cyan och Bio-Kult Candéa.
Potentiella fördelar
Konsumenter kan också undra om Bio-Kult probiotika är effektiva för att hantera symtom på IBS, hjälpa till med viktminskning och stödja andra allmänna aspekter av matsmältningshälsan.
Irritabelt tarmsyndrom
Probiotika används ofta av personer med irritabelt tarmsyndrom (IBS), en vanlig matsmältningsstörning associerad med förändrade tarmrörelser och frekvent magbesvär och uppblåsthet.
Även om probiotika inte kan bota IBS, kan de hjälpa till att minska symtomen.
För behandlingsändamål kännetecknas IBS ofta av tre typer baserat på om en individ främst upplever diarré, förstoppning eller en kombination av båda. Dessa typer kallas:
- IBS-diarré-dominerande (IBS-D)
- IBS-förstoppning-dominerande (IBS-C)
- IBS blandad typ (IBS-M)
Probiotika har föreslagits som ett sätt att hjälpa till att minska symtomen i samband med alla typer av IBS, inklusive diarré, uppblåsthet och buksmärta.
Forskning är blandad om huruvida enstaka eller multistam probiotika är mer effektiva när det gäller att minska IBS-symtom. Ändå tyder tidig forskning på Bio-Kults originaltillskott med 14 stammar kan vara ett bra alternativ.
I en studie på 400 vuxna med IBS-D, som tog Bio-Kult Original dagligen i 16 veckor, minskade signifikant buksmärta signifikant med 69%. Det förbättrade också tarmrörelsefrekvensen och livskvaliteten betydligt.
Dessutom minskade antalet deltagare som bedömde sina symtom som måttliga till svåra från 100% till 14% efter 5 månader.
Observera att denna studie finansierades av företaget som tillverkar Bio-Kult Original, vilket kan ha påverkat studieresultaten.
Sammantaget verkar Bio-Kult Original vara en lovande strategi för att minska symtomen hos de med IBS-D. Det är dock oklart om de med IBS-C eller IBS-M kommer att uppleva samma grad av lättnad.
Matsmältningshälsa
Det pågår forskning om de potentiella fördelarna med probiotika för matsmältningshälsan.
Probiotika - särskilt Lactobacillus rhamnosus - har visat sig hjälpa till att minska risken för diarré med antibiotika när de tas tillsammans med en antibiotikabehandling.
Dessutom är probiotika populära bland dem som planerar att resa, eftersom forskning har visat att vissa stammar av probiotika är effektiva mot resenärens diarré.
En genomgång av 12 studier hittades Saccharomyces boulardii, som inte finns i Bio-Kult Original, för att vara särskilt effektiv mot resenärens diarré.
Granskningen fann också en potentiell koppling mellan Lactobacillus rhamnosus och Lactobacillus acidophilus, som finns i Bio-Kult Original, och en minskad risk för störningen. Effekten var dock inte statistiskt signifikant.
Probiotika kan också bidra till att minska symtomen på andra matsmältningsbesvär, såsom inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) och Helicobacter pylori infektioner. Fortfarande behövs mer forskning på människor och på specifika stammar av probiotika.
Sammantaget kan Bio-Kult Original gynna den allmänna matsmältningshälsan. Dessutom innehåller den specifika probiotiska arter som kan skydda mot antibiotikarespirerad diarré och resenärens diarré.
Effekten av dess specifika probiotiska formulering för dessa användningsområden har dock inte studerats.
Viktminskning
Djurstudier har visat att probiotika främjar viktminskning. Ändå är forskning på människor inkonsekvent och begränsad till oftast små kortvariga studier.
Vissa studier har observerat ökad viktminskning och minskad midjemått och kroppsfettprocent vid daglig probiotisk användning, medan andra inte har funnit några signifikanta fördelar.
Bio-Kult Original innehåller flera bakteriestammar som har kopplats till fördelar för viktminskning, inklusive Lactobacillus gasseri, Lactobacillus casei, Lactobacillus acidophilusoch Lactobacillus plantarum .
Det är dock oklart om du tar probiotika med dessa stammar eller andra kommer att stödja dina viktminskningsinsatser.
Dessutom finns det för närvarande ingen forskning för att stödja den specifika effektiviteten hos Bio-Kult-tillskott på vikt eller fettförlust.
SammanfattningBio-Kult-produkter kan hjälpa till att lindra IBS-symtom hos vissa människor, förbättra andra matsmältningshälsoproblem och hjälpa dem som vill gå ner i vikt. Forskning angående användningen av probiotika för att hjälpa till med viktminskning är dock inkonsekvent.
Säkerhet och biverkningar
Probiotika tolereras i allmänhet väl och anses vara säkra för de flesta. Bio-Kult har specifikt inte kopplats till några allvarliga biverkningar.
De som har nedsatt immunförsvar bör dock inte ta Bio-Kult, eftersom probiotika kan leda till farliga infektioner.
Det är viktigt att notera att det inte är ovanligt att uppleva några matsmältningsbiverkningar under de första dagarna av probiotika, såsom uppblåsthet eller mild buksmärta.
Bio-Kult-produkterna är fria från gluten, nötter och ägg, men de innehåller mjölk och soja. Därför är kosttillskotten olämpliga för dem med mjölk eller sojaallergi.
Bio-Kult är inte laktosfritt. Den innehåller emellertid flera stammar av probiotika som har visat sig hjälpa till med matsmältningen av laktos. Som sådan kan vissa individer med laktosintolerans kunna tolerera dessa tillskott.
Med undantag för Bio-Kult Infantis, som innehåller fisk, är resten av företagets kosttillskott vegetariska men inte veganvänliga.
Det är alltid bäst att kontakta din vårdgivare innan du tar något av Bio-Kults kosttillskott.
SammanfattningProbiotiska kosttillskott och Bio-Kult-produkter tolereras i allmänhet väl, men de är olämpliga för dem med nedsatt immunförsvar. Observera att Bio-Kult-produkter kan innehålla vissa allergener.
Poängen
Bio-Kult är ett multistats probiotiskt multistrain som kan stödja övergripande tarmhälsa. I synnerhet har Bio-Kult-produkter visat sig vara fördelaktiga för dem med IBS, återkommande UTI och kronisk migrän.
Eftersom de inte behöver kylas, är Bio-Kult-tillskott ett bra alternativ när du reser.
Det saknas dock bevis på deras roll när det gäller att hjälpa viktminskning, energinivåer eller hjärnhälsa. Dessutom är det oklart om friska spädbarn och småbarn skulle ha nytta av att ta Bio-Kult-probiotika regelbundet.
Innan du tar Bio-Kult är det bäst att diskutera dessa tillskott med din vårdgivare.
Användbara tilläggshandböcker
Kolla in dessa två artiklar för att göra tilläggshopping till en lek:
- Hur man väljer högkvalitativa vitaminer och kosttillskott
- Hur man läser tilläggsetiketter som ett proffs
.jpg)
