spänning

spänning är en reaktion av kroppen och psyken på överhängande eller oväntade händelser, men kan också orsakas av en särskilt uttalad psykologisk excitabilitet hos den berörda personen.

I positiv mening tjänar spänning till att kunna fokusera på en viktig fråga utan att bli distraherad.

I negativ bemärkelse leder för mycket spänning till okontrollerat tänkande och agerande och kan - om det varar länge - också ha ett ogynnsamt inflytande på nerverna, mag-tarmkanalen, huden eller hjärt-kärlsystemet.

Vad är väsen?

Spänning är ett sinnestillstånd som kan utlöses av yttre påverkan såsom en olycka eller ett utseende ("scenskräck"), men också genom intern disposition som ökad rastlöshet eller en tendens till ras.

Det upphetsade tillståndet, som gradvis eller plötsligt kan utvecklas ur den emotionella jämvikten, kännetecknas av psykologiska och fysiska händelser som uppstår genom den ökade frisättningen av stresshormonet adrenalin.

Inre och externt synlig rastlöshet, hjärtklappning och hjärtklappning, en ökning av andningsfrekvensen, svettningar, skakningar och ökad muskelspänning är karakteristiska.

En upphetsad person kanske inte längre kan kontrollera exakt vad de säger och gör. Typiska exempel blir trassliga när man talar eller agerar klumpigt när man hanterar föremål. Det är vanligtvis svårt för den drabbade personen att sitta eller stå still.

Medvetet försöker man ge efter för den primära reflexen att springa bort med konstant springa runt eller vinka armrörelser. En persons spänning kan också ofta lätt identifieras av snabba ögonrörelser.

Funktion & uppgift

Spänning är - som rädsla - normal i viss mån och hjälper människor att koncentrera sig på det väsentliga och att undvika eller eliminera faror.

Dessa förmågor utlöses av en hel rad fysiska och psykologiska reaktioner som utlöses av den ökade frisättningen av adrenalin. Adrenalinet larmar kroppen och fokuserar sinnet på uppgiften.

Om spänningen inte överskrider en hälsosam nivå, betyder det att sinnet kan fokusera helt på den aktuella saken. Konsekvensen av detta är att till exempel ett tal eller en examensituation kan hanteras utan distraktion och med full koncentration.

Den extra energin för viktiga motoriska reaktioner görs också tillgänglig genom att stresshormonet adrenalin, som bildas i binjurarna, släpps ut i blodomloppet.

Det nödvändiga syret föras in i musklerna via den ökade hjärtslagen och ökad andningsaktivitet. Bronchialrören och eleverna hos en person som är under spänning dilaterar och sätter kropp och själ i ett tillstånd av maximal vaksamhet, efter behov i särskilt stressande situationer.

Adrenalinet stimulerar också cellerna i levern att frigöra mer glukos och dessutom öka prestandan via en ökad blodsockernivå. Aktiviteten i magen och tarmarna å andra sidan hålls till ett minimum. Detta tjänar till att ge alla fysiska resurser för viktiga områden som hjärnan och musklerna. Detta kan också ses i den bleka huden, som också berövas blodet som inte absolut behövs.

Många känner svett på huden när de är upphetsade. Tidigare användes detta för att göra det mindre tillgängligt för fiender, idag har vätskan en kylande effekt med hänsyn till kroppens system, som överhettas av det akuta spänningstillståndet.

Du hittar din medicin här

Sjukdomar och sjukdomar

Spänningstillståndet vid specifika tillfällen, till exempel i anledningen till en viktig tentamen, är normalt och tolereras i allmänhet mycket väl av kroppen. Negativa effekter förväntas inte hos en frisk person.

Det är annorlunda när kroppen och psyken konfronteras med detta exceptionella tillstånd under en längre tid. I det fysiska området kan den ständigt höga adrenalinnivån ha ett obehagligt inflytande på en mängd olika organsystem.

En allvarlig konsekvens är hypertoni. Detta är ett ökat blodtryck som kan skada blodkärlen och hjärtat på lång sikt. Förutom konstant rastlöshet kan patienten märka huvudvärk, svettningar och en oregelbunden hjärtslag som kan manifestera sig som snubbning eller tävling.

Dessa symtom, och framför allt angina pectoris som kändes som bröstsamhet, bör tolkas som en varningssignal för ett snabbt besök hos läkaren och för en akut livsförändring, vilket borde innebära betydligt mindre stress och spänning.

Andra organ än hjärtat och cirkulationen kan också påverkas av för mycket eller kontinuerlig spänning. I matsmältningskanalen kan konstant spänning leda till psykosomatiska symtom som inflammation i magslemhinnan eller irriterande tarmsyndrom. Det är också typiskt att upphetsade människor måste gå på toaletten: På detta sätt vill kroppen skilja sig från alla saker som för närvarande är obetydliga för att hantera den exceptionella situationen utan begränsningar.

Den permanenta stressen kan också påverka huden i form av nervreaktioner såsom klåda. Om spänningen märks med de karakteristiska röda fläckarna i ansiktet eller klyvningen, kan detta till och med förvärra personens tillstånd.

Ett brett fält är effekten av frekvent och våldsam spänning på den berörda personens psykologiska tillstånd. Kontinuerlig högspänning orsakar ofta sömnlöshet hos patienten och på detta sätt minskar den naturliga tiden för fysisk och psykologisk förnyelse.

Med tiden är resultatet en minskad motståndskraft i det dagliga yrkes- och privatlivet. Detta kan leda till konstant irritabilitet, vilket inte bara kan återspeglas i kvaliteten på sociala kontakter utan också i sexuell motvilja. Ångestsyndrom och depression kan vara i slutet av kedjan och kan därför spåras tillbaka till konstant spänning.