När du är gravid pumpar du bromsarna på en massa roliga saker för att hålla dig och din baby frisk: åka berg-och dalbanor, ta dopp i badtunnor, gå på pubkrypningar ... du får kärnan.
Med allt du har förbjudit att göra under graviditeten skulle vi inte skylla dig på att du undrar om du fortfarande får göra normala mänskliga aktiviteter som att duscha, ta promenader på stranden och sätta dig bakom ratten i ett fordon.
För det mesta är svaret på alla dessa frågor ett rungande ja! Du kan fortfarande leva ditt liv medan du är gravid.
Med det sagt finns det några giltiga farhågor om säkerheten vid körning under graviditet.
Så här vet du om du fortfarande ska klämma in din babystöt i förarsätet på din bil eller lämna nycklarna till din partner, mamma, BFF eller till och med din vänliga Uber-chaufför i stället.
Risker med att köra under graviditet
Nio och en halv av tio gånger är körning under graviditeten helt bra. Vi är ganska säkra på att världen skulle mala helt och hållet, faktiskt om graviditet var en diskvalificering för att sätta sig bakom ratten.
Men vi måste vara riktiga med dig: Där är en konstigt högre risk förknippad med körning medan du är gravid kontra inte gravid. En studie från 2014 föreslog att kvinnor var 42 procent mer benägna att bli inblandade i allvarliga bilolyckor under andra trimestern än de som inte var gravida.
Yup, bara under andra trimestern. Under första och tredje trimestern var riskerna desamma som de var utanför graviditeten.
Den ökade risken gällde inte heller gravida personer som kör i bilar som passagerare eller deltar i andra fysiska aktiviteter som ofta är förknippade med skador under graviditeten.
Det här ställer frågan - vad är det med det ?!
Studiens forskare tittade inte på varför detta händer, även om experter antar att det är dina graviditetshormoner att skylla (ärligt talat, vad mer är nytt?).
Under andra trimestern är det vanligt att vara plågad av en hel massa superdistraherande sjukdomar, som trötthet och sömnbrist, tack vare dessa hormoner. Och det kan bidra till att du är mindre vaken när du kör.
Säkerhetsbältes säkerhet under graviditet
Körning anses fortfarande vara en ganska säker aktivitet under graviditeten. Om du ska sätta dig bakom ratten måste du dock skydda dig själv: Du bör alltid bära säkerhetsbältet, även när du är gravid.
Om du använder säkerhetsbältet på rätt sätt är det liten risk för att ditt barn skadas under normal körning och till och med under trafikolyckor. Vilken liten chans det finns bleknar i jämförelse med riskerna att inte ha på sig säkerhetsbältet alls.
När det gäller att bli bekväm med ett typiskt trepunktsbälte under graviditeten (och göra det säkert), här är några tips:
- Placera bältets överdel så långt under magen som möjligt, inte rakt över.
- Håll förarsätet så långt bak från ratten som möjligt medan du fortfarande har lätt åtkomst till viktiga saker som bromsar, växling och strålkastare.
- Överväg att justera rattens vinkel uppåt så att hjulets nedre kant inte är direkt parallell med magen.
- Se till att axelns axeldel är rätt placerad (över axeln och ner på mitten av bröstet).
Om det gör dig mer bekväm kan du kanske använda ett säkerhetsbälte när du är gravid.
Detta gör att ditt knäbälte kan fästas mellan dina ben - snarare än på ena sidan - så att det vilar ovanpå låren, inte under magen. Vi rekommenderar att du först kontaktar din OB-GYN eller barnmorska för att se om detta är säkert för dig.
Nu när du vet hur du ska köra säkrare medan du är gravid, när ska du välja att inte köra alls? Här är sex scenarier.
1. Kör inte när ... du har svår illamående
Om din illamående är så dålig att du inte kan gå ur soffan (eller, låt oss vara ärliga, badrumsgolvet), borde du inte sätta dig bakom ratten.
Du tyckte att det var läskigt att hantera en oväntad nysning under körning? En oväntad barf är mycket värre. För att inte tala om det faktum att illamående ofta kommer med yrsel och yrsel, ytterligare två nej-nej för att köra under graviditet.
2. Kör inte när ... du inte kan komma i ett säkert läge
Du måste skjuta tillbaka sätet från ratten så mycket att du inte når bromspedalen. Du måste stoppa axelbältet bakom dig eftersom det är för hårt över din * ahem * nyutrustade bröstkorg. Du måste vända kroppen halvvägs för att ta press från din värkande höger höft.
Oavsett vilket boende du gör, om din graviditet tvingar dig att köra i en osäker position måste du sluta - åtminstone tills du kan gå tillbaka till att sitta som du ska.
Att göra något annat ökar risken för trafikolyckor, för att inte tala om kroppsskada med ens normal körning, som om du behöver stoppa plötsligt.
3. Kör inte när ... du kan inte stanna ofta
På tal om plötsliga stopp, gå inte in i bilen om du inte kan planera några pauser längs vägen till din destination.
När du är gravid har du högre risk för något som kallas DVT (deep ven trombosis), en blodpropp som ofta börjar i benet och kan röra sig upp till dina lungor och orsaka allvarliga och potentiellt dödliga konsekvenser.
Det bästa sättet att undvika allvarlig blodpropp under körning? Håll blodet flytande, baby, med massor av sträckor. Och håll dig hydratiserad! (Vilket också innebär frekventa pottpauser.)
4. Kör inte när ... din graviditet begränsar din rörelse
Om du inte kan vända dig för att se din blinda fläck kommer du att få problem när det finns ett verkligt fordon i det!
När din mage är enorm, din ryggsmärta rasar, eller om du bara är för tjusig och obekväm för att kontrollera dina speglar eller rotera överkroppen från sida till sida under körning, bör du välja bort det.
5. Kör inte när ... du kan inte ägna extra uppmärksamhet åt vägen
Alla överallt bör fokusera på vägen och bara vägen medan de kör.
Men detta varningsord ringer särskilt om du är gravid: Du är redan mer mottaglig för distraktion tack vare illamående, halsbränna, sömnlöshet, värk och smärta, stress, ångest och graviditetshjärna.
Och distraktion gör dig extra utsatt för mänskliga fel.
Om du inte litar på din förmåga att köra som om du är 16 år igen, med din körskolelärare som sitter i passagerarsätet redo att bedöma och kritisera varje rörelse, se om du kan få en åktur från någon annan.
6. Kör inte när ... du arbetar
Det här låter kanske som en bra idé, men kör inte dig själv till sjukhuset eller födelsecentret när du är i förlossning! Det är helt enkelt inte säkert: även de mildaste sammandragningarna kan eskalera och intensifieras ur det blå och lämna dig arbetsoförmögen.
Om du är ensam hemma och ditt arbete kommer fort eller om du är panik över att inte komma till din förlossningsplats i tid medan du väntar på en åktur, ring 911 och be om en ambulans.
Känner du dig dum? Förmodligen! Men du kommer att känna dig hemsk om du kör dig själv - eller någon annan - från vägen under en sammandragning.
Ytterligare försiktighetsåtgärder vid körning
Oavsett om du är förare eller passagerare, kommer det vanligtvis inte att skada dig i en bil under graviditeten. Du bör fortfarande ta några grundläggande försiktighetsåtgärder för att hålla dig extra säker på vägen.
Ta med snacks och drycker
Graviditetshängare är riktig. Du vill inte bli fångad mil borta från hemmet utan något sätt att hydrera och tanka.
Om du fortfarande har morgonillamående, behåll kakor, ginger ale och mynta - eller vad som helst som din personliga illamående är - i din bil, liksom ett stash av plastkassar, vävnader och desinficeringsservetter för att hantera alla plötsliga- debut pukies.
Planera för frekventa stopp
Vi nämnde detta tidigare, men det är inte säkert att stanna sittande under längre perioder under graviditeten. För att undvika blodproppar, kartlägga platser där du kan komma ut och sträcka benen längs din rutt, minst en gång i timmen.
Och medan du håller på med det ska du veta var du kommer att kunna använda badrummet, för du måste använda badrummet.
Stäng av din mobiltelefon (och andra distraktionskällor)
Din gravida hjärna är redan överallt - du behöver inget annat som tar din uppmärksamhet från vägen. Tyst de texterna och samtalen, människor.
Se till att krockkuddarna fungerar
Enligt en studie från 2010 finns det ingen ytterligare risk för skada på ditt barn med krockkuddeanvändning.
En krockkudde håller inte ditt barn säkrare under en olycka, men det kommer inte heller att skada dem - och det kommer troligen att hjälpa du undvik allvarliga skador.
Se alltid din leverantör efter en trafikolycka
Oavsett hur liten fenderböjaren är eller hur bra du känner dig efteråt, ring din OB-GYN eller barnmorska och be att bli synad för en undersökning, bara för att vara säker. Det bästa fallet är att det här känns onödigt - men vi tvivlar på att du ångrar att du får den sinnesfriden.
Det sista ordet
Är det säkert att köra under graviditeten? För det mesta, ja - under en hälsosam graviditet är det säkert att köra bil så länge du bär säkerhetsbältet korrekt.
Det finns situationer när du ska låta någon annan sätta sig bakom ratten eller hoppa över enheten helt. Men det här är inte normen: Om du bekvämt och säkert kan sitta i förarsätet utan att oroa dig för distraktioner, sjukdom eller begränsad rörelse, är du redo att kryssa.
.jpg)
