Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
En snabb titt på de bästa tjänsterna för paleomålning
- Bästa ekologiska: Trifecta Nutrition
- Bäst för primär- och AIP-dieter: The Good Kitchen
- Bäst designad av kocken: Factor
- Bästa fristående paleo: Pete's Paleo
- Bäst för träning: Mighty Macros
- Bäst för kostbegränsningar: Snap Kitchen
- Bästa à la carte: Caveman Chefs
- Bästa måltidsutrustning: Green Chef
- Högsta kvalitet: Solkorg
- Bäst fryst: Paleo on the Go
Paleodieten är utformad för att efterlikna ätmönstren i forntida jägarsamlare. Denna diet betonar kött, frukt, grönsaker, nötter och frön samtidigt som korn, mejeriprodukter, konstgjorda sötningsmedel och baljväxter elimineras.
Vissa studier tyder på att paleodieten kan hjälpa till med hjärthälsa, blodsockerkontroll och viktkontroll.
Om du följer detta ätmönster och vill minska matlagningen kan en paleo-vänlig matleveransservice vara ett bra alternativ.
Healthline valde matleveranstjänster baserat på följande kriterier:
- Mängd. Menyerna erbjuder flera paleo-vänliga val och innehåller ett varierat sortiment av ingredienser.
- Pris. Tjänster ger ett stort värde för priset.
- Tillgänglighet. Leverans är tillgänglig för de flesta eller hela USA.
- Ingrediensens kvalitet. Måltiderna tillagas med färska, obearbetade ingredienser som ofta är ekologiska eller hållbart framställda.
Här är 10 av de bästa tjänsterna för paleo-måltid.
Healthlines val av de bästa tjänsterna för leverans av paleo-måltider
Bästa ekologiska
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition är en organisk matleveransservice som erbjuder måltidsplaner för flera dieter, inklusive paleodieten.
När du registrerar dig väljer du 1–4 måltider per dag och väljer att få leveranser antingen 5 eller 7 dagar i veckan.
Alla måltider är helt beredda och tillverkade utan bearbetade eller raffinerade ingredienser. Trifecta Nutrition använder organiska ingredienser, hållbart framställda skaldjur och gräsmatat kött.
Några av paleo-alternativen inkluderar koreansk bulgogi med nötkött, rostat kycklingbröst med sparris och korv och äggklättring med sötpotatis.
Även om du inte kan välja specifika måltider varje vecka, kan du mata in dina matpreferenser och allergier och välja upp till två ingredienser att utesluta från din meny.
Måltidsplanerna börjar vid $ 13,79 per portion och frakt är gratis i hela USA.
Bäst för primär- och AIP-dieter
Det goda köket
The Good Kitchen erbjuder helt beredda måltider som är hälsosamma, bekväma och hållbara.
Företaget erbjuder en omfattande meny som du kan filtrera för att visa alternativ för dieter som paleo, primal och Autoimmune Protocol (AIP).
Urdieten är något mindre begränsande än paleodieten, vilket tillåter små mängder mejeriprodukter och baljväxter. Under tiden är AIP-dieten en variant av paleo som är avsedd att minska inflammation genom att begränsa potentiella kostutlösare.
Inte bara är alla måltider glutenfria och hållbart framställda, men The Good Kitchen använder också 100% gräsmatat nötkött och betesuppfödda fjäderfä, fläsk, ägg, lamm och kalkon.
Företagets paleo-måltider inkluderar rätter som taco-skålar med biff och grön curryräka över koriander blomkålris.
Priserna beror på antalet måltider du väljer, men planerna börjar vanligtvis på cirka $ 13 per portion och inkluderar gratis frakt inom det angränsande USA.
Bästa kockdesignade
Faktor
Factor levererar fullt tillagade, kockdesignade måltider. Företaget hämtar ingredienser från betrodda leverantörer som prioriterar kvalitet och hållbarhet.
Förutom paleo erbjuder Factor alternativ för dieter med högt proteininnehåll, lågt kolhydratinnehåll, vegetariskt, ketogent och lågt kaloriinnehåll. Du väljer ditt val av måltider varje vecka för att skapa en anpassad ruta.
Några av deras mest populära paleo-vänliga måltider inkluderar kalkon ragu butternut lasagne, grill fläskfilé och paleo hamburgare.
Lådorna inkluderar 4–18 måltider per vecka till $ 11–15 per portion. Frakt är gratis.
Bästa fristående paleo
Pete's Paleo
Pete's Paleo är en populär leveransservice för paleomåltider som erbjuder färska, helt beredda måltider med säsongens råvaror av hög kvalitet. Företagets rätter är också fria från gluten, mejeriprodukter och soja.
Rätter inkluderar fläsk- och kålgryta, bränd biff med rosenkål och rutabaga-mos, och vit räkororizo med chayot-squash och mashed yuca.
Producera är ekologiskt medan kött matas med gräs eller betesmark och hållbart framställs.
Pete's Paleo erbjuder flera planer för 1–4 personer med priser från 13,67 $ per måltid. Leverans är tillgänglig över hela landet och fraktpriser bestäms när du gör din beställning.
Bäst för kondition
Mäktiga makron
Oavsett om du vill gå ner i vikt, öka prestanda eller få muskler, erbjuder Mighty Macros måltidsplaner skräddarsydda efter dina fitnessmål.
Du kan filtrera måltider baserat på dina kostpreferenser och välja rätter som är paleovänliga, lågkolhydratfria eller fria från mejeriprodukter, nötter eller gluten. Alla måltider använder organiska ingredienser och är färska (aldrig frysta) och fria från tillsatser, konserveringsmedel och konstgjorda sötningsmedel.
Paleo-vänliga Mighty Macros-måltider inkluderar paprikabiff med butternut squashmos, gurkmeja bakad basafisk och mexikansk biff ranchero.
Du kan välja 7–24 måltider per vecka med priser från 8,70–10,50 dollar per portion.
Även om Mighty Macros endast finns i utvalda områden utvidgar företaget sin leveranszon. Tillgänglighet och tillämpliga fraktavgifter bestäms av ditt postnummer.
Bäst för kostbegränsningar
Snap Kitchen
Snap Kitchen syftar till att erbjuda balanserade måltider av hög kvalitet och hälsosam. Företaget erbjuder många rätter som är fria från vissa allergener och lämpar sig för en mängd olika dieter, inklusive paleo, pescatarian, Whole30 och keto.
Paleo-rätter inkluderar köttfärslimpa, fläskgrön chili och kycklingpiccata.
Alla måltider är helt beredda och värms lätt upp. Du beställer antingen 6 eller 12 måltider per vecka och priserna börjar på 9,58 $ per portion. Frakt är gratis. Även om leveransregionerna är begränsade kan du leta efter din stad på företagets webbplats.
Bästa à la carte
Grottmanskockar
Med en stor, roterande meny med hälsosamma, paleovänliga måltider, erbjuder Caveman Chefs rätter som grillad fajita-räka, za'atar-kryddat lamm, pesto-kyckling och fiskkakor.
Företaget erbjuder också rätter för vegan, vegetarisk, keto, låg FODMAP, AIP och Whole30 diet.
Du kan beställa à la carte eller köpa en prenumeration per vecka, som inkluderar 1–5 måltider per dag i 3–7 dagar per vecka. Måltidsförpackningar är tillgängliga för 10–15 USD per portion.
Gratis upphämtning är tillgänglig på utvalda platser. Du kan också välja leverans mot en extra avgift, som beräknas i kassan.
Bästa måltids kit
Grön kock
Green Chef erbjuder ekologiska måltidsatser som passar en mängd olika ätmönster, inklusive paleo.
Du kan laga de flesta måltiderna på 30 minuter eller mindre. Beställningarna innehåller förproportrerade ingredienser och ett enkelt receptkort med steg-för-steg-instruktioner.
Paleo-vänliga val inkluderar mojito kyckling, pecan-crusted öring och thailändsk fläsk sallad.
Du väljer tre eller fyra måltider per vecka från deras veckomeny. Varje maträtt innehåller antingen två eller fyra portioner.
Green Chefs paleoplan kostar $ 13 per portion. Leverans är tillgänglig i de flesta av de angränsande USA mot en fast avgift på $ 8,99.
Högsta kvalitet
Solkorg
Sunbaskets måltidsatser erbjuder en mängd olika frukost-, lunch- och middagsalternativ, inklusive många paleovänliga måltider. Dessutom kan du välja valfri mat från hela menyn för att skapa din egen plan.
Företagets paleo-måltider inkluderar kycklingbröst med oliv-purjolökssås och sauterad grönkål, samt grekiska köttbullar med tomat-gurksallad och citron-tahini-dressing.
Även om de flesta recept kräver lite förberedelse kan flera färska och helt beredda måltider helt enkelt värmas upp igen.
Sunbasket använder ekologiska produkter och köper kött, fisk och fjäderfä från leverantörer som följer strikta djurskyddsnormer.
Du kan välja 2–4 recept per vecka med två eller fyra portioner vardera. Middagar börjar på $ 10,99 per portion med ytterligare snacks och måltider tillgängliga mot en extra avgift. Frakt kostar $ 7,99 efter din första beställning.
Bäst fryst
Paleo on the Go
Paleo on the Go har en imponerande meny med kocktillverkade måltider som både är paleo- och AIP-vänliga.
Rätter inkluderar kyckling och dumplings, spenat och svampbiff lasagne och rökt lax frukost skålar.
Alla måltider är helt beredda och levereras frysta. Detaljerad information om ingrediensinköp finns på företagets webbplats.
Du kan beställa artiklar individuellt eller välja ett måltidspaket eller prenumerera på rabatt. De flesta förrätter kostar 15–20 USD per portion, men kom ihåg att det är minst 99 USD för alla beställningar.
Paleo on the Go finns i hela USA. Fraktavgifter tillkommer vid utcheckningen.
Hur man väljer den bästa leveransen av paleo-måltider
Du bör överväga några viktiga faktorer när du väljer en paleo-vänlig matleveransservice.
Se till att du först hittar en tjänst med en varierad meny och tillräckligt med alternativ för att passa dina matpreferenser. Om du väljer en tjänst som inte enbart är inriktad på paleo, se till att den erbjuder en paleovänlig meny eller ett sätt att anpassa din beställning.
Kostnad är en annan viktig faktor. Utöver priset på själva måltidspaketet bör du utvärdera andra avgifter, t.ex. frakt.
Dessutom kanske du vill leta efter en matleveransservice som använder högkvalitativa, näringsrika ingredienser och samarbetar med leverantörer som prioriterar hållbarhet.
Slutligen, kom ihåg att inte alla måltidsleveranstjänster skickas till alla områden.Därför är det viktigt att kontrollera företagets webbplats för att avgöra om frakt finns i ditt område.
Poängen
För dem som följer paleodieten kan det vara svårt att hitta en matleveransservice som erbjuder lämpliga alternativ.
Ändå erbjuder många företag måltidsplaner och recept för paleo. När du väljer en matleveransservice måste du tänka på faktorer som kostnad, tillgänglighet, variation och ingrediensens kvalitet.
.jpg)
.jpg)
