Hästkastanj, eller Aesculus hippocastanum, är ett träd som kommer från Balkanhalvön.
Extrakt från hästkastanjfrö är ett populärt kosttillskott som ofta används för att förbättra venhälsan och minska inflammation.
Den huvudsakliga aktiva komponenten i hästkastanjekstrakt är aescin, som har studerats för sina många hälsofördelar.
Här är 7 hälsofördelar med hästkastanjekstrakt.
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
1. Kan lindra symtom på kronisk venös insufficiens
Kronisk venös insufficiens (CVI) är ett hälsotillstånd som kännetecknas av dåligt blodflöde till venerna i benen.
Symtom kan inkludera:
- ödem eller svullnad i benen
- benvärk eller kramper
- kliande ben
- åderbråck eller förstorade, vridna vener som vanligtvis förekommer i benen
- bensår
- svaghet i benen
En vanlig behandling är kompressionsterapi eller strumpor, vilket kan öka blodflödet till benen.
Föreningen aescin i hästkastanj har flera medicinska egenskaper som kan göra den användbar för behandling av CVI. Det kan till exempel öka blodflödet i dina vener och eventuellt förbättra symtomen.
I en genomgång av 19 studier fann 9 studier att dagliga doser på 600 mg hästkastanjekstrakt innehållande 50 mg aescin som togs i upp till 8 veckor minskade symtomen på CVI, inklusive benvärk, svullnad och kliande ben.
Faktum är att en studie noterade att hästkastanjekstrakt var lika effektivt som kompressionsterapi för att minska svullnad och benvolym.
Dessa studier visar att extrakt av hästkastanj kan vara effektivt för behandling av CVI på kort sikt, men mer forskning behövs för att bestämma dess långsiktiga effekter.
Sammanfattning Hästkastanjekstrakt kan vara en effektiv kortvarig behandling för CVI, ett tillstånd som kan orsaka åderbråck, svullnad i benen och benvärk.
2. Kan behandla åderbråck
Åderbråck är svullna, utbuktande vener som vanligtvis förekommer i benen och kan orsakas av CVI.
Extrakt av hästkastanjfrö kan förbättra venös ton genom att förbättra blodflödet i benen.
Dessutom kan det hjälpa till att minska svullnad i benen och smärta i samband med åderbråck.
I en 8-veckorsstudie hade 58% av deltagarna som tog tabletter av hästkastanjfröextrakt innehållande 20 mg aescin 3 gånger dagligen och applicerade 2% aescingel topiskt två gånger dagligen minskade åderbråckssymtom som benvärk, svullnad, tyngd och missfärgning. .
Sammanfattning Extrakt av hästkastanjfrön kan förbättra blodflödet och hjälpa till att behandla åderbråck, som är utbuktande vener i benen.
3. Har potenta antiinflammatoriska egenskaper
Inflammation kan orsaka överflödig vätskeuppbyggnad i dina vävnader, vilket kan leda till vätskeretention och svullnad.
Aescin är en komponent i hästkastanjekstrakt med antiinflammatoriska egenskaper. Det har visat sig minska inflammation relaterad till skada, venös insufficiens och svullnad.
En genomgång av 17 studier observerade att extrakt av hästkastanjfrö kan hjälpa till att minska inflammation och svullnad i ben och fötter relaterade till CVI.
Dessutom visade studier att applicering av en lokal salva innehållande aescin kan minska inflammation och svullnad efter trauma, kirurgi och idrottsskador.
Denna salva innehöll dock också andra antiinflammatoriska föreningar, vilket gjorde det oklart om aescin ensam skulle ha samma effekter.
Sammanfattning Inflammation kan orsaka svullnad och vätskeretention. Extrakt av hästkastanjfrö kan minska inflammation relaterad till kronisk venös insufficiens, trauma, kirurgi eller skador.
4. Kan lindra hemorrojder
Hemorrojder är ett vanligt hälsotillstånd som kännetecknas av svullna vener runt din anus och ändtarm.
Symtomen är obekväma och kan inkludera klåda, irritation, smärta och rektal blödning.
De antiinflammatoriska egenskaperna hos extrakt av hästkastanjfrö kan hjälpa till att lindra symtom på hemorrojder genom att minska inflammation och svullnad i de drabbade venerna.
Ändå är forskningen inom detta område begränsad och fler studier behövs för att bekräfta de potentiella fördelarna med hästkastanjekstrakt för behandling av hemorrojder.
Sammanfattning Hästkastanjekstrakt kan hjälpa till att lindra symtom på hemorrojder genom att minska smärta och svullnad, men mer forskning behövs.
5. Har antioxidativa egenskaper
Hästkastanjfröextrakt innehåller kraftfulla antioxidanter - föreningar som kan hjälpa till att förhindra cellskador orsakade av instabila molekyler som kallas fria radikaler. För många fria radikaler kan leda till inflammation och cellskador.
Hästkastanjfröextrakt är rikt på flavonoida föreningar, inklusive quercetin och kaempferol, som har potenta antioxidantegenskaper.
En provrörsstudie visade att både aescin och extrakt av hästkastanjfrön har antioxidativa egenskaper, men att extraktet av hästkastanjfrö hade större effekter än aescin ensamt. Detta kan bero på de synergistiska effekterna av komponenterna i extraktet.
Sammanfattning Hästkastanjfröextrakt innehåller antioxidanter som kan skydda mot cellskador orsakade av fria radikaler.
6. Innehåller cancerbekämpande föreningar
Bortsett från dess kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper, visar provrörsstudier också att aescin har cancerframkallande effekter.
Dessa studier visade att aescin signifikant kunde minska tumörcellstillväxten i vissa cancerformer som levercancer, leukemi och multipelt myelom.
Dessutom observerade provrörsstudier att aescin kan orsaka celldöd i cancerceller som bukspottkörtelcancer och lungcancer.
Dessa studier använde dock koncentrerade mängder aescin, och det är oklart om mängden som finns i extrakt av hästkastanjfrön skulle ha samma effekter. Fler mänskliga studier inom detta område behövs innan man kan dra slutsatser.
Sammanfattning Hästkastanj kan ha cancer mot cancer. Ändå behövs mer forskning inom detta område innan starka slutsatser kan dras.
7. Kan hjälpa till med manlig infertilitet
En av orsakerna till manlig infertilitet är varicocele eller svullnad i venerna nära testiklarna.
De antiinflammatoriska och svullnande egenskaperna i aescin - en förening i hästkastanj - kan göra det till en effektiv behandling för infertilitet relaterad till varicocele.
En 2-månadersstudie på över 100 män med varicocele-associerad infertilitet visade att intag av 30 mg aescin var 12: e timme förbättrade spermadensitet, spermierörlighet och spermiekvalitet. Dessutom minskade varicocele-storleken med intaget av aescin.
Sammanfattning Svullnad i venerna nära testiklarna kan orsaka infertilitet. En förening i hästkastanjekstrakt har visat sig förbättra spermiekvaliteten och minska varicocele hos män med varicocele-associerad infertilitet.
Säkerhet och biverkningar
Medan användningen av hästkastanjfröextrakt i allmänhet anses vara säker, bör du vara medveten om vissa säkerhetsproblem och biverkningar.
Obehandlade hästkastanjfrön innehåller en förening som kallas aeskulin, som anses vara osäker att inta av Food and Drug Administration (FDA). Tecken på förgiftning inkluderar depression, muskelryckningar, förlamning, koma och död.
Av denna anledning, undvik att ta in obearbetade hästkastanjfrön.
Rapporterade biverkningar av hästkastanjfröextrakt är milda och inkluderar matsmältningsbesvär, magbesvär, yrsel, huvudvärk och klåda. Dessutom har det rapporterats om allergiska reaktioner när hästkastanjsextrakt applicerades på huden.
Dessutom kan hästkastanjekstrakt interagera med följande mediciner:
- Blodförtunnare. Hästkastanj kan sakta blodproppar och öka effekterna av blodförtunnande medel som Coumadin.
- Insulin eller oral diabetesmedicin. Hästkastanj kan sänka blodsockret och orsaka att nivåerna blir för låga om de tas med diabetesmedicin.
- Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Hästkastanj kan minska absorptionen av NSAID, som är läkemedel som används för att behandla inflammation.
- Litium. Hästkastanj kan ha en diuretisk effekt, vilket kan fördröja hur snabbt din kropp behandlar litium, ett läkemedel som används för att behandla psykiska störningar.
Dessutom bör personer med njure- eller leversjukdom inte ta hästkastanj eftersom det kan förvärra symtomen på deras sjukdom.
Av dessa skäl, rådfråga alltid din vårdgivare innan du tar hästkastanjekstrakt - speciellt om du har ett medicinskt tillstånd eller för närvarande tar mediciner.
Dessutom är säkerheten för att använda hästkastanjekstrakt under graviditet och amning okänd, och tillägget bör därför undvikas av kvinnor som är gravida eller ammar.
Sammanfattning Hästkastanjfröextrakt är i allmänhet säkert att ta eller använda lokalt. Det finns dock några rapporterade biverkningar, interaktioner med vissa mediciner och säkerhetsproblem i samband med vissa medicinska tillstånd.
Dosering
Hästkastanj finns i butiker och online i form av kapslar, tabletter, flytande droppar, eterisk olja och grädde.
Hästkastanjekstrakt innehåller vanligtvis 16–20% aescin. I de flesta studier är den använda dosen 100–150 mg aescin per dag. Följaktligen är potentiella toxiska effekter av högre doser okända. Därför är det bäst att följa de föreslagna doseringsanvisningarna.
Detta uppgår till cirka 2–3 tabletter eller kapslar per dag. Det finns ingen standardiserad rekommendation för flytande kosttillskott. Ytterligare doseringsinformation finns vanligtvis på tilläggsflaskor.
Vid applicering topiskt innehåller extrakt och krämer vanligtvis 2% aescin och kan appliceras 3-4 gånger per dag.
Sammanfattning Den fördelaktiga dosen av hästkastanjfröextrakt verkar vara 100–150 mg aescin per dag i tilläggsform och 3-4 dagliga appliceringar av grädde eller extrakt vid applicering topiskt.
Poängen
Hästkastanjekstrakt har kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation orsakad av kronisk venös insufficiens (CVI).
Det kan också gynna andra hälsotillstånd som hemorrojder och manlig infertilitet orsakad av svullna vener.
De antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaperna hos hästkastanj gör den till en populär naturlig behandling för en mängd olika tillstånd.
Extraktet anses allmänt vara säkert att ta men kommer med potentiella biverkningar och kan interagera med vissa mediciner. Konsultera därför din vårdgivare innan du tar extrakt av hästkastanj.
.jpg)
.jpg)
