Bekämpa vårtrötthet

Att prata om hälsa på våren och att behöva ge säsongsråd vid säsongens oro är något svårt även för en läkare med den första ultravioletta strålningen, nämligen den biologiskt särskilt aktiva delen av vårsolen - sett i ljus. Lyssna en gång till nyckelorden och bedöma själv: vårdödlighet och vårsorg, vårlysterhet och vårtrötthet, vårkur, vårmode, vårhatt. En tematisk förvirring för att driva dig ur din hud.

Våren förändrar oss

Men eftersom ingen kan komma ut ur huden och röran bara är uppenbart, men i verkligheten en riktig återspegling av säsongen, börja tappert att bekanta dig med hur du kan styra din kropp genom den stormiga våren med omsorg och skicklighet .

En ny början är nu överallt i naturen, och populär visdom känner till en mängd exempel med djupt symboliskt innehåll. Flera veckor före 21 mars, början av våren i kalendern med jämvikt, på Söndag Oculi, har jägare alltid försökt att snäppa för första gången varje år - "Oculi, här kommer de". Samtidigt bina börjar flyga ut, fåren drivs till bete och kycklingarna ska lägga de bästa äggen. Exempel och tillräckligt incitament för att ge kroppen all den uppmärksamhet den förtjänar genom en lång, svår vinter.

Människan är ett litet kosmos i sig, men också en integrerad del av det stora kosmos, som inte på något sätt förblir utan påverkan på den lilla. Om man tittar på detta inflytande ur säsongens perspektiv är det främst klimat och väder som utövar det. Detta skulle ha vänt den lyckliga vändningen att introducera den allvarliga sidan av vårproblemet med den klassiska, ofarliga konversationen om vädret.

I årets väderrelaterade, säsongsbetonade biologiska händelser spelar vårens ansamling av obehagliga händelser av alla slag den mest framträdande rollen. Regeln för vårens toppmöte om dödsfall och många sjukdomar gäller nästan alla länder. Våren är faktiskt inte den kausala faktorn, utan snarare övergången från vinter till vår, kompensationen för vinterfattigdom genom vårens överflöd. Det betyder inte en riktig fysiologisk stimulans om inte vinternivån märks i förväg.

Effekt av väder och klimat på våren

Det börjar med vinterklimatets ultravioletta natt, när den biologiskt viktiga ultravioletta strålningen inte längre når de djupare lagren av jordatmosfären. En direkt anslutning från det knappa ljuset leder till en direkt anslutning till ergosterol i huden, som inte längre omvandlas till D-vitamin i vanliga mängder, till brist på kalcium, till blodförändringar och olika förändringar i organens kemi, där hormonbalansen i slutändan är involverad. Även om människor inte vilar på grund av detta, som hamstrar och sovsalar, marmottar och sovsalar, stängs många livsprocesser av och övergår till ekonomiläge. Den stormiga unga våren förvandlade initialt allt detta till det motsatta, innan en balanserad mittposition slår sig in.

Plötsligt får solstrålarna tillbaka sitt fulla biologiska värde. Om tillräckligt med D-vitamin byggs upp igen och hela tillväxten påskyndas med en ökning av kalcium i blodet. Man kan lätt föreställa sig att vinterskadorna inte bara läker efter önskan, utan också oönskade incidenter inträffar: cirkulationsstörningar, blodtryckskriser, allergiförändringar, massor av attacker som är obehagliga i sig själva, vilket erfarenheten visat kan ibland få långvariga allvarliga konsekvenser. Eftersom den ultravioletta strålningen också fungerar som en hormonell stimulans, är våren äntligen hög tid för intern utsöndring och ger den årliga toppen av sexualitet med sina soliga och mörka sidor.

När allt kommer omkring ett stort antal viktiga och mångfaldiga kopplade fenomen som motiverar några minuter av reflektion och reflektion. Även om den inhemska personen, så länge han är frisk, lätt kan fånga dessa attacker med sin energibeslut, gör han bättre att underkasta sig naturen och förstå dess förändring genom att anpassa sin livsstil på lämpligt sätt. Det är den djupare betydelsen av alla vårkurer, och här ska du inte skydda dig mot trötthet, i allmänhet vårtröttheten, för vilken minskningen av vitamininnehållet i maten annars skadades, inträffar först i år efter vårens återupplivning och enligt de senaste expertuttalningarna beror på ökad hormonfrisättning .

Du hittar din medicin här

Behandling av vårtrötthet

Detta biologiska fenomen börjar också någonstans med frestande vårmoder och en ny vårhatt och är helt bra. "Våren har gett henne mod", sade det i en populär låt från de annars ofta ifrågasatta så kallade Roaring Twenties. Även i denna punkt handlar det inte minst om din försiktighet och rätt mått att vårtrötthet inte följs av vårens sorg eller ännu värre , men det kan bli en annan vår som den här på hundra år.

Så var snäll mot din kropp och ta en vårregim, även om det är tufft för dig. Visst inte en viktig diet som beskrivs i tidskrifter och kräver vanligtvis medicinsk hjälp; nej, ett mycket eget, mycket personligt botemedel. Gör en förändring: Gör saker du normalt inte gillar att göra och lämna andra som du normalt inte gillar att lämna.

I stället för att ta en tupplur på en timme kan du till exempel gå en timmes promenad eller ligga i vårsolen en fjärdedel i vårsolen om du måste springa mycket och kämpa mycket. Rökare klarar sig utan hälften av cigarettrationen och icke-rökare på den älskade chokladstången. Alla kontrollerar sin vikt; ingen äter mellan måltiderna, och alla säkerställer en grundlig rening av kroppen med eller utan fruktdag och piller.

Det mest effektiva sättet: fasta, inte svälta dig själv, systematisk fasta enligt en fast plan med ett lyckligt ansikte; Bevist i tusentals år. En full måltid, två små förfriskningar. Och glöm inte att ett botemedel inte varar i fyra dagar, utan fyra veckor; och ibland finns det två veckors förlängning. Det skapar en helt ny kroppskänsla, vårens känsla.

En sak till slutsats: Precis som våren alltid har varit för kärlek, är kärlek och hud å ena sidan lika oskiljbara som hud och våren å andra sidan. När, som på våren, avgörande ingripanden av naturen i den mänskliga organismen står på spel, får huden särskild vikt.

Samtidigt, med dess bifogade ämnen, särskilt håret, är det också ett avgörande viktigt sexuellt organ, som ibland får onda tungor att uteslutande behandla kärlek som en fråga om hud. Huden måste delta i vårbehandlingen. Behandla henne inte bara med de första solstrålarna, utan också till ett kraftigt varmt bad med tvål och en pensel. Hon kommer att tacka dig helt om hon sedan kärleksfullt vårdas med en bra kräm, för förutom vatten behöver hon också fett.

Du behöver inte bara tvättas med alla vatten, som det populärt kallas, om du vill överleva det aggressiva vårvädret på ett säkert sätt, måste du också smörjas med alla salvor, som de säger i Böhmen. Sist men inte minst, bakom den friska huden måste det finnas en fast vilja att verkligen delta och uppriktigt uthärda botningen, som alltid är en andlig övning. Annars skulle det vara bättre att skjuta upp det till nästa år, vilket skulle vara synd för den missade möjligheten.