DMAE: Ska du ta det?

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

DMAE är en förening som många tror kan påverka humöret positivt, förbättra minnet och förbättra hjärnans funktion. Det anses också ha fördelar för åldrande hud. Du kanske har hört det kallas Deanol och många andra namn.

Även om det inte finns många studier om DMAE, anser förespråkare att det kan ha fördelar för flera förhållanden, inklusive:

• uppmärksamhetsunderskott hyperaktivitetsstörning (ADHD)
• Alzheimers sjukdom
• demens
• depression

DMAE produceras naturligt i kroppen. Det finns också i fet fisk, som lax, sardiner och ansjovis.

DMAE tros fungera genom att öka produktionen av acetylkolin (Ach), en neurotransmittor som är avgörande för att hjälpa nervceller att skicka signaler.

Ach hjälper till att reglera många funktioner som kontrolleras av hjärnan, inklusive REM-sömn, muskelsammandragningar och smärtsvar.

DMAE kan också hjälpa till att förhindra ansamling av ett ämne som kallas beta-amyloid i hjärnan. För mycket beta-amyloid har kopplats till åldersrelaterad nedgång och minnesförlust.

DMAE: s inverkan på Ach-produktion och beta-amyloiduppbyggnad kan göra det fördelaktigt för hjärnans hälsa, särskilt när vi åldras.

Hur använder du DMAE?

DMAE såldes en gång som ett receptbelagt läkemedel för barn med inlärnings- och beteendeproblem under namnet Deanol. Det drogs tillbaka från marknaden 1983 och finns inte längre som ett receptbelagt läkemedel.

Idag säljs DMAE som ett kosttillskott i kapsel och pulverform. Doseringsanvisningarna varierar beroende på varumärke, så det är viktigt att följa anvisningarna i paketet och endast köpa DMAE från pålitliga källor.

Handla för DMAE.

DMAE finns som serum att använda på huden. Det är också en ingrediens i vissa kosmetika och hudvårdsprodukter. Det kan hänvisas till med många andra namn.

andra namn för dmae

• DMAE bitartrate
• deanol
• 2-dimetylaminoetanol
• dimetylaminoetanol
• dimetylaminoetanolbitartrat
• dimetyletanolamin
• dimetylaminoetanol
• acétamido-bensoat deanol
• bensilat de deanol
• bisorcate de deanol
• cyklohexylpropionat deanol
• deanol aceglumat
• deanolacetamidobensoat
• deanolbensilat
• deanolbisorcat
• deanolcyklohexylpropionat
• deanol hemisuccinat
• deanolpidolat
• deanoltartrat
• hémisuccinate de deanol
• pidolat de deanol
• acéglumate de deanol

Det finns inga specifika uppgifter om hur mycket DMAE som finns i fisk. Att äta feta fiskar som sardiner, ansjovis och lax är dock ett annat sätt att inkludera DMAE i din kost.

Vilka är fördelarna med att ta DMAE?

Det finns inte många studier om DMAE, och de flesta är äldre. Det finns dock några mindre studier och anekdotiska rapporter som tyder på att DMAE kan ha fördelar.

Eftersom det inte har studerats djupare kan det vara vettigt att ha en ”köpare se upp” attityd.

Potentiella fördelar med dmae

• Minska rynkor och fast slapp hud. En randomiserad, klinisk studie rapporterad i American Journal of Clinical Dermatology fann att en ansiktsgel innehållande 3 procent DMAE var fördelaktig för att minska fina linjer runt ögonen och i pannan när den användes i 16 veckor. Studien fann också att det förbättrade läppens form och fyllighet samt det övergripande utseendet på åldrande hud. En liten studie på människor och möss föreslog att DMAE kan återfukta huden och förbättra hudens utseende.
• Stöd minne. En liten mängd anekdotiska bevis tyder på att DMAE kan minska minnesförlust i samband med Alzheimers sjukdom och demens, men det finns inga studier som stöder detta påstående.
• Förbättra atletisk prestanda. Anekdotiska bevis hävdar att DMAE kan hjälpa till att förbättra atletisk förmåga när de kombineras med andra vitaminer och kosttillskott. Det behövs dock forskning för att stödja detta.
• Minska hyperaktivitet. Studier av barn som gjordes under 1950-, 60- och 70-talet fann bevis för att DMAE hjälpte till att minska hyperaktivitet, lugnade barn och hjälpte dem att fokusera i skolan. Inga nya studier har gjorts för att stödja eller förneka dessa resultat.
• Stöd bättre humör. Vissa människor tror att DMAE kan hjälpa till att förbättra humöret och förbättra depression. En liten studie utförd 1977 på personer som hade åldringsrelaterad kognitiv nedgång fann att DMAE minskade depression, ångest och irritabilitet. Det fann också att DMAE var till hjälp för att öka motivation och initiativ.

Vilka är riskerna med att ta DMAE?

DMAE ska inte tas av personer med bipolär sjukdom, schizofreni eller epilepsi. Tala med din läkare om du har dessa eller liknande tillstånd innan du tar DMAE.

En djurstudie kopplade DMAE till spina bifida, en neuralrörsdefekt hos spädbarn. Eftersom denna defekt kan uppstå under de första dagarna av graviditeten, ta inte DMAE orala kosttillskott om du är eller kan bli gravid.

Det rekommenderas också att du inte tar DMAE om du ammar.

potentiella risker med dmae

När det tas oralt i höga doser, inhaleras eller används lokalt har DMAE associerats med flera potentiella risker, enligt National Institutes of Health (NIH). Dessa inkluderar:

• hudirritation, som rodnad och svullnad
• muskelsvängningar
• sömnlöshet
• nysningar, hosta och väsande andning
• allvarlig ögonirritation
• kramper (men detta är en liten risk för personer som är mottagliga för det)

Potentiellt farliga läkemedelsinteraktioner

Personer som tar vissa mediciner ska inte ta DMAE. Dessa läkemedel inkluderar:

Acetylkolinesterashämmare

Dessa läkemedel kallas också kolinesterashämmare. De används främst för att behandla demens hos personer som har Alzheimers sjukdom.

Dessa läkemedel påverkar Ach-produktionen i hjärnan. DMAE kan göra kognitiv nedgång värre. Läkemedlen i denna klass inkluderar:

• Aricept
• Cognex
• Reminyl

Antikolinerga läkemedel

Antikolinergika används vid ett brett spektrum av tillstånd, inklusive Parkinsons sjukdom, KOL och överaktiv urinblåsa. De fungerar genom att blockera effekten av Ach på nervceller.

Eftersom DMAE kan öka effekterna av Ach, bör människor som behöver dessa läkemedel inte ta DMAE.

Kolinerge läkemedel

Kolinerge läkemedel kan blockera, öka eller efterlikna effekterna av Ach. De används för att behandla flera tillstånd, inklusive Alzheimers sjukdom och glaukom. DMAE kan förhindra att dessa läkemedel fungerar effektivt.

Antikoagulantia

Du bör inte ta DMAE om du använder vissa blodförtunnande läkemedel, såsom Warfarin.

Poängen

Fördelarna med att ta DMAE har inte stöttats av forskning. DMAE kan ha vissa fördelar för hud, hyperaktivitet, humör, tänkande och minne. Men innan du tar DMAE, prata med din läkare om andra mediciner du använder.

För att undvika en viss typ av fosterskada, ta inte DMAE om du är gravid eller kan bli gravid.