Nacksmärta

I början klämmer och klämmer det bara på axeln, senare kan migrän uppstå. Skulder Nacksmärta. Men är nacksmärtor verkligen så ofarliga? Nacksmärta bör också skilja sig från axelsmärta.

Vad är nacksmärta?

Nacksmärta är en av de vanligaste typerna av smärta. När man talar om nacksmärta menas smärta i området för nack-axel-ryggradens början.

Nacksmärta är en av de vanligaste typerna av smärta. När man talar om nacksmärta menas smärta i området för nack-axel-ryggradens början.

Här, på baksidan av huvudet, finns det ett särskilt stort antal nerv- och muskelsnören. De kan snabbt leda till nacksmärta. Denna smärta kan vara mild till svår. Nacksmärta kan begränsas till nacken, men sprids ofta till andra områden.

Även synnerven kan påverkas. Ofta är det bara läkaren som inser att problem i nacken faktiskt spelar sin roll. Nacksmärta är därför inte alltid kännbar som sådana av lekfolk, särskilt om nervskador redan har inträffat.

orsaker

Orsaken till nacksmärta är ofta spända nack- och nackmuskler. Detta område av ryggraden är särskilt flexibelt och därför benäget för störningar. Att sitta i timmar vid datorn, framför TV: n och i bilen är inte riktigt bra. Denna ensidiga hållning leder till förkortade muskler.

Enhetliga rörelser under en längre tid kan också vara skylden. Smärtsam spänning - nacksmärta - är resultatet. Äldre vårdare och sjuksköterskor klagar ofta på nacksmärta.

Nacksmärta är också ett varningstecken från kroppen att något är störande. Detta kan vara rädslan för att förlora sitt jobb såväl som oron för att inte räcka för sin partner. Rädsla sitter på halsen - detta talesätt har inte funnits på vårt språk på länge.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot ryggsmärta

Sjukdomar med detta symptom

• migrän
• Pisksnärt
• meningism

• artros
• skiva prolaps
• skolios

• Ångestsyndrom
• spondylos
• reumatism

Diagnos & kurs

Nacksmärta är inte begränsat till endast halsen. Merparten av tiden strålar smärtan också till axeln, mellan axelbladen och till och med till armarna. De drabbade plågas ofta av migränattacker.

Störningar i synfältet är också möjliga om de härdade musklerna i nacken skär den drabbade synsnerven. Vi talar redan om kronisk nacksmärta om smärtan varar längre än tre månader. Om det går dåligt kan nacksmärta till och med leda till förlamning i armen eller handen.

Den trånga muskeln behöver bara klämma in en nerv, och det underutvecklade området blir bedömt. Nacksmärta är inte skadligt utan ett allvarligt varningstecken.

komplikationer

Nacksmärta förknippas ofta med komplikationer som huvudvärk eller begränsad rörelse. Detta leder till en dålig hållning, vilket utlöser ytterligare muskelspänning. Ihållande nacksmärta kan leda till en förändring i kroppsstrukturen. Ryggen är välvd och axlarna hänger framåt. Det är också möjligt att luta huvudet.

Ihållande nacksmärta leder till försämrad liv. Sportaktiviteter genomförs inte längre som vanligt. Detta utlöser ofta en förändring av välbefinnandet och den allmänna stämningen sänks. Interpersonella spänningar är möjliga. I svåra fall ökar nacksmärtan risken för olyckor när du kör bil eller kör inte längre är möjligt.

Vid behandling av nacksmärta kan andra orsaker, som käke- eller tandvärk, förbises. Det finns biverkningar förknippade med att ta smärtmedicin. De inkluderar risken för missbruk, magsmärta eller irritation i slemhinnorna i kroppen. Nacksmärta kan vara kronisk trots behandling.

Det finns en risk att utveckla ett cervikal ryggradssyndrom eller en tumör. Klagomålen utlöser en känsla av domningar i huden. Skiva herniations, whiplash skador eller sprickor i en ryggkot är ytterligare komplikationer. Nacksmärta kan göra kärlsjukdomar, reumatiska sjukdomar eller infektioner som salmonellainfektioner svåra att upptäcka.

När ska du gå till läkaren?

I de flesta fall uppstår nacksmärtan på grund av spänningar eller en felaktig sittställning. Som regel är behandling av läkare inte nödvändig omedelbart om nacksmärtan inte kvarstår och allvarligt begränsar personens vardag. Smärtan försvinner vanligtvis när kroppen har kunnat slappna av eller när en hälsosam sittställning har antagits.

Men om nacksmärtan kvarstår under lång tid rekommenderas dock behandling av en läkare eller fysioterapi för att undvika ytterligare skador och smärta. Hur som helst är medicinsk behandling nödvändig om nacksmärtan inträffar efter en olycka eller efter ett slag i det drabbade området. Om smärtan är outhärdlig kan du också åka till sjukhuset eller ringa en akutläkare.

I många fall uppstår nacksmärta efter ansträngande träning eller efter att ha gjort vissa sporter. Ett besök hos läkaren är vettigt om nacken gör ont under en lång tid och om andra delar av kroppen också drabbas.

Läkare & terapeuter i ditt område

Behandling och terapi

Nacksmärta svarar mycket bra på värmen. Varma bad, värmedynor och en halsduk är ett måste. Läkare föreskriver vanligtvis fysioterapi för nacksmärta. Massage och manuell terapi är i början, senare fysioterapi för att bygga upp de svaga nackmusklerna.

Vid svår smärta kan medicinering (tabletter eller injiceras i nacken) hjälpa så att musklerna kan slappna av. Emellertid kan nacksmärta bli mycket bestående om inte orsaken tas upp.Detta inkluderar en korrekt sittställning samt regelbunden träning.

Backstroke, mjuka sträckor, promenader och yoga kommer först. Med nacksmärta är det viktigt att utveckla en positiv inställning till livet och att inte ta allt för mycket till hjärtat. Om rädsla eller depression har lett till nacksmärta, bör patienten också välja psykoterapi.

Om förlamning redan har inträffat med nacksmärta måste läkaren överväga om en operation är nödvändig. När allt kommer omkring kan en permanent skadad nerv inte bara orsaka nacksmärta, men i värsta fall till och med delvis förlamning eller paraplegi.

Outlook & prognos

Nacksmärta förekommer tillfälligt hos många på grund av en felaktig sittställning eller ett kallt drag. I dessa fall är nacksmärtan inte en speciell komplikation och kräver ingen speciell behandling. De försvinner på egen hand när orsaken har eliminerats.

Inte sällan drar nacksmärtan upp till öronen och huvudet, så att smärta också kan uppstå i dessa regioner. Behandlingen utförs vanligtvis med massage, vila och salvor och är i de flesta fall framgångsrik.

Ofta uppstår nacksmärtan också med andra symtom. Dessa inkluderar suddig syn, yrsel, feber eller kräkningar. Om nacksmärtan utlöses av stressiga situationer finns det ofta ljud i öronen och trötthet. Vid psykisk stress kan en psykiater konsulteras som kan lindra patientens stress och därmed minska nacksmärtan.

Fysioterapi och smärtbehandlingar hjälper ofta med fysiska orsaker. De leder till framgång för de flesta. Patienten måste dock anstränga sig för att leva en aktiv livsstil och en hälsosam hållning.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot ryggsmärta

förebyggande

Nacksmärta är ett utmärkt sätt att förhindra smärta. Det är viktigt att inte stanna i samma position för länge. Arbetsgivaren bör insistera på en ergonomisk arbetsplats. Om du måste sitta länge på kontoret bör du träna regelbundet. Om du vill vara obemärkt kan du ringa axlarna, rulla huvudet eller göra försiktiga stretchövningar i korridoren eller på toaletten.

Nacksmärta är alltid ett uttryck för överbelastning. Av denna anledning bör de drabbade ta nacksmärta på allvar och ta det lugnt, både privat och professionellt. Så att nacksmärta inte inträffar i första hand, alla bör kontrollera sin dagliga arbetsbelastning och alltid planera fasta tider för att inte göra något och koppla av.

Du kan göra det själv

Om du regelbundet lider av nacksmärta rekommenderas ett läkarbesök. Mild eller oregelbunden smärta kan behandlas oberoende med hjälp av olika hemåtgärder och åtgärder. Först måste du dock justera din hållning. Aktivt sittande, till exempel på en bollkudde, håller ryggraden dynamisk och stimulerar nackmusklerna, medan regelbundna stretchövningar ger ytterligare avkoppling.

Nacksmärta efter att ha vaknat beror på en dålig liggande position. En nackkudde eller en specialmadrass för sidosvagare kan hjälpa dig att sova mer avslappnad och därmed minska smärtan. Att växla till en ny säng med en fjädring som bättre motsvarar strukturen på din egen rygg och rygg hjälper ofta.

Alternativa läkningsmetoder såsom akupunktur eller akupressur kan övervägas för kronisk nacksmärta. De olika effekterna av homeopatiska medel kan också ge lättnad, beroende på orsaken. Eteriska oljor och Co. används, till exempel i form av salvor och tinkturer som masseras in i nackmusklerna. Mintolja och kamomill är särskilt effektiva; de appliceras snyggt på det smärtsamma området och bör ge omedelbar lättnad. Om symptomen kvarstår trots allt, bör en läkare eller kiropraktor konsulteras för ytterligare förtydligande.