Dataspelberoende

I Dataspelberoende det är en psykisk sjukdom. Den bygger på en förvrängd verklighetsuppfattning och uttrycker sig i en flykt in i den virtuella drömvärlden. Eftersom bara här kan de drabbade realisera sina drömmar, är oöverkomliga och kombinera attribut som de inte har i det normala livet. Beroende av dataspel kan behandlas.

Vad är dataspelberoende?

I avsaknad av en definierad klinisk bild har dataspelberoende inga symtom som är typiska eller obligatoriska för förekomsten av detta tillstånd.
© leszekglasner - stock.adobe.com

Datorspel är nu erkänt som en psykisk sjukdom. Med det känner personen berörd att spendera sin tid på att spela PC eller konsolspel. Detta kan vara ett populärt och legitimt tidsfördriv, men datorspelberoende manifesterar sig i tvångsmässigt beteende.

I många fall är detta för tidskrävande, så att de som lider av datorspelberoende brukar tillbringa flera timmar eller till och med dagar i den virtuella världen. Populära ämnen för datorspelberoende i media är de så kallade första personskyttarna, som också är avsedda att agera på de drabbade på ett sådant sätt att de tråkiga dem och göra dem mer aggressiva. Denna avhandling har dock inte bevisats. Å andra sidan är det uppenbart att dataspelberoende måste placeras i terapeutiska händer.

Dataspelberoende måste skilja sig från internetberoende och spelberoende.

orsaker

I de flesta fall uppstår missbruk till datorspel från enkla spel på datorn och ökar därefter till en stark önskan. De som drabbas av datorspelberoende är vanligtvis psykologiskt instabila och känsliga för störande påverkan.

Ofta åtföljs det av ett latent förnekande av verkligheten. Båda staterna föredrar datorspelberoende. Förutom dessa karaktärsgrunder, uppstår ofta vissa nyckelsituationer: Personen som drabbas av datorspelberoende isolerar sig från sin vänskrets, upplever avslag från en älskad eller drar sig tillbaka på något annat sätt och söker den ideala världen. Ensamhet, känslan av att vara obegriplig och privat och professionell stress är därför ofta triggare av datorspelberoende.

Dessutom skapar online-rollspel, så kallad MMORPG - massivt multiplayer-rollspel online, som Guildwars eller World of Warcraft, en enorm risk för beroende för sina spelare. I dessa spel har spelaren alltid beroendet att behöva stiga längre för att vara bättre än de andra spelarna. De flesta av dessa MMORPGs har inte ett typiskt slut på spelet, men erbjuder ett nästan oändligt antal äventyr och alternativ för att ytterligare förbättra spelets karaktär. Dessutom kan ett beroende uppstå eftersom vänner till de drabbade ofta spelar med och de inte vill bryta en viss social bindning.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel för att lugna ner och stärka nerverna

Symtom, åkommor och tecken

I avsaknad av en definierad klinisk bild har dataspelberoende inga symtom som är typiska eller obligatoriska för förekomsten av detta tillstånd. Det finns emellertid flera tecken och symtom baserade på observation av befintliga och behandlade fall av datorspelberoende som kan användas för att skilja dem från normalt användarbeteende.

Datorspelberoende kännetecknas av att de investerar större delen av sin tid i spel. Allt annat läggs åt sidan till förmån för spel, så att de drabbade äter dåligt eller inte längre uppfyller sina skyldigheter.

Om de drabbade hindras från att spela reagerar de känslomässigt och visar abstinenssymtom. Att inte kunna spela verkar outhärdligt för dem. I situationer där den berörda inte kan spela cirklar hans tankar fortfarande runt sitt spel. Spelbeteende kan endast kontrolleras med svårigheter, och som nästan alla beroende ignoreras problemet och problemet täckas upp.

Senare är det en (nästan) fullständig övergivande av andra livsområden. Sociala kontakter, professionella skyldigheter och liknande märks inte längre och den berörda personen isolerar sig med sin dator. Fysiska konsekvenser kan uppstå på grund av att man glömmer att äta. Döende av törst eller svält inträffar ibland.

Tecken på datorspelberoende ökar gradvis den dagliga speltiden och börjar försumma andra saker till förmån för spelet.

Diagnos & kurs

Dataspelberoende visar ofta en krypande kurs: Ett första tidsfördriv växer tvungen att hänge sig åt spelvärlden. De som lider av datorspelberoende söker bokstavligen tillflykt i den önskade miljön, där de kan göra vad de vill.

Detta förnekande av verkliga omständigheter och skapandet av dina egna drömvärlder är en viktig poäng för datorspelberoende. I många fall är det då inte längre möjligt för den drabbade att känna igen gränserna mellan den verkliga och den tänkta situationen:

Han agerar igen som han anser vara lämplig. Det är kontroversiellt om dataspillaberoende faktiskt kan leda till mordiska eller våldsbrott. Den avgörande faktorn är dock att beroende av datorspel har ovärderliga konsekvenser som kan vara farliga för de drabbade och de omgivande.

komplikationer

Dataspelberoende är ett beteendemissbruk och leder därför ofta till social isolering: Beroende spelare drar sig mer och mer för att spendera mer tid på att spela. Dessutom kan andra intressen och hobbyer ta en baksäte, vilket också gör kontakten med andra människor svår.

Skuld är en annan potentiell komplikation av datorspelberoende. Å ena sidan kan beroende spelare tappa kontrollen över sina utgifter: datorer, spel, tillbehör och inköp i spelet ökar alla i skuldberget. Å andra sidan kan dataspilsberoende försumma sitt jobb och ekonomiska skyldigheter om de går vilse i spelet.

Många missbrukare försummar också andra uppgifter - till exempel sin egen familj, barn eller sig själva. Som en del av denna komplikation är personlig hygien, näring och renlighet i sitt eget hem ibland skjutit upp eller verkar alltför komplicerat för datorspelaren. Insatsen för vardagliga saker verkar vara för stort för de drabbade.

Därutöver kan dataspelberoende förknippas med andra psykologiska problem, till exempel depression eller andra beroende. Vissa beroende spelare förlorar alltmer kontakten med verkligheten genom överdrivet spel. Detta tillstånd kan gynna psykotiska symtom och dissociation. I vissa fall får främling också datorspilsberoende att känna sig som främlingar i verkligheten - verkligheten verkar oerhört för dem.

När ska du gå till läkaren?

Gränserna mellan passionerade datorspel som ett tidsfördriv och datorspelberoende är flytande och inte alltid lätt att känna igen. En läkare bör konsulteras om dataspel är av största vikt i den berörda personens liv och alla andra områden försummas. Den tvångsmässiga lusten att spela, början av förlust av kontroll i början av spelet och oförmågan att ta längre pauser är larmtecken som starkt indikerar ett dataspelberoende som behöver behandling.

Om den berörda personen drar sig längre och längre från sin sociala miljö och också accepterar att hans beteende kommer att orsaka problem i skolan eller på jobbet, rekommenderas snarast ett läkarbesök. Försummelsen av personlig hygien och otillräckligt matintag indikerar redan ett uttalat spelberoende. Hälsa är i fara om människor glömmer att dricka: I samband med utmattning från sömnbrist kan kroppen bli livshotande. Medicinsk rådgivning bör inhämtas omedelbart när dessa tecken är senast.

Den första kontaktpunkten kan vara husläkaren, med vilken det finns ett förtroendeförhållande: Men psykologisk eller psykoterapeutisk behandling är dock vanligtvis nödvändig som ett resultat. I svåra fall kan inpatientterapi också indikeras.

Läkare & terapeuter i ditt område

Behandling och terapi

Beroende av dataspel behandlas av en psykologterapeut. Det är viktigt att erkänna sjukdomen som sådan och kunna skilja mellan normalt tidsfördriv och beroende.

Denna uppgift är vanligtvis familjens eller vännernas ansvar. När det första steget mot denna insikt har bemästrats bör de som lider av dataspelberoende hitta en kompetent partner med vilken de kan prata om sina tvång. Som regel uttrycker denna samtalsterapi också dolda rädsla eller önskemål som patienten medvetet har bära inom sig själv under många år eller decennier.

I sällsynta fall behandlas missbruk av datorspel med medicinering. Användningen av läkemedel är dock särskilt användbar där verkligheten nekas med all sin kraft. På begäran av dem som lider av datorspelberoende är också en inpatientåtgärd möjlig. Här visas han ett sätt att koppla av.

Han har också möjlighet att förverkliga sig själv istället för att söka tillflykt i den virtuella världen. Dataspelberoende är alltså härdbart.

Outlook & prognos

Dataspelberoende är lika allvarlig sjukdom som alla andra beroende. Utsikterna och prognosen är liknande - om dataspelberoende inte behandlas eller ignoreras för länge kan det få konsekvenser.

Eftersom detta specifika beroende manifesterar sig i det faktum att den berörda personen bara tillbringar sin fritid framför datorn eller i värsta fall inte längre fullgör sitt jobb och andra skyldigheter, är de första negativa effekterna sociala och psykologiska. Dessutom kan kost och motion drabbas av beroende av dataspel och leda till fysiska problem. En försämring av hudens hud kan tänkas om det inte finns mer tid för en hälsosam kost, eller fetma om fritiden kvarstår utan träning.

Konsekvenserna av datorspelberoende kan variera i allvarlighetsgrad. Små uttrycksformer märks mest av släktingar. I samband med dataspel beror den drabbade ofta inte på länge, så att många missbrukare får hjälp mycket sent eller inte alls.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel för att lugna ner och stärka nerverna

förebyggande

I princip kan dataspelberoende endast förebyggas genom ökad kontroll: antingen genom medmänniskor eller genom din egen disciplin. Du bör också försöka fylla tiden med kultur, sport, utbildning eller liknande program istället för att slösa bort det med mestadels tråkiga och utmattande spel. I allt detta är det emellertid mycket viktigt att inse omfattningen av datorspelberoende och agera i enlighet därmed.

Eftervård

Efter att ha behandlat dataspilsberoende framgångsrikt är det viktigt att undvika återfall. Många tidigare missbrukare måste sätta tydliga gränser som inte kan sträckas i vardagen. Sådana undantag bryts lätt ner och blir en vana som öppnar dörren till missbruk igen.

En central del av eftervården är att fortsätta arbeta med orsakerna till datorspelberoende. Många dataspelberoende måste först bygga om en social miljö. Det är ofta en bra idé att återupprätta kontakten med gamla vänner och bekanta som den berörda personen drog sig tillbaka under beroende.

Ibland består dock den tidigare miljön till stor del av andra datorberoende som kanske inte är redo att bekämpa sitt beroende. I det här fallet är det vettigt att få nya vänner och begränsa kontakten med gamla vänner åtminstone i den utsträckning det inte finns någon risk att återfalla dig själv.

Hur vanliga återfall i dataspelberoende inte har undersökts tillräckligt - men de är mycket vanliga med andra beroende. Så snart ett återfall upptäcks bör den tidigare terapeuten kontaktas för att återuppta terapin vid behov eller för att ha några stabiliserande diskussioner. Andra resurser som tillförlitliga vänner, familj eller telefonrådgivning kan också stödja de drabbade.

Du kan göra det själv

För att kunna hantera vardagen utan beroende av dataspel är det viktigt för de drabbade att lära sig strategier för självkontroll så att situationer där de försöker spela kan undvikas. Självhjälp för datorberoende resultat från beteendeanalys och identifiering av bakgrundsproblem som ledde till ett onormalt spelbeteende.

Från denna terapeutiska strategi lär sig den berörda personen hanteringsstrategier, varigenom ämnet för personligt ansvar alltid har en mycket hög och central prioritering. Om det finns ett oavsiktligt återfall i PC-spelberoende, bör den drabbade veta var man kan hitta professionell hjälp direkt. Eftersom den personliga antagningen av behovet av hjälp är ett viktigt psykologiskt ögonblick för att återfå självkontrollen så snabbt som möjligt även i fall av återfall.

Självkännedomen om egna, patologiska beteendemönster är till stor hjälp i vardagen för att förstå de psykologiska mekanismerna för datorspelberoende. Denna självanalys kan hjälpa till kritiskt ifrågasätta och korrigera eget beteende. Om flykt från ansvar, överförtroende eller oärlighet gentemot sig själv och andra avgör tankevärlden, är vägen till ett återfall i dataspelberoende inte långt.

Men detta kan ändras på ett riktat sätt. De drabbade bör inte gå denna väg ensam i vardagen, utan genom stöd med hjälp av självhjälpsgrupper för depression, stöd för självförtroende och självförtroende eller för att lära sig avkopplingstekniker.