Hemläkemedel mot ryggsmärta

Varje tysk medborgare lider minst en gång i sitt liv Ryggont. Många av de drabbade klagar till och med på återkommande eller till och med permanenta klagomål. Förutom allvarliga kliniska bilder i samband med ryggsmärta är de flesta ryggproblem organiskt oskadliga. Över 90 procent av alla ryggproblem kan därför behandlas med hemåtgärder.

Vad hjälper mot ryggsmärta?

Dessa hemläkemedel inkluderar bland annat värme, träning och lätt massage. Värme främjar blodcirkulationen och säkerställer därmed en ökad försörjning av den drabbade vävnaden med syre och näringsämnen. Föroreningar och avfallsprodukter tas däremot snabbare bort från det drabbade området. Detta lindrar spänningar och blockeringar i musklerna.

Upplevelsen av smärta ger plats för en bekväm varm känsla av avkoppling av musklerna. Värme kan appliceras på olika sätt. Varma lappar är till exempel praktiska för vardagligt bruk. Dessa arbetar med växtextrakt och tolereras därför väl av kroppen. I praktiken, med sin uppvärmande effekt, säkerställer de en expansion av blodkärlen och en förbättrad dränering av inflammatoriska sekret, vilket inte bara resulterar i smärtlindring utan också snabbare läkning av smärtors orsak.

Dessutom är de okomplicerade och kan fästas ordentligt på kroppen, hindrar inte rörelsefrihet och arbete under cirka 24 timmar. Dessutom rekommenderas alla drabbade att fortsätta rör sig trots ryggsmärtor! Det skulle vara fel att "paralysera" den smärtsamma regionen i kroppen med en mild ställning. Detta skulle bara leda till en dålig fysisk hållning, vilket skulle resultera i ytterligare muskelkramper och därmed ytterligare smärta.

Träning och riktade ryggövningar har därför bevisat sig som hemläkemedel mot ryggsmärta. Som tumregel för rörelse med ryggsmärta: ryggen kan flyttas på ett riktat sätt trots smärtan. Först när smärtan blir värre bör du undvika onödig rörelse!

Snabbhjälp

Som en snabb hjälp med ryggsmärtor rekommenderas applicering av värme i badkaret eller i den uppvärmda duschen. Att ta ett bad i badet slappnar av musklerna och leder således till omedelbar smärtlindring.

Värmeduschen är lite mer intensiv på grund av dess massagerande effekt. För att göra detta, sitter den berörda personen på en lämplig pall i duschkabin och masserar den smärtsamma regionen med varmvattenstrålen. Om bad eller dusch är praktiskt taget omöjligt kan värme alternativt administreras som en varmvattenflaska eller via den röda lampan. Det senare har fördelen att de särskilt långa vågorna i ljuset även kan nå djupare muskel- och vävnadsskikt. Eteriska oljor är också kända för att vara effektiva rättsmedel vid ryggsmärta.

Ingefära, tall eller sandelträolja, som masseras försiktigt in, ger snabb lättnad. Akut smärta i korsryggen kan också lindras genom stegvis positionering. För att göra detta placeras den drabbade platt på ryggen och underbenen placeras på en vadderad avföring. Låren och underbenen ligger i en vinkel på 90 grader mot varandra. Detta läge lindrar ryggraden omedelbart, utrymmena mellan ryggkotorna expanderar och smärtan minskar.

Du hittar din medicin här

Alternativa åtgärder

Alternativa medel kan också lindra ryggsmärtor. Detta är till exempel känt från preparat från örtmedicin. Här rekommenderas tinkturer gjorda av ask och asp eller salvor med cayennepepparekstrakt. Dessa har också en värmande, blodcirkulationsfrämjande, avslappnande och antiinflammatorisk effekt på de lokalt behandlade musklerna.

Om hela muskulaturen i kroppen ska avslappnas - till exempel för att det finns en allmän, stressrelaterad kramp - kan dricka valeriante vara till hjälp. Detsamma gäller Schüssler-salter och homeopatiska medel. Med Schüssler-salterna är Ferrum phosphoricum D6 särskilt effektiv för akut ryggsmärta. Kalciumfloratum D6 å andra sidan rekommenderas för långvariga symtom. Följande gäller för båda preparaten: Tabletterna löses i varmt vatten.

Den resulterande lösningen drickas långsamt och i läppar. Bland homeopatiska medel är Aconitum 30C, Arnica D12 eller Nux vomica C30 kända som ryggsmärtpreparat. Dessutom kan traditionell kinesisk medicin (TCM) eller Ayurveda användas för att bekämpa ryggsmärta. I TCM är akupunktur och örtbehandling basen för terapin. Ayurveda ger smärtlindring med oljeutsläpp och massage.