När immunsystemet äventyras leder detta till en ökad Mottaglighet för infektion. Orsakerna till en ökad mottaglighet för sjukdomar sträcker sig från genetisk predisposition till tidigare sjukdomar till stress, där flera faktorer ofta spelar en roll. Alternativ medicin och gamla botemedel kan stärka immunförsvaret och förebygga infektioner.
Vad hjälper mot mottaglighet för infektion?
Om du är mer mottaglig för infektioner är sökandet efter orsaken det första steget på vägen till återhämtning. Om det finns tidigare sjukdomar, bör fokus naturligtvis ligga på deras behandling; ett åtföljande botemedel för att stärka immunförsvaret kan vara till hjälp i samråd med läkaren.
I princip drar immunsystemet av en hälsosam livsstil, dvs en varierad kost med färska produkter, en adekvat tillgång till mineraler och vitaminer och träning. Rå grönsaker i form av grönsaker och frukt rekommenderas särskilt. De som har svårt att införliva detta i sin kost kan ta nypressade juice eller smoothies. De flytande vitaminbomberna är vanligtvis lätta att införliva i kosten.
Uthållningssporter rekommenderas, helst i frisk luft. Jogging, promenader eller cykling är till exempel bra alternativ. För att uppnå önskad effekt är det inte nödvändigt att träna helt; en snabb promenad kan effektivt öka immunförsvaret. En vilsam sömn och en reglerad daglig rutin minskar stressen och upprätthåller ett starkt immunsystem.
Alkohol och rökning bör om möjligt undvikas; kontakt med avgaser eller kemikalier har också en negativ effekt på immunsystemet. Om det redan finns en ökad mottaglighet för infektion kan naturliga botemedel och hemläkemedel som honung eller fläderbärssaft också användas utöver de nämnda åtgärderna.
Snabbhjälp
I tider med ökad mottaglighet för infektioner, till exempel vid lätt förkylning eller i tider av stress, bör de drabbade undvika kontakt med bakterier och virus så långt som möjligt. På detta sätt kan sjukdomar spridas särskilt snabbt överallt där människor samlas i ett trångt utrymme, till exempel på bussar och tåg eller i smala barer.
Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt hygien under denna tid, kontakten med bakterier kan effektivt minskas med några små tips:
- Tvätta händerna ofta, särskilt innan du äter
- Öppna dörrarna på allmänna toaletter efter att ha tvättat händerna, till exempel med armbågen
- Torka av handtagen på shoppingvagnar, datortangentbord och liknande med ett desinfektionsservett före användning
Så kallade immunförstärkare från apoteket, som stimulerar immunförsvaret, kan också ge snabb hjälp.
Du hittar din medicin här
➔ Läkemedel för att stärka försvaret och immunsystemetAlternativa åtgärder
Inom området alternativ medicin finns det många sätt att behandla och förebygga mottaglighet för infektioner.
Medicinska örter har traditionellt använts för att öka immunförsvaret under lång tid. Koneflower, Echinacea, är rik på eteriska oljor och vitamin C. Den stimulerar kroppens självhelande krafter och används för många infektioner, som ett te eller färdigberedning från apoteket, det är en mångsidig komponent i medicinskåpet.
Inom området homeopati väljs det enskilda läkemedlet av en läkare eller alternativ läkare eller ett komplex botemedel, en färdigt blandning, används.
Bachblommor kan också ge bra resultat, särskilt med stressrelaterad immunbrist. Enligt Dr. Bach, blommaxtrakten verkar på en subtil nivå för att balansera vissa sinnestillstånd, vilket också kan orsaka fysiska symtom. Blommessenserna blandas i apoteket och tas som en lösning eller kulor.
En tarmrehabilitering kan förebyggande stärka immunförsvaret och minska mottagligheten för infektion. I kroppen uppfyller tarmen den viktiga uppgiften att bryta ner näringsämnen och göra dem användbara för kroppen. Om tarmfloran störs kan detta påverka hela organismen; främjande av tarmhälsa kan däremot ha en positiv effekt på hälsan.
Efter en kolonrengöring med växtbaserade läkemedel eller klyster byggs tarmfloraen upp med en hälsosam kost och kosttillskott. Mjölksyrabildande bakterier, växtbaserade blandningar eller E. coli-bakterier är lämpliga för detta. Tarmrehabiliteringens varaktighet är 4-6 veckor och bör utföras under ledning av en nutritionist eller alternativ läkare.
.jpg)
