Hemhjälpmedel för dålig andedräkt

Vitlök och lök är inte alltid orsaken till dålig andedräkt eller dålig andedräkt. Dålig andedräkt. Ruttbildning mellan tänderna, magproblem och magsår är också några av triggers. Eftersom den irriterande lukten inte är ett modernt problem, finns det många hemåtgärder med vilka ondskan kan åtgärdas, åtminstone tillfälligt.

Vad hjälper mot dålig andedräkt?

Den viktigaste lösningen mot dålig andedräkt är lämplig tandvård. Om tänderna inte borstas eller bara borstas oregelbundet, återstår mat på tungan och mellan tänderna och utgör en idealisk matkälla för putrefactive bakterier.

Tandtråd och interdentalborstar hjälper också till att rengöra utrymmen mellan tänderna noggrant. Plack på tungan avlägsnas bäst med en tungskrapa. Munsköljningslösningar med den aktiva ingrediensen klorhexidin, som endast ska användas tillfälligt, hämmar också bildandet av bakterier och ger skydd mot inflammation i munområdet. Som ett naturligt alternativ rekommenderas douching med salvia eller kamomillte.

Ett hemmedicin mot dålig andedräkt som nästan alltid finns är vatten. Dålig andedräkt förvärras genom att ha en torr mun. Om salivproduktionen minskar avsevärt, tvättas inte längre matresterna nog nog. Som ett resultat får bakterierna i munnen ett överskott av "mat" som vid nedbrytning producerar dåliga gaser. Därför kan du dricka tillräckligt med vätskor förhindra dålig andedräkt.

Naturliga yoghurt utan tillsatt socker är en effektiv hjälp mot dålig andedräkt. Mjölksyrabakterierna som den innehåller minskar halten vätesulfid i munnen, vilket är ansvarig för dålig lukt. Under en studie konstaterades att testpersoner som åt dagligen yoghurt naturligt hade märkbart mindre vätesulfid och plack i munnen efter några veckor.

Snabbhjälp

Örter tjänar bra i en "vitlök flagga". Intensiv tio minuters tugga av färsk persilja, pepparmynta eller salvia gör att andan luktar behagligt igen. Det är ännu inte känt exakt vad denna positiva effekt resulterar från. Det antas emellertid att de luktiga substanserna är bundna av klorofylen.

Ingefära, kardemumma, enbär, fänkålfrön eller kaffebönor hjälper också mot intensiv dålig andedräkt. Torkade frön av dill, anis eller kummin är också användbara.

Enligt en studie från Ohio State University kan mjölk neutralisera hälften av alla svavelföreningar i andetag. Om vitlök konsumeras för rikt, utstrålar den karakteristiska lukten också genom huden och utsöndras också från lungorna genom luften som vi andas in. Därför kan det varken undertryckas helt med örter eller med mjölk, utan endast mildras.

Mentholpastiller och tuggummi stimulerar bildning av saliv och förhindrar således ansamling av matrester och efterföljande kolonisering av bakterier.

Du hittar din medicin här

Alternativa åtgärder

Några av de mest effektiva botemedel inkluderar munvatten med havssalt och gurgling med saltvatten. Det finns olika koncentrationer för detta i litteraturen. Emellertid rekommenderas den isotoniska lösningen med 0,9 procent havssalt. Stensalt är ett alternativ. Bordsalt rekommenderas inte på grund av de kemiska tillsatserna som det ofta innehåller. Jodiserat salt är också mindre lämpligt, eftersom det finns risk för att ta in för mycket jod.

Om du inte har några problem med smaken som vänjer sig kan du gurgla med teträdolja. Detta användes redan av de australiensiska infödda för att behandla sår i munnen, infektioner och förkylningar. Den antimikrobiella effekten har redan undersökts och bevisats noggrant. Ett annat sätt att bekämpa dålig andedräkt är att "dra olja". För detta används vegetabiliska oljor som flyttas fram och tillbaka i munhålan under några minuter och dras upprepade gånger mellan de interdentala utrymmena. Sedan sköljs oljan ut och munnen sköljs med vatten.

Gargling te hjälper också till att lindra dålig andedräkt. Ingredienserna i svart te hämmar bakterietillväxt och därmed produktion av vätesulfid. Elderberry te har en lugnande och antiseptisk effekt. Kamomillte, ett av de mest kända hemläkemedlen, har också en motsvarande effekt.

Om den dåliga andedräkten kommer från magen, rekommenderas också ett botemedel med propolis, en hartsmassa som produceras av bin med en antiviral, antibiotisk och svampdödande effekt.