Hemläkemedel mot smärta

Smärta kan allvarligt påverka vår vardag och hindra oss från att göra vårt jobb. Ingen behöver dock uthärda smärta, eftersom det finns medel som kan eliminera smärtsamma tillstånd snabbt och effektivt. Hemläkemedel mot smärta är bra alternativ till farmaceutiska smärtstillande medel utan biverkningar.

Vilka botemedel finns det för smärta?

Smärta kan uppstå i alla delar av kroppen och är alltid en varningssignal.

Vad hjälper nu mot smärta? Naturligtvis finns det inget generellt svar på denna fråga. Smärtan i sig är inte en sjukdom, utan en varningssignal från kroppen. Det signalerar att något är fel med oss.

Oroande, långvarig smärta kan indikera en allvarlig sjukdom som brådskande kräver läkarbesök. Oftast är smärtan ofarlig och lätt att lindra med enkla hemläkemedel. Vi behöver inte "pumpa oss full" med kemiska smärtstillande medel från apoteket, men kan lita på hjälp av Mother Nature.

Det är inte ovanligt att positiva förändringar i vår livsstil minimerar uppkomsten av vissa smärtsamma tillstånd. Tillräcklig sömn, massor av träning i frisk luft och reducering av stress genom avslappningsövningar kan till exempel förhindra att huvudvärk uppstår. Dagliga fysiska terapiordningar är effektiva mot ryggsmärta. Outhärdlig tandvärk kan undvikas genom regelbundna tandläkarbesök, och en hälsosam, balanserad, fettsnål diet förhindrar ofta trånga buksmärta.

Men vad ska man göra om du fortfarande upplever smärta? Vilka hjälpmedel hjälper till? I många fall är kyla eller värme effektiv vid smärtsamma förhållanden. För en dunkande huvudvärk hjälper ofta en ispack i pannan, eller en varmvattenflaska på magen för colicky buksmärta. Inandning av en saltlösning är bra för kallrelaterad smärta, och en kopp kamomillte är kramplösande och smärtstillande.

Smärtsamma benkramper kan snabbt lösas med en magnesiumtablett, och till och med en smärtsam uppblåst mage försvinner med ett glas vatten med en nypa bakpulver. Den outhärdliga smärtan vid en migränattack kan åtminstone lindras något av ett mörkt, svalt rum.

Snabbhjälpmedel

• Huvudvärk: En förpackning med krossade isbitar under halsen lindrar ofta trånga huvudvärk. Pepparmyntaolja som tappas på tempel och panna kan också få smärtan att försvinna snabbt. Ofta är ett glas vatten också användbart eftersom huvudvärk ofta uppstår med brist på vätskor. Ofta kan en promenad i frisk luft ge snabb lättnad.

• Tandvärk: Tugga kryddnejlika kan snabbt lindra den tråkiga eller bankande smärtan från de lätt bedövande eteriska oljorna. Även sköljning med kamomillte gör ibland underverk. Men dessa kortsiktiga åtgärder mot tandvärk ersätter inget besök hos tandläkaren.

• Örsprång: Akuta öronsmärter, som barn särskilt lider av, kan lindras med varm olja. Några droppar jungfru olivolja som droppade in i öronkanalen får den värsta smärtan att försvinna. Behandling med desinficering och smärtlindrande kamomillte är också effektiv.

Infogram på smärtregionerna, smärta och utvecklingen av smärta samt graden av intensitet i smärta. Klicka på bilden för att förstora.

• Magont: En varmvattenflaska hjälper ofta med akuta magkramper. Den lugnande värmen slappnar av magmusklerna, smärtan försvinner efter kort tid. En kopp varmt kumminte är också en första hjälp mot magvärk.

• Öm hals: Douching med kamomillte kan snabbt lindra ont i halsen. Inandning med en saltlösning är också ofta framgångsrik.

• Ryggont: Värme är ett beprövat botemedel mot ryggsmärta. Snabb smärtlindring kan uppnås med en varmvattenflaska i ryggen. En infraröd lampa eller ett varmt bad har också en smärtlindrande och avslappnande effekt.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot smärta

Alternativa åtgärder

Smärta kan vara outhärdligt, så att nå smärtpillerna verkar vara den enda lösningen. Att vänja sig vid kemiska smärtstillande medel kan dock ha motsatt effekt: Smärtan förvärras ofta av missbruk av smärtstillande medel.

Det kan också leda till allvarlig skada i njurar, lever och mage. Det finns verkligen en mängd alternativa rättsmedel som lindrar smärta men är fria från biverkningar. Förutom smärtlindrande, avslappnande och avkopplande örtteer som kamomill, pepparmynta, kummin, citronmeliss eller fänkål, har akupunktur och akupressur, som alla kan utföra på sig själva, visat sig vara ett botemedel mot smärtsamma tillstånd.

Värme- och kylbehandlingar kan snabbt lindra smärta. Kronisk smärta bör dock inte tas lätt. Läkaren är definitivt efterfrågad här.