Detta gäller särskilt i industrialiserade länder högt blodtryck (beroende på ålder börjar detta i genomsnitt med långtidsvärden över 140/90 mmHg) som en utbredd civilisationssjukdom. Det uppskattas att ungefär varannan tysk medborgare över 50 år lider av (ofta initialt symptomfritt) högt blodtryck. Eftersom högt blodtryck, även känt som hypertoni, bland annat är en viktig riskfaktor för livshotande sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, rekommenderar läkare att övervaka blodtrycksvärdena.
Vad hjälper mot högt blodtryck?
Lämpliga åtgärder för att bekämpa högt blodtryck baseras bland annat på de individuella egenskaperna och möjliga sekundära sjukdomar eller klagomål. Förutom att behandla befintlig hypertoni är ett viktigt medicinskt fokus också på tidigt förebyggande. Behandlingsområdet för högt blodtryck täcker ett brett spektrum av terapeutiska metoder och individuella beteendemått. Vid långvarigt högt blodtryck rekommenderar experter vanligtvis att gå till läkaren - under professionell observation kan individuella lämpliga behandlingssteg hanteras på detta sätt.
I idealfallet består enligt läkare en framgångsrik terapi för högt blodtryck av olika komponenter: Vid svår hypertoni, till exempel, används ofta antihypertensiva läkemedel, som måste kompletteras med individuellt genomförda åtgärder. Dessa åtgärder inkluderar bland annat att minska eller undvika övervikt i buken, tillräcklig fysisk aktivitet och en konsekvent förändring i kosten (framför allt inkluderar detta en minskning av fett i kosten, som kan deponeras i blodkärlen i form av blodfetter och därmed högt blodtryck förmån).
Att undvika nikotin och alkohol i stor utsträckning och minska negativ stress (nöd) kan också ha en positiv effekt på blodtrycket. Beroende på individens svar kan en behandlingsplan för hypertoni också kompletteras med alternativa terapimetoder (inte baserad på konventionell medicin).
Exempel inkluderar akupunktur och hydroterapi: Som en del av hydroterapi kan en professionell och regelbunden vistelse i varmt vatten bidra till att blodkärlen utvidgas och att blodtrycket senare sjunker. Sist men inte minst används riktade relaxationsmetoder (som autogen träning) som en terapikomponent för att bekämpa högt blodtryck.
Snabbhjälp
Eftersom högt blodtryck vanligtvis utvecklas långsamt och över en längre tid hos de drabbade, syftar de flesta terapeutiska åtgärder också till långvarig behandling eller kontroll. Om de drabbade märker långsiktigt högt blodtryck, rekommenderar experter först att rådfråga en läkare som en del av snabb hjälp.
Mycket uttalade och plötsliga blodtrycksökningar (till ungefärliga värden på mer än 230/130 mmHg) betraktas som en akut medicin - därför rekommenderar läkare snarast att kontakta en akutläkare i detta fall. Om detta steg försummas kan en så kallad hypertensiv kris utvecklas hos den drabbade personen, vilket ofta leder till vävnads- och organskador.
Om hypertoni i enskilda fall är ett resultat av en underliggande sjukdom (som diabetes mellitus) eller användning av vissa mediciner, kan den nödvändiga snabbhjälpen, till exempel, hänvisa till en förändring i terapimoduler som används för att behandla den underliggande sjukdomen eller till en förändring i medicinering.
Alternativa åtgärder
Förutom konventionella läkemedel används också alternativa medel för att behandla högt blodtryck. Den antihypertensiva effekten av enskilda medel kan skilja sig från en individ till en annan.
Fytoterapi (örtmedicin) använder till exempel arnica, hagtorn, mistel eller vitlök för att sänka blodtrycket. För att bekämpa negativ stress används bland annat humle, citronbalsam eller valerian i form av tinkturer, te eller kapslar.
I homeopati används till exempel den indiska ormroten (även känd som Rauwolfia) när det finns högt blodtryck med en tillhörande värmekänsla.
Här används även medicinalväxter som munkskap (akonit), guld (aurum), arnica eller hagtorn (Crataegus).
Enligt traditionell kinesisk medicin (TCM) kan högt blodtryck i slutändan motverkas med livsmedel som sägs ha en svalande effekt. Motsvarande livsmedel inkluderar zucchini, selleri eller sallad samt gröna te- och tedrycker tillverkade av maskros eller pepparmynta. TCM rekommenderar mot heta kryddor som chili.
.jpg)
.jpg)
