Rynkor i mun och nacke

Rynkor i mun och nacke är ämnet i denna guide. Speciell uppmärksamhet ägnas ansiktsmassage, som du kan prova själv. Vi hoppas att det hjälper dig att minska rynkorna i munnen och halsen.

Rynkor i munnen och nacken

Med hjälp av en rynkorinjektion reduceras rynkorna och huden föryngras visuellt. Botox (förkortning för botulinumtoxin A) är vanligtvis det valda läkemedlet.

I den andra delen (första delen här) av denna onlinemassagekurs mot rynkor i ansiktet och ögonen vill vi vända oss till ögonen, munnen och nackområdet.

För ögonmassage rekommenderar jag att du använder en kräm för ögonruck. Leverolja salva är särskilt lämplig för detta, men tyvärr är det motvilligt att använda på grund av dess starka lukt. Använd bara tillräckligt med kräm så att fingrarna kan glida lätt.

Vi initierar ögonmassage med det stora rengöringshandtaget (se del 1: Rynkor under ögonen och i ansiktet). Vi sträcker sedan lätt ögonen tre gånger och håller oss under ögonbrynen. Sedan gör vi mycket små cirklar runt ögonen med långfingrarna. Men var noga så att huden varken skjuts eller skjuts.

Sedan kretsar vi ögonen tre gånger med ljusa streck och nästa gång vi knackar nedre ögonområdet med långfingrarna, men stryker igen den övre delen under pannorna. Vi upprepar också detta grepp tre gånger och leder slutligen händerna förbi näsan över pannan till templen, där vi går bakåt med en liten cirkel.

Rynkor i munnen genom massage

Denna process verkar lite komplicerad, men det är en mycket bra massage för ögonen, som ofta visar rynkor tidigt. Viktig är också munnen, som vi tar växelvis från vänster till höger mellan ringen och långfingret och sedan sträcker den ut genom att alltid fixera ena sidan. Sedan plockar vi över- och underläppen. Låt alltid tummen och pekfingret svinga enkelt och löst. Du kan också utföra detta grepp varje dag, det är mycket lämpligt för att stärka musklerna.

Eftersom vi befinner oss i munnen, tittar vi igen på näsvikten. För att göra detta, lägger vi långfingrarna mot näsan och flyttar ner vecket till munens hörn med ljusa, vibrerande rörelser. Där lutar vi fingrarna så att nagelytorna är i munnens hörn och låter fingrarna knäppas uppåt. Denna övning tjänar till att höja munnen i hörnen så mycket som möjligt.

Ansiktsmassage mot rynkor

Schematisk representation för att jämföra ung hud och gammal hud med rynkor. Klicka för att förstora.

Innan vi fortsätter till nackmassagen behandlar vi hela ansiktet igen. För att koppla av utför vi först det stora rengöringshandtaget. Sedan tar vi upp ryggen på händerna och slår fingrarna mycket lätt och löst under hakan och går från mitten av hakan till öronen och tillbaka igen.

Den som inte har en stark blodtillförsel eller överkänslig hud kan också utföra detta grepp över kindområdet. Du slår från munhörnen till öronen, från näsan till tempel och tillbaka igen.

För alla hudtyper följs detta av att plocka tempel. Vi plockar - igen mycket försiktigt och försiktigt - med våra ringfingrar vid tempel från ögonen bakåt. I slutet av ansiktet utför vi det stora rengöringsgreppet flera gånger.

Rynkor i nacken genom nackmassage

Låt oss nu vända oss till halsen. Ibland kan du se att nacken strök från topp till botten. Det här greppet, medan det ser bra ut, är fel. När du masserar nackområdet måste du stryka med delade linjer, dvs från öra till öra, från vänster till höger och vice versa. Vi går djupare och djupare från hakan.

Ta också med dekolletéområdet eller bröstet i massagen. Efter denna stroke görs parallella skift på huden. Händerna går växelvis upp och ner, från örat till örat och ner hela halsen från hakan. Som en lugn målar vi sedan igen under delade linjer.

Detta följs av "tulpan", ett handtag som du redan känner från rengöring. Haken stöds i händerna och vi sträcker sedan tumskulan längs kanten på hakan. Med handens baksida beskriver vi sedan en cirkel under hakan, som vi börjar i mitten av hakan, sedan drar vi händerna bakåt.

Sedan knackar vi igen kraftfullt med handens baksida under hakan. Du kan också slå hakan med överlappande pekar och långfingrar. Låt fingrarna haka ut mot hakan en gång. Sedan gnuggar vi ut den igen från vänster till höger, gör en "tulpan" för att stärka den och därmed avsluta massagen.

Varje del av ansiktet har fungerat väl på detta sätt, huden har absorberat grädden, och vi kan följa upp med en kompressbehandling, mask eller pack.