Celluliter (apelsinskal)

celluliter eller apelsinskal är en ganska oälskad term för de flesta. Enligt statistik lider varje tredje kvinna över 20 år av fula "bucklor" på hennes skinkor och lår. Men vad orsakar celluliter? Och hur kan detta undvikas eller behandlas?

Vad är celluliter (apelsinskal)?

Celluliter också ofta celluliter eller apelsinskal, är ett fenomen som kvinnor i synnerhet måste kämpa med när de åldras.

Celluliter drabbar yngre kvinnor något mindre ofta, men fortfarande relativt ofta. Män drabbas sällan av slappnande av bindväv i de problemområden som är typiska för cellulit.

Dessa celluliter problemområden består mestadels av botten och låren. Andra delar av kroppen påverkas inte av celluliter lika ofta.

orsaker

Den vanligaste orsaken till celluliter är förmodligen väldigt lätt att namnge med kvinnors hud och vävnad. För hos kvinnor är detta redan mycket mer löst vävt under yngre år än det är jämförelsevis fallet med män. Under årens lopp kan denna struktur och styrka "försämras" ytterligare. Kvinnor har fortsatt högre nivåer av kroppsfett än män.

Dessutom är det inte ovanligt att de övre kvinnliga hudlagren är mycket finare och tunnare än de manliga hudlagren. Fettceller kan därför nå vävnadsytan genom dessa celler mycket lättare med tiden. Resultatet är fula och tandliknande deformationer av hudytan.

Den starka likheten mellan dessa deformationer och ytan på en apelsin gav celluliter sitt smeknamn apelsinskal.

Symtom, åkommor och tecken

Celluliter eller apelsinskal är ett mycket utbrett fenomen från vilket nästan alla kvinnor och proportionellt mycket färre män lider. Det har inget sjukdomsvärde, men är en av de optiska egenskaperna. Därför är deras symtom och klagomål också mer psykologiska - när den berörda personen börjar drabbas av den deformerade hudens fula utseende. Detta kan leda till depression.

De klassiska symtomen på apelsinskal är fula bucklor i huden. De kan vanligtvis hittas där huden lagrar mer fett ändå. Kvinnliga problemområden finns främst på låren, men också på skinkorna och magen. Cellulite hittas också i avancerad grad på överarmar, nacke och décolleté.

Cellulite uppfattas vanligtvis mer visuellt när personen är i rörelse, dvs när huden över musklerna också rör sig. Nu är bucklorna och deformationerna särskilt synliga. Om det finns osäkerhet kan nypetestet hjälpa till att ställa diagnosen: två fingrar används för att ta tag i cirka fem centimeter vävnad och lyfta den något. Under detta tryck är buckorna vanligtvis mycket synliga. Om du släpper huden återgår den till sin ursprungliga form. Celluliten är smärtfri.

kurs

Cellulite inträffar vanligtvis mycket långsamt, eftersom fettavlagringarna i kroppen gradvis sniffar genom den lösa vävnaden till ytan och därmed direkt under de övre skikten på huden.

Kvinnor som är något eller tungt övervikt drabbas också oftare. Eftersom: Det finns betydligt fler fettceller här som kan "vandra" med celluliter. Kvinnor med idealvikt eller smal midja är dock inte helt säkra.

Celluliter kan uppstå helt oväntat, kan ärvas i en familj eller inte helt. Det beror alltid helt på vävnadskvaliteten hos den drabbade personen. Men inte sällan inträffar emellertid celluliter också till följd av en för snabb och radikal diet, varigenom vävnaden och huden inte kan anpassas lika snabbt.

komplikationer

Cellulite leder vanligtvis inte till medicinska komplikationer utan behandling. Det enda undantaget är om det inte är "riktig" celluliter utan apelsinskal (peau d'orange). Detta kan förekomma i olika sjukdomar som Jagers sjukdom, myxödem och inflammatorisk bröstcancer. Dessa underliggande sjukdomar kan i sin tur leda till olika fysiska komplikationer.

Många kvinnor uppfattar emellertid celluliter som ett kosmetiskt problem. Särskilt i samband med låg självkänsla kan detta leda till allvarligare psykologiska komplikationer. Vissa drabbade känner en önskan att dölja sina kroppar på grund av celluliter. De får bara bära vissa kläder och undvika att gå till simbassänger.

Emellertid är olika medicinska komplikationer också möjliga vid behandling av celluliter. Fast och bad kan orsaka cirkulationsproblem, medan salvor och krämer i vissa fall orsakar hudreaktioner. Infektioner är också möjliga under invasiva procedurer som är avsedda att behandla celluliter.

Av detta skäl är det viktigt att noggrant väga för- och nackdelar med celluliter. Detta gäller särskilt för ingripanden som kan få långtgående konsekvenser. Ett exempel på detta är hormonbehandlingar som endast riktar sig till celluliter. I vissa fall är psykologisk behandling mer vettig. Som regel är syftet med detta att få de drabbade att acceptera sin egen kropp, även med små fläckar.

När ska du gå till läkaren?

Cellulite utgör inte en hälsorisk, men effekterna på psyken ska inte underskattas. Särskilt yngre kvinnor lider av Vissa av dem är betydligt under effekterna av sina apelsinskal och känner sig mycket begränsade på varma dagar eftersom de har svårt att visa hud.

Husläkaren kan enkelt ställa diagnosen och föreslå lämpliga behandlingar. För mer radikala metoder som kryolys eller laser, ultraljud och förkylningsterapi har dock allmänläkaren vanligtvis inte de nödvändiga maskinerna. Så alla som lider särskilt av celluliter bör besöka en hudläkare och få råd om de mest effektiva behandlingsalternativen. Tyvärr måste du själv betala kostnaderna för terapin, eftersom sjukförsäkringsbolagen betraktar sådana interventioner som kosmetika, som inte är nödvändiga av hälsoskäl.

Läkare & terapeuter i ditt område

Behandling och terapi

Det finns fortfarande ingen hundra procent framgångsrik behandling av celluliter. Endast olika plastikkirurgiska ingrepp kan få de fula buckorna nästan helt att försvinna på kort tid - men inte på lång sikt med rätt eftervård. Under olika omständigheter kan emellertid utseendet på celluliter hållas inom gränserna genom en god blandning av en hälsosam kost, ett balanserat träningsprogram och rätt vård för huden, och dess styrka kan också minskas efter att det inträffar.

Krämer, pasta och liknande ger fortfarande endast begränsad lättnad och bör snarare användas för att stödja en lämplig livsstil. Emellertid kommer de som bara förlitar sig på kemiska medel, som mest lovar bara orealiserbara mirakel, troligen att bli besvikna mycket snabbt.

Det är sant att dessa skönhetskrämmer når ett positivt resultat. Men eftersom de flesta av dessa medel bara fungerar på hudens yta och inte på orsaken till problemet - i de nedre skikten av hud och vävnad - är det synliga resultatet av celluliter vanligtvis ganska medelmåttigt till dåligt.

Outlook & prognos

Prognosen för celluliter klassificeras som stabil. Trots många ansträngningar sker det vanligtvis inga betydande förändringar i hälsotillståndet. I de flesta fall förblir vävnadsdeformationerna konstant under många år.

Under livets gång leder den naturliga åldringsprocessen till en kontinuerlig minskning av vävnadsspänningen. Om det finns optimal vård och om tillräckligt med sport görs, kan vävnadens befintliga tillstånd upprätthållas under lång tid. En hälsosam livsstil och en balanserad kost är de bästa förutsättningarna så att bucklor i vävnaden inte försämras snart. Prognosen för celluliter förändras hos personer som är mycket överviktiga och har en diet med mycket fett. Dentens intensitet ökar automatiskt när vikten ökar.

Trots många medicinska ansträngningar och metoder som erbjuds är ett komplett botemedel mot celluliter inte möjligt med det nuvarande vetenskapliga tillståndet. Ofta används olika tekniker för att lindra de symtom som finns och uppnå individuell framgång. Men förbättringarna i tyget varar inte. De varar vanligtvis i några veckor eller månader tills celluliten återställs till sitt ursprungliga tillstånd.Med operation kan visuella förbättringar pågå i upp till ett år.

förebyggande

Det bästa förebyggandet mot celluliter är en hälsosam livsstil. Regelbunden träning, en hälsosam kost och undvikande av övervikt är de bästa lösningarna för celluliter på lång sikt. Borstmassage av de drabbade områdena och regelbundna växlande duschar är också till stor hjälp. För detta bör dock kvinnor helst börja ett moget förebyggande program i ung ålder.

Eftersom: när de första drastiska tecknen på celluliter kan ses är det vanligtvis för sent för riktad förebyggande vård. HYPOXI®-tekniker är tillgängliga för dem som påverkas av Hypoxi-tränare som kommersiell behandling och förebyggande åtgärder. I likhet med höjdträning är detta baserat på atletisk träning med negativt tryck.

Eftervård

Om cellulitbehandling utfördes på poliklinisk basis krävs vanligtvis ingen speciell eftervård. Det är viktigt att inte repa de behandlade områdena, annars kan läkningsprocessen störa. Omedelbart efter celluliterbehandling bör du inte bada eller duscha.

Det rekommenderas dock att du dricker två till tre liter vatten om dagen och applicerar en bra fuktighetskräm. De som tar in så mycket vätska som möjligt kan stimulera sin ämnesomsättning, främja läkningsprocessen och uppnå optimala behandlingsresultat. Förnyelsen av djupare hudlager stöds av speciella fuktgivande krämer.

Dessutom bör cigaretter, alkohol, bastur och solbad undvikas, särskilt kort efter behandlingen, eftersom alkohol och nikotin bromsar ämnesomsättningen. Om det inte är möjligt att undvika exponering för solen bör en solskyddsmedel med mycket hög solskyddsfaktor appliceras. Om smärta inträffar de första dagarna efter behandlingen kan det lindras med smärtstillande medel.

Dock kan antiinflammatoriska läkemedel eller läkemedel som tunnar blodet öka risken för blåmärken. Det finns inget behov av att ändra din diet efter celluliterbehandling. Utövandet av idrottsaktiviteter bör bäst diskuteras med den behandlande läkaren.

Du kan göra det själv

Även om apelsinskal i slutändan är genetiskt bestämd, kan de drabbade fortfarande göra något för att lindra dessa hudförändringar, som nu uppfattas som negativa.

Människor som är överviktiga bör först och främst normalisera sin vikt. Celluliter avtar vanligtvis av sig själv, särskilt på magen. Å andra sidan är bucklor på lår och botten mycket mer bestående. Riktade övningar för att stärka musklerna och minska fettmassan kan också förbättra apelsinskal. Träning kan vara särskilt effektiv i fitnessstudior. Här förklaras de mest effektiva övningarna för de drabbade och en individuell träningsplan skapas. De som föredrar att göra fri sport bör prova uthållighetssporter som promenader, cykling eller simning.

En hälsosam diet med låg fetthalt är också viktig. Detta bör till stor del vara vegetariskt eller veganskt och förutom mycket frukt och grönsaker också innehålla fullfiberkornsprodukter med hög fiber. Raffinerat socker, animaliska fetter samt kött- och korvprodukter anses vara kontraproduktiva. Många kvinnor uppnår också synliga resultat med dricksläkningar som varar flera veckor. Som en del av sådana botemedel bör minst tre liter mineralvatten eller osötat örtte vara konsumeras per dag.

Torrborstmassage är också till hjälp. Effekten av sådana massage kan påstås förbättras genom användning av speciella krämer och salvor. Effekten av kosmetiska anticelluliter är emellertid mycket kontroversiell.

De drabbade som lider av svår psykologisk apelsinskal bör söka terapeutisk hjälp i god tid.