Förmåga att binda

Goda och stabila relationer har stor inverkan på vårt välbefinnande, eftersom god kommunikation och känslan av att kunna lita på stärker varje människas kropp och själ. Högt knutna människor är gladare än de som har underskott i Förmåga att binda utställning. Många studier bekräftar detta. Grunden för den mänskliga förmågan att binda läggs mycket tidigt i barndomen.

Vad är förmågan att binda?

Psykologin förstår förmågan att binda som den mänskliga förmågan att ingå långvariga och känslomässigt balanserade relationer med andra människor.

Från livets början vill människor gå utöver sig själva och skapa kontakter. Men för att kunna binda permanent behöver du en stabil personlighet och en frisk förmåga att resonera i det emotionella området.

Den grundläggande neurobiologiska utrustningen för att utveckla sin egen förmåga att binda finns i varje person. Huruvida de genetiska verktygen som naturen tillhandahåller också kan användas beror på de erfarenheter som människor gör under de första åren av deras liv.

Vad man lär sig i den tidiga fasen av livet kan tillämpas vid en senare tidpunkt: Om barn har goda erfarenheter med andra individer i sin miljö, kommer de sannolikt också att kunna förhålla sig som vuxna.

Modern neurobiologi antar att våra gener bara kan uppfatta deras funktion i samspel med omvärlden. Till skillnad från vuxna, som själva kan forma sina relationer, är nyfödda och barn beroende av gåvan till goda relationer.

Som ett socialt varande har människan ett behov av kontakt; Ensamhet är mycket stressande för honom.

Funktion & uppgift

Om behovet av förhållanden inte tillgodoses på tillräckligt sätt känner personen sig ensam. Och känslan av ensamhet är förknippad med en smärta som uppmanar människor att vidta åtgärder, för att förhindra isolering.

Villigheten att arbeta på egna relationer ges till en person som kan bindas. Eftersom socialt beteende har många fördelar: I relationer upplever människor stöd, trygghet och en känsla av tillhörighet. Du får bekräftelse och uppskattning från andra.

Dessutom ger förtroende för en annan person frihet. De som har verkliga förbindelser har färre oro och lever mer sorglösa, eftersom de vet att det i en nödsituation finns människor de kan lita på. Ett starkt nätverk ger lugn och mod - och säkerställer överlevnad i en kris. Detta innebär också att det är större vilja att ta sig an utmaningar.

I många studier fann den amerikanska ensamhetsforskaren John Cacioppo att människor som lever utan socialt stöd har en kortare livslängd än de med stabila relationer. Ensamhet är lika skadligt för hälsan som att vara överviktig, röka och en stillasittande livsstil.

Men koppling innebär också arbete - att ständigt utveckla din egen förmåga att binda är ett livstema. För att kunna tolka den andra personens signaler på lämpligt sätt är utbildning av empatiska färdigheter en viktig nyckel till förbättrad kommunikation.

Hjälpsamma frågor för att kontrollera din egen förmåga att binda är: Tycker jag att det är lätt att öppna upp för andra människor? Eller distanserar jag mig snabbt eftersom det finns en rädsla för närhet? Är det möjligt för mig att prata om känslor eller löses allt vanligtvis med mig själv?

Du hittar din medicin här

Sjukdomar och sjukdomar

Hur människor formar sina banden berättar vad de upplevde i barndomen och vad de lärde av sina närmaste vårdgivare. Om miljön är "frisk" kan barnet utveckla en normal känsla av avstånd och närhet. I de fall där positiva upplevelser till stor del saknas i barndomen kommer vuxens förmåga att binda svårt att utvecklas. De

Det finns många orsaker till en oförmåga att binda: Om föräldrarna till exempel är avlägsna från sina avkommor kommer människor att ha problem med att visa och leva känslomässig och fysisk närhet, eftersom de inte vet något annat sätt.

Relationsmönster som "stark strävan efter harmoni med en tendens att undvika argument" eller "mycket stark avgränsning från förflutna och föräldramönster" spåras också tillbaka i psykologin - precis som upprepningen av förhållande modeller från barndomen - till svåra situationer under de första åren av livet.

Eftersom förmågan att binda alltid innebär att ge den andra personen (t.ex. partneren) sin frihet, är det också förstörande för en relation om en del vill kontrollera eller - drivs av rädsla för förlust - är mycket avundsjuk. Det är också tänkbart och komplicerat för ett band att en partner aldrig har gått ifrån sina föräldrar och fortfarande är beroende av deras åsikt.

Men naturligtvis tvingas ingen hålla sig till de beskrivna mönstren. Terapi och coaching kan hjälpa till att upptäcka och omdefiniera sin egen fästkapacitet och att lämna de gamla mönstren bakom sig.

Psykopatologiska störningar som schizofreni, paranoia och gränsöverskridande personlighetsstörning har ett högre behov av terapi med mindre chans att lyckas (med avseende på förmågan att binda). Neurologiska utvecklingsstörningar som Aspergers syndrom och autism kännetecknas också av försämrad fästkapacitet.