En trasig fotled kallas också en bruten fotled. Det händer när ett eller flera ben i fotleden går sönder.
Fotleden består av följande ben:
- Tibia är det större benet i underbenet. Det kallas också skenbenet.
- Även kallad kalvbenet är fibula det mindre benet i underbenet.
- Talus är det lilla benet mellan hälbenet (calcaneus) och tibia och fibula.
En trasig fotled är mycket smärtsam.
Trasiga fotledssymtom
Du kanske hör benet sönder vid skadan. Det kan låta som ett knäppande eller slipande ljud. Andra symtom inkluderar:
- svår smärta
- svullnad
- ömhet
- blåmärken
- svårt att gå eller flytta foten
- svårigheter att bära vikt
- foten verkar vara krokig (förskjuten)
- yrsel (av smärta)
- ben som sticker ut ur huden
- blödning (om ben tränger igenom huden)
Trasiga fotledssymtom jämfört med stukad fotled
En trasig fotled är inte densamma som en stukad fotled. En stukad fotled händer när ligament slits eller sträcker sig. Ligament är tuff vävnad som håller benen på plats.
Om din fotled är stukad får du smärta och svullnad. Graden av smärta och svullnad kommer att bestämmas av typen av förstuvning: en förvrängning av grad I har liten svullnad, men en grad III kan ha betydande svullnad. Du kanske eller kanske inte kan lägga vikt på din fotled strax efter skadan.
En trasig fotled kan vara mer smärtsam. Direkt efter skadan kanske du inte kan gå eller lägga vikt på fotleden. Det beror på typen och orsaken till brottet (motorfordonsolyckor kontra ett fall, till exempel). Du kan eller inte får allvarliga blåmärken och svullnad.
Det enda sättet att bestämma om det finns en fraktur eller vrickning är att se en läkare.
För att diagnostisera din skada kommer din läkare att göra olika tester. Detta kan inkludera:
- Fysisk undersökning. Läkaren kommer att undersöka din fotled för svullnad och ömhet. Om det finns ömhet över ett ligament är skadan troligen en vrickning. Om ömhet är över benet är det troligtvis en fraktur. De kan också flytta din fot för att bestämma ditt rörelseområde.
- Röntgen. En röntgen låter en läkare se pausens läge, typ och svårighetsgrad.
- Stresstest. Ett stresstest avgör om en stukad fotled behöver operation. En läkare kommer att trycka på fotleden och ta en röntgen. Om fogen öppnas indikerar detta en grad III-riva som skulle behöva repareras.
- Datortomografi. En CT-skanning ger mer detaljerade bilder genom att ta flera tvärsnittsbilder av fotleden.
- MR-skanning. En MR-skanning använder ett magnetfält och radiovågor för att visa benen och den omgivande vävnaden. Det kan hjälpa läkaren att hitta frakturer som inte dyker upp vid röntgenstrålning. Det kan också se tårar i ligamenten.
Trasig fotled orsakar
En trasig fotled uppstår när för mycket kraft placeras på fotleden. De vanligaste orsakerna är:
Snubblar och faller
Att förlora balansen kan leda till snubblar och fall, vilket kan lägga för stor vikt på din fotled.
Detta kan hända om du går på en ojämn yta, bär dåliga skor eller går runt utan ordentlig belysning.
Kraftig påverkan
Kraften i ett hopp eller fall kan resultera i en trasig fotled. Det kan hända även om du hoppar från låg höjd.
Misssteg
Du kan bryta din fotled om du lägger ner foten besvärligt. Din fotled kan vridas eller rulla åt sidan när du lägger vikt på den.
sporter
Effektiva sporter involverar intensiva rörelser som lägger stress på lederna, inklusive fotleden. Exempel på sport med hög effekt är fotboll, fotboll och basket.
Bilkollisioner
Den plötsliga, kraftiga påverkan av en bilolycka kan orsaka trasiga anklar. Ofta behöver dessa skador kirurgisk reparation.
Typer av fotledsskador
Typen och svårighetsgraden av en fotledsbrott beror på mängden kraft som orsakade den. Typer av fotledsskador inkluderar:
Lateral malleolusfraktur
Denna paus inträffar längst ner på fibula. Det involverar den beniga "knoppen" utanför din fotled som kallas lateral malleolus.
Laterala malleolusfrakturer är den vanligaste typen av fotledsbrott.
Medial malleolusfraktur
En medial malleolusfraktur inträffar i slutet av skenbenet. Specifikt påverkar det medial malleolus, som är ratten inuti din fotled.
Dessa kräver vanligtvis kirurgi eftersom benets foder, periosteum, viks in i frakturstället vid tidpunkten för skadan och förhindrar att benet läker.
Bimalleolar ankelfraktur
En bimalleolär fotledsfraktur involverar båda knopparna i fotleden, som inkluderar fibula (lateral malleolus) och tibia (medial malleolus). Dessa kräver nästan alltid operation för att reparera.
Det är den näst vanligaste typen av fotled.
Bimalleolär ekvivalent fraktur
En bimalleolär ekvivalent fraktur involverar både knoppar och ligament inuti fotleden.
Bakre malleolusfraktur
En bakre malleolusfraktur uppträder på bakbenen av tibia.
Vanligtvis sker denna paus med laterala malleolusfrakturer. Det beror på att den bakre malleolus och laterala malleolus delar ligamentbindningar.
Trimalleolär fraktur
En trimalleolär fraktur involverar alla tre delarna av fotleden, som inkluderar den mediala (insidan), laterala (utsidan) och bakre (bakre) malleoli. Som en bimalleolär fraktur kräver detta vanligtvis kirurgi.
Pilonfraktur
En pilonfraktur uppträder i ”taket” på fotleden, som är i slutet av skenbenet. Det kallas också en plafondfraktur.
Vanligtvis innebär denna skada en fibula-fraktur. Den underliggande talusen skadas ofta till en viss grad. Brosket som täcker talus skadas ofta också, så artrit kommer sannolikt att uppstå.
En pilonfraktur orsakas vanligtvis av kraftiga skador som fall eller bilolyckor.
Maisonneuve fraktur
En Maisonneuve-fraktur innefattar två skador: en ankelförstoring och ett brott i övre delen av fibula. Pausen ligger nära knäet.
Denna skada inträffar när du faller medan du roterar, vilket gör att foten obekvämt träffar marken. Det är vanligast hos gymnaster, dansare och skidåkare.
Syndesmotisk skada
Denna skada påverkar syndesmosleden, som ligger mellan fibula och tibia. Det hålls på plats av ligament.
Om bara ligamentet skadas kallas det också en hög vristen.
De flesta syndesmotiska skador inkluderar emellertid en ligamentförstuvning och minst en fraktur.
Vad du ska göra om du bryter din fotled
Om du tror att du har trasig fotled, besök en läkare så snart som möjligt.
Här är vad du kan göra för att ta hand om dig själv:
- Håll tyngden av din fot. Lyft din fotled och sätt upp den på kuddar.
- Applicera is. Detta minimerar smärta och svullnad.
- Applicera tryck. Om du blöder, linda såret med ett rent förband.
Om din trasiga fotled orsakades av en automatisk kollision eller skada, eller om benet sticker ut ur huden, kontakta läkare omedelbart.
Trasiga fotledsröntgenbilder
Röntgenstrålar kan visa plats, typ och svårighetsgrad för din fotled.
Detta hjälper din läkare att bestämma lämpligt sätt att behandla din skada.
Trasig fotledsbehandling
Varje skada är annorlunda. Den bästa behandlingen beror på typen och allvaret av din fotled.
Is
Du kan applicera is för att minska smärta och svullnad direkt efter skadan. Vik in den i en handduk innan du lägger den på huden.
Gångkänga, gjutning eller sken
Milda fotledsbrott kan behandlas med en gångkänga, gjutning eller skena. Dessa behandlingar håller benet på plats när det läker.
För allvarligare skador måste du opereras innan du använder en känga, gjutning eller skena.
Kryckor
Kryckor hjälper dig att gå runt utan att bära vikt på den skadade fotleden. De används när du bär en känga, gjutning eller skena.
Minskning
Om ditt trasiga ben har flyttats ur sin plats kan din läkare behöva flytta tillbaka det på plats. Denna icke-kirurgiska behandling kallas sluten reduktion.
Innan proceduren kan du få ett muskelavslappnande medel, lugnande medel eller generell anestesi för att kontrollera smärtan.
Kirurgi
Kirurgi rekommenderas för svåra fotledsbrott som inte kan läka med en känga, gjutning eller skena.
En kirurg kan använda metallstavar, skruvar eller plattor för att justera benet igen. Detta kommer att hålla benet på plats när det läker. Förfarandet kallas öppen reduktion och intern fixering.
Bruten ankelåterhämtningstid
Vanligtvis läker trasiga anklar inom 6 till 12 veckor. Skador som inte behöver operation kan läka på sex veckor. Under denna tid kan din läkare ta regelbundna röntgenbilder för att kontrollera benet.
Skador som behöver operation kan ta 12 veckor eller längre att läka. Din totala återhämtningstid beror på din skada, ålder och din allmänna hälsa.
Trasiga ankelåterhämtningstips
Under återhämtningen är det viktigt att följa din läkares rekommendationer. Detta hjälper din trasiga fotled att läka ordentligt. Här är vad du kan göra för att säkerställa en smidig återhämtning:
Undvik tryck
Försök att inte använda din skadade fot. När du går eller rör dig, lägg inte vikt på din fotled förrän din läkare har gjort det.
Resten
Bär inte tunga föremål eller spela sport. Om du behöver gå någonstans, fråga familj eller vänner. Din läkare kommer att berätta när det är säkert att använda din fotled.
Sjukgymnastik
När dina ben börjar läka kan din läkare låta dig göra fysisk eller arbetsterapi.
En fysioterapeut eller arbetsterapeut kan visa dig hur du tränar din fotled. Dessa rörelser kommer att stärka fotledsbenen.
Äta sunt
Som alla skador behöver en trasig fotled tillräckligt med näringsämnen för att läka. Att äta en hälsosam, rundad diet kommer att stödja återhämtningen.
Undvik att röka
Rökning saktar ner läkning av ben. Cigarettrök har ingredienser som stör din kropps förmåga att skapa ny benvävnad.
Att sluta röka kan vara svårt, men en läkare kan hjälpa dig att skapa en rökavvänjningsplan som passar dig.
Delta i uppföljningstider
Under återhämtning bör du besöka läkaren regelbundet. De måste kontrollera att ditt ben läker korrekt.
Trasig fotled - kan du fortfarande gå?
Vanligtvis kommer en mindre fotledsfraktur inte att hindra dig från att gå. Du kanske till och med kan gå direkt efter skadan.
Om du har en allvarlig paus måste du undvika att gå några månader. När din fotled blir bättre kan du långsamt återgå till normala aktiviteter.
Takeaway
En trasig eller trasig fotled uppstår när ett eller flera ben i din fotled går sönder. Dessa ben inkluderar tibia, fibula och talus.
Vanligtvis orsakas fotledsbrott av fall, sport med hög inverkan, bilolyckor eller skador som placerar överdriven kraft på fotleden.
Behandlingen beror på pausens svårighetsgrad. Om du har en mindre fotled kan du få en gångkänga, gjutning eller skena. Om det är allvarligt kan du behöva operation för att justera benet.
Återhämtning kan ta 6 till 12 veckor. Svåra fotledsbrott som behöver operation kan ta längre tid.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
