Vad är Bhang? Hälsofördelar och säkerhet

Bhang är en ätbar blandning gjord av knoppar, löv och blommor av den kvinnliga cannabis eller marijuana.

I Indien har det lagts till mat och dryck i tusentals år och är ett inslag i hinduiska religiösa sedvänjor, ritualer och festivaler - inklusive den populära vårfestivalen Holi.

Bhang spelar också en roll i ayurvedisk medicin och främjas som ett botemedel mot olika sjukdomar, inklusive illamående, kräkningar och fysisk smärta.

Denna artikel granskar bhang, inklusive dess potentiella fördelar och säkerhet.

Vad är bhang och hur tillverkas det?

Bhang är en blandning gjord genom torkning, slipning och blötläggning av knoppar och blad Cannabis sativa växt för att bilda en pasta som läggs till mat och dryck.

Bhang har konsumerats i Indien i århundraden. Även om cannabis anses vara olagligt i de flesta delar av landet, verkar försäljning och konsumtion av bhang tolereras.

Detta kan särskilt gälla i religiösa städer, där bhang-infunderad mat och dryck kan köpas både från gatuförsäljare och regeringsgodkända butiker.

Den indiska nationella policyn för narkotika och psykotropa ämnen tillåter dock endast tillsats av bladen och inga andra delar av cannabisväxten.

Ett vanligt sätt att konsumera bhang är blandat med ostmassa och vassle - de fasta och flytande delarna av mjölk som separeras när mjölken koaguleras - för att göra en dryck som kallas bhang lassi.

Ett annat populärt alternativ är bhang goli, en drink bestående av nymalet cannabis blandat med vatten.

Bhang kan också kombineras med socker och ghee - ett klarat smör som ofta används i Indien - och används för att göra godis.

Sammanfattning

Bhang görs genom att slipa och blötlägg delar av Cannabis sativa växt för att bilda en pasta, som används för att förbereda mat och drycker som cannabiserats.

Hur fungerar bhang?

Bhang är känt för sina psykoaktiva effekter eller förmågan att påverka hur din hjärna och nervsystem fungerar.

Cannabinoider - de viktigaste aktiva kemiska föreningarna i Cannabis sativa växter - ligger bakom dessa effekter. Det finns flera olika typer av cannabinoider i bhang, men de två bäst undersökta är:

• Tetrahydrocannabinol (THC). Den viktigaste psykoaktiva substansen i cannabis, som är ansvarig för de ”höga” människor upplever efter att ha konsumerat mat och dryck som innehåller bhang.
• Cannabidiol (CBD). En icke-psykoaktiv cannabinoid trodde vara den viktigaste föreningen bakom de hälsofördelar som är kopplade till bhang.

Både CBD och THC har en molekylär struktur som liknar föreningar som din kropp producerar naturligt - så kallade endokannabinoider.

Endokannabinoider binder till kroppens cannabinoidreceptorer och är involverade i aktiviteter som lärande, minne, beslutsfattande, immunitet och motorisk funktion.

På grund av deras likhet i struktur kan THC och CBD också bindas till kroppens cannabinoidreceptorer - vilket påverkar hur din hjärna förmedlar meddelanden mellan cellerna.

Rökning eller vapning av torkade delar av cannabisplantan får cannabinoidnivåerna i blodet att nå sin topp inom 15–30 minuter.

Däremot släpps cannabinoider som konsumeras som en del av en mat eller dryck mycket långsammare i blodomloppet - toppar cirka 2-3 timmar senare.

Sammanfattning

Bhang innehåller THC och CBD, föreningar som kan binda till kroppens cannabinoidreceptorer och påverka din inlärnings-, minne-, motor- och immunfunktion.

Hjälper till att förhindra illamående och kräkningar

Bhang kan hjälpa till att minska illamående och kräkningar.

THC - en av de viktigaste cannabinoiderna som finns i bhang - har godkänts för att behandla illamående i vissa delar av USA.

Hittills har dess illamående och kräkningseffekter varit mest undersökta hos personer som genomgår kemoterapi för cancer.

I en genomgång av 23 randomiserade kontrollerade studier (RCT) - guldstandarden i forskning - fick personer som genomgår kemoterapi för cancer antingen cannabisbaserade produkter, konventionella illamående läkemedel eller placebo.

De som fick cannabisinnehållande produkter var nästan tre gånger mindre benägna att uppleva illamående och kräkningar jämfört med de som fick placebo. Dessutom verkade dessa produkter vara lika effektiva som konventionella läkemedel mot illamående.

På liknande sätt observerade andra recensioner starka bevis för att cannabinoider - de viktigaste aktiva föreningarna i bhang - är effektiva för att minska illamående och kräkningar, särskilt hos vuxna som genomgår kemoterapi.

Bevis kopplar fortfarande tung kronisk användning av cannabinoider till buksmärta, kronisk illamående och kraftiga kräkningar hos vissa människor. Detta är särskilt vanligt hos medelålders män och behandlas inte lätt med konventionella illamående läkemedel.

Sammanfattning

Bhang kan hjälpa till att minska illamående och kräkningar, särskilt på grund av biverkningar av kemoterapi. Men tung, långvarig användning kan öka illamående och kräkningar hos vissa människor.

Kan minska smärtan

Smärtlindring är en av de vanligaste medicinska användningarna för cannabisprodukter som bhang.

Flera studier stöder dess effektivitet.

Till exempel rapporterade en nyligen granskning av 28 RCT att cannabinoider var effektiva vid behandling av kronisk smärta och smärta i nervsystemet.

En annan granskning av 18 RCT fann att cannabinoider kan vara särskilt effektiva för att minska kronisk smärta orsakad av fibromyalgi och reumatoid artrit.

Dessutom visade en studie på 614 personer med kronisk smärta att 65% av dem som använde medicinskt förskrivna cannabinoider rapporterade förbättringar av smärta.

Sammanfattning

Cannabisprodukter som bhang kan vara effektiva för att minska smärta, särskilt när de orsakas av tillstånd som fibromyalgi och reumatoid artrit.

Kan minska muskelspasmer och kramper

Bhang kan också bidra till att minska muskelspasmer och kramper.

Exempelvis tyder bevis på att cannabisprodukter kan minska muskelspasmer hos personer med multipel skleros (MS), ett medicinskt tillstånd som vanligtvis drabbar hjärnan och ryggmärgen, vilket ofta orsakar muskelspasmer.

Två recensioner rapporterar att cannabinoider - de viktigaste aktiva kemiska föreningarna i bhang - var mer effektiva än placebo för att minska muskelspasmer hos personer med MS.

Cannabisbaserade produkter som bhang kan också vara effektiva för att minska anfall, särskilt hos personer som inte svarar på andra behandlingar.

En nyligen genomförd granskning av fyra RCT visade att CBD-innehållande produkter kan bidra till att minska anfall hos barn med en typ av epilepsi (en anfallsstörning) som är resistent mot droger.

I en annan recension var 9 mg CBD per pund (20 mg per kg) kroppsvikt per dag 1,7 gånger effektivare än placebo för att minska antalet anfall med hälften hos personer med epilepsi.

Fortfarande behövs fler studier för att bekräfta dessa effekter.

Sammanfattning

Cannabisbaserade produkter som bhang kan minska muskelspasmer hos personer med multipel skleros. Det kan också minska antalet anfall hos personer som inte svarar på konventionella behandlingar.

Andra potentiella fördelar

Bhang kan också erbjuda några ytterligare fördelar. De bäst undersökta inkluderar:

• Kan erbjuda ett visst skydd mot cancer. Provrör och djurstudier visar att cannabinoider kan förstöra eller begränsa spridningen av vissa cancerceller.
• Kan förbättra sömnen. Bhang kan minska sömnstörningar orsakade av sömnapné, kronisk smärta, multipel skleros och fibromyalgi.
• Kan minska inflammation. Provrör och djurstudier tyder på att föreningarna i bhang kan minska inflammation som är vanligt i många sjukdomar.
• Kan öka aptiten. Ökad aptit är en av de vanligaste biverkningarna av bhang. Detta kan gynna dem som försöker gå upp i vikt eller behålla det - men kan anses vara en nackdel för andra.

Bhang främjas ibland som ett botemedel mot flera hälsotillstånd, inklusive ångest, depression, posttraumatisk stressstörning (PTSD), Tourettes syndrom, demens, irritabel tarmsyndrom (IBS), Parkinsons och schizofreni.

Det finns dock inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja dessa fördelar, och fler studier behövs innan starka slutsatser kan göras.

Sammanfattning

Det finns nya bevis på att bhang kan erbjuda skydd mot cancer, minska inflammation och förbättra sömn och aptit. Fortfarande behövs mer forskning.

Möjliga risker

Även om det kan erbjuda vissa fördelar, bär bhang också vissa hälsorisker.

Det är mest känt för att orsaka känslor av eufori, men bhang kan också orsaka panik, rädsla eller depression hos vissa människor.

På grund av dess psykoaktiva effekter kan det dessutom minska korttidsminnet, koordinationen och bedömningen, samt främja paranoia eller psykos när de konsumeras i höga doser.

Bhang och andra cannabisprodukter bör undvikas av barn och tonåringar - såvida det inte föreskrivs som medicinsk behandling.

Tung eller långvarig användning av bhang - särskilt när det konsumeras i ung ålder - kan förändra hjärnans utveckling, öka bortfallet från skolan och sänka livstillfredsställelsen.

Cannabisprodukter kan också öka risken för vissa störningar, såsom depression och schizofreni - särskilt hos personer som riskerar att utveckla dessa tillstånd.

Dessutom kan konsumtion av det under graviditet eller amning öka risken för för tidig födsel, låg födelsevikt och dålig hjärnans utveckling hos spädbarnet. Därför avråder experter starkt användning under dessa perioder.

Slutligen sänker konsumtionen av bhang som mat eller dryck dess absorption, vilket kan göra det svårt att bedöma och justera ditt intag. Detta kan öka risken för att du tar för mycket - orsakar oregelbunden hjärtslag, mycket lågt blodtryck och förvirring.

Sammanfattning

Konsumtion av bhang medför olika risker. Det rekommenderas inte i barndomen och tonåren, under graviditeten, under omvårdnaden eller för användning hos personer som riskerar vissa hälsoproblem som depression.

Poängen

Bhang, en pasta gjord av knoppar och blad av Cannabis sativa växt, tillsätts vanligtvis till mat och dryck.

Liksom andra cannabisprodukter kan det erbjuda fördelar, såsom skydd mot smärta, muskelspasmer, kramper, illamående och kräkningar.

Ändå medför dess användning också risker. Bhang bör undvikas av personer med vissa hälsoproblem eller under sårbara livssteg, såsom barndom, tonår, graviditet och amning.

Dessutom varierar den juridiska statusen för cannabis och produkter som härrör från växten mellan stater och länder. Därför är det viktigt att bekanta dig med gällande lagar i ditt område innan du testar bhang eller andra cannabisprodukter.