Fetma är en term som står för en ökad andel kroppsfett. Till skillnad från en normal kroppsvikt lider överviktiga människor oftast inte bara av psykologiska eller estetiska störningar, utan ofta också av olika sjukdomar och symtom som uppstår genom övervikt.
Vad är fetma?
Fetma är mycket utbredd i den västra industrivärlden. På grund av det faktum att i teknikens ålder har fallit längs vägen, blir fler och fler människor överviktiga. Detta är ett samtidigt symptom på brist på träning och intag av ökad och fettrik mat.
Fetma slutar inte i någon social klass, inklusive män, kvinnor och barn. Av denna anledning benämns det också ofta en utbredd sjukdom och bör definitivt behandlas. Det finns olika sätt att få övervikt under kontroll, från att beräkna rätt vikt till terapi.
orsaker
Det finns flera orsaker till att människor är överviktiga och andra har inga problem med sin vikt. Vissa människor påverkas av det faktum att de inte kan märka en känsla av mättnad på grund av en störd överföring mellan magen och hjärnan. Dessa människor tar in fler kalorier med maten än de kan bryta ner genom träning.
Ett viktigt skäl som gjorde fetma till en utbredd sjukdom är de många snabbmatalternativen och sockermat som godis, cola och små snacks. Många av dessa rätter är kaloribomber som sätter onödiga belastningar på kroppen och därmed främjar fetma.
En annan orsak till förekomsten av överviktiga personer är stillasittande livsstil. Detta inträffar vanligtvis i barndomen. Många barn sitter bara framför datorn eller tittar på TV och snacks på godis. Här är det mycket uppenbart att dessa barn, på grund av denna omständighet och bristen på träning, måste behandlas på senare år för de sekundära sjukdomarna i övervikt.
Sjukdomar med detta symptom
- Fetma
- Artros i höft
- Sömnapné
- Fet lever
- artros
- Hormonella obalanser
- Hjärtsvikt
- Angina pectoris
- arterioskleros
- gikt
- Diabetes mellitus
- Sköldkörtelsjukdomar
- Artros i knäet
- stroke
- gallsten
kurs
Det finns många orsaker till fetma. Det vanligaste är bristen på träning; utöver denna aspekt finns det också en sjukdomsrelaterad kurs. Den psykologiska situationen bör inte glömmas, vilket också främjar fetma. Många patienter som är benägna att psykiska problem och även stress kompenserar för dem med termen mat och konsumerar allt som erbjuds dem.
Dessa så kallade mattrangar är ett stort problem, risken att vara överviktig för att behandla framgångsrikt. På kort tid läggs så många kalorier till kroppen att den inte kan brytas ner igen. Av denna anledning bildas ytterligare fettavlagringar efter omvandlingen av fett till kolhydrater i cellerna.
komplikationer
Fetma främjar utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar, diabetes mellitus av typ 2 och lipidmetabolism, vilket kan leda till fettlever och gallsten. Om lungorna är överviktiga måste de arbeta hårdare för att tillgodose kroppens behov av syre: Om lungkapaciteten är otillräcklig kan en kronisk syrebrist utvecklas, vilket märks i form av andnöd och en blåaktig missfärgning av slemhinnorna.
Nattliga pauser i andning och kraftig snarkning orsakad av fetma hindrar också syretillförseln och leder till trötthet och trötthet under dagen. Risken för att utveckla maligna tumörer i tarmen, njurarna, bröstet, prostata, livmodern och äggstockarna är överdrivet om du är överviktig. Esophagitis orsakad av tillbaka flöde av magsaft är också vanligare hos överviktiga.
Den höga vikten belastar ryggraden, höftleden och knäleden, vilket ofta leder till för tidiga tecken på slitage och svår smärta. Fetma under graviditeten medför en högre risk för missfall, graviditetsdiabetes och metaboliska störningar fram till graviditetsförgiftning är också vanligare.
Radikala dieter, som är tänkta att minska övervikt snabbt, kastar organismen ur balans och leder ofta till metabolism och cirkulationsstörningar. Bantpiller och aptitdämpande medel bör endast tas under medicinsk övervakning, eftersom okontrollerad konsumtion kan orsaka farliga biverkningar.
När ska du gå till läkaren?
Som regel är fetma alltid ett farligt tillstånd för kroppen och bör därför alltid underkastas medicinsk behandling. I många fall kan den drabbade dock bekämpa övervikt och gå ner i vikt. En läkare bör konsulteras om övervikt plötsligt inträffar och utan särskilda livsförändringar och därmed begränsar vardagen.
Detta kan vara en annan underliggande sjukdom som måste undersökas i alla fall. Ett besök hos läkaren är också nödvändigt om det inte är möjligt för patienten att bekämpa övervikt själv. Läkaren kan stödja den drabbade och hjälpa dem gå ner i vikt. Om övervikt beror på en sjukdom är det också nödvändigt med en läkares råd för att undvika följdskador. I de flesta fall kan du se din läkare först för att ta reda på orsaken till fetma. Ytterligare behandling kan sedan utföras av en specialist eller av en nutritionist.
Läkare & terapeuter i ditt område
Behandling och terapi
Fetma kan behandlas och allmänläkaren hjälper alla som har önskan. Så det första du måste göra är att mäta fetma. Detta kan bestämmas med Broca Index eller Body Mass Index. Därefter genomförs alla undersökningar, inklusive blodvärden, EKG och ultraljud, levern och gallan undersöks.
Om en organisk sjukdom kan uteslutas efter dessa exakta undersökningar kan en diet- och träningsplan utarbetas med den behandlande läkaren. Det är bäst att konsultera en näringsläkare, särskilt inom dietområdet, för att uppnå ännu större framgång.
Registrering i gymmet och regelbunden träning skulle också vara tillrådligt för att förlora överskott av pund snabbt och effektivt. Om fetma har uppstått på grund av psykologiska problem, bör psykoterapi utföras utöver diet.
Outlook & prognos
I allmänhet är övervikt ett mycket ohälsosamt och farligt tillstånd för kroppen och bör undvikas om möjligt. Om fetmen kvarstår under en lång tid kan det leda till hjärt- eller ledkomplikationer. Som regel är denna skada irreversibel. Vid stress kan den överviktiga patienten behöva behandling av en psykolog. Det är också lämpligt att konsultera en psykolog för andra psykologiska klagomål som leder till matberoende.
I ett långvarigt överviktstillstånd förekommer främst symtom på det kardiovaskulära systemet. Patienten kan inte längre göra tungt fysiskt arbete eller sport. I extrema fall skadas lederna så att rörelsen begränsas.
Gravida kvinnor är överviktiga med en ökad risk för missfall. Många upplever också diabetes. Som regel skadas lungorna också, varför kroppen ibland måste förses med yttre syre. Annars kan akut andnöd uppstå.
Behandling av en läkare är endast nödvändig om övervikt beror på en underliggande sjukdom. I många fall kan patienten själv bekämpa övervikt och därigenom föra kroppen i ett friskt tillstånd.
förebyggande
Om övervikt inte beror på brist på träning och / eller högtiden måste den faktiska orsaken eller sjukdomen behandlas ytligt. För allt annat, massor av motion, sport och en begränsad, men hälsosam kost, skyddar perfekt mot fetma.
Du kan göra det själv
Fetma kan sätta en stor belastning på vardagen. I de flesta fall kan fetma dock hanteras med din egen intervention. Den viktigaste faktorn för fetma är diet. De som konsumerar mer kalorier på lång sikt än kroppen behöver för att göra sitt dagliga arbete kommer att gå upp i vikt. För att bli av med överskott av pund är det därför nödvändigt med en negativ energibalans. Stickade fastar är dock inte för alla.
För att kunna upprätthålla vikten på lång sikt är en holistisk förändring i kosten önskvärd. Inte bara energitätheten för maten är viktig, utan också bearbetningsgraden. Tungt bearbetade livsmedel och färdiga produkter ger vanligtvis en hel del kalorier och fyller bara på dig under en kort tid. Det är därför lämpligt att köpa och laga färsk mat så ofta som möjligt. Mättnadskänslan påverkas 80 procent av mängden konsumerad mat. Många rätter kan ökas i volym och ger färre kalorier. I stället för till exempel potatis, kan en potatis soppa ätas. Det är också viktigt att ta sig tid och fokusera på att äta. För att motverka sug efter mat rekommenderas det att äta regelbundet och behandla dig själv på något.
För att öka kaloribehovet, för att hålla kroppen i form och för att bibehålla vikten, bör träning integreras i vardagen. Små förändringar, som att ta trapporna istället för hissen eller cykla till jobbet, är ett viktigt bidrag.
.jpg)
.jpg)
