Säker sömn, 5 S och vad är det för en SNOO?

Nyfödda sömnproblem är inget skämt. Lär dig mer om att hantera spädbarns sömn från en expert, Dr. Harvey Karp.

Om du någonsin har kämpat för att lugna och lugna din lilla att sova (och vilken förälder har inte?), Satsar vi på att vi kan gissa hur dina sena sökningar på internet ser ut: Varför sover inte min nyfödda? Vad gör du när ditt barn inte slutar gråta? När sover barn över natten?

Det är därför vi är glada att presentera dig för en särskild barnläkare: Dr. Harvey Karp, grundare och VD för Happiest Baby. Du har antagligen redan hört hans namn eller åtminstone hört talas om några av hans idéer. Healthline Parenthood hade chansen att komma ikapp med Dr. Karp för att få svar på några av dina pressande sömnfrågor.

Se vad han hade att säga nedan och kolla in videon av denna chatt och mer fantastiskt innehåll på vår Healthline Parenthood Instagram.

Frågor och svar med Dr. Harvey Karp, barnläkare och grundare och VD för Happiest Baby

När ska jag förvänta mig att min baby ska sova hela natten?

Babys sömn är som en berg-och dalbana. Det blir bättre, men då får de en tillväxtspurt eller en förkylning och det kan falla sönder. Vanligtvis efter 5 eller 6 månader sover barnet över natten.

Vad är rätt ålder för att lägga till filtar eller komfortföremål i spjälsängen?

Det är vanligtvis ungefär 9 månader till ett år. (Redaktörens anmärkning: American Academy of Pediatrics föreslår minst ett år.) Någon tidigare oroar vi oss för att barnet får ansikten i dessa föremål och har andningssvårigheter.

Vad orsakar SIDS medan barnet sover?

Det är fortfarande ett mysterium! Vissa barn, oavsett anledning, glömmer att andas mitt på natten.

Med detta sagt finns det ett antal saker du kan göra för att minska ditt barns risk för plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS).

• Håll dem på ryggen.
• Förvara dem ur din säng. I din säng kan de rulla in i en kudde eller filt som kan orsaka många problem.

Dessutom är det fantastiskt att amma, hålla barnet i rummet med dig, använda en napp på natten, inte röka i huset och få dina vaccinationer!

Det sista för att hålla ditt barn säkert på natten är SNOO. Barnet som lindas fast fast i sängen så att de inte kan vända sig till en osäker position.

Om du inte använder SNOO, vill du sluta doppa barnet ungefär 2-3 månader (när barnet kan välta) eftersom barn som har rullat över har fler andningssvårigheter.

Vad är en SNOO?

SNOO är en bassäng skapad av Dr. Karp som innehåller ett säkert sovutrymme, lindning, vitt ljud och rörelse för att skapa en idealisk sömnmiljö för nyfödda. Den finns att köpa eller hyra via den lyckligaste babybutiken.

Vilka är nyckelbegreppen i boken 'Happiest Baby on the Block'?

Det finns tre huvudidéer som jag pratar om i boken och strömmande video: Fjärde trimestern, lugnande reflex och 5 S.

Den fjärde trimestern är den galna idén att barnet föds fyra månader innan de är redo för världen. Men ditt jobb efter att barnet har fötts är att vara en stor gångmoder som håller dem, går dem, skakar dem och matar dem hela dagen.

Anledningen till att idéen från fjärde trimestern är så viktig är att när barnet är i livmodern har de ljud som är högre än en dammsugare och konstant gungande rörelse. Så det är konstigt för dem efter födseln att vara i en platt, still säng.

Den lugnande reflexen är ett automatiskt beteende som varje barn föds med som nästan är en strömbrytare för att gråta och en strömbrytare för sömn som du aktiverar i fem steg.

De fem stegen är 5-talet: lindning, sida eller mage (men inte under sömn), skakning, svängning och sugning. Alla dessa härmar livmodern och slår på den lugnande reflexen.

Vad är vetenskapen bakom SNOO?

Vetenskapen bakom SNOO är att barn behöver rytm. Vi vet alla att spädbarn älskar att bli gungade och krossade. Så somnar de bäst.

Precis som du vänjer dig vid din favoritkudde eller filt, är spädbarn vana vid rytmiska känslor dygnet runt i livmodern. Det är därför det är så konstigt för dem att somna i en stilla, tyst säng.

Genom att skaka och gunga dem hela natten är SNOO ungefär som att köra runt i bilen hela natten. Spädbarn sover naturligtvis bara en extra timme eller två sömn varje natt när de har den rytmen.

Det bästa med SNOO? Det är verkligen en 24-timmars hjälpreda! Det är där för att gunga och städa barnet och ge dig en hand när du behöver laga middag, hjälpa de andra barnen, duscha eller bara sova lite!

Hur länge ska ett barn sova i SNOO?

SNOO används i cirka 6 månader. Det är den period då barnen lär sig att vara stora sovande och när de riskerar att rulla till en osäker position.

Hur övergår du från SNOO till spjälsängen?

Det är faktiskt väldigt enkelt! Det finns en avvänningsfunktion som ger barnljud utan rörelse. Rörelsen kommer tillbaka om barnet blir upprörd, men vanligtvis inom några dagar är barnet redo för spjälsängen.