Pausar andas

Pausar andas förekommer vanligtvis som ett symptom på så kallad sömnapné på natten under sömnen. Detta drabbar cirka 2-4 procent av den vuxna befolkningen - särskilt överviktiga män som snarkar märkbart. Andningspauser som varar flera sekunder till minuter kan leda till en akut brist på syre i organismen och, om den inte behandlas, till olika kroniska klagomål hos de drabbade. Speciella andningsmasker kan hjälpa.

Vad är andetagspauser?

Andningspauser är kortvariga avbrott i den ofrivilliga andningsprocessen. De förekommer vanligtvis som en del av sömnapnésyndromet (a-pnoe - grekiskt: utan andetag).

De nattliga pauserna i andningen varar vanligtvis några sekunder, men i extrema fall upp till 2 minuter. Per definition är sömnapné syndrom när minst 5 pauser i andning som varar i 10 sekunder eller mer registreras per timme.

Orsaken till andningspauserna kan vara en vävnadsrelaterad tillstoppning av luftstrupen eller en felaktig reglering av membranmusklerna som ett resultat av neurologiska störningar. Ofrivilliga pauser i andningen under dagen är mycket sällsynta. De kan hänvisa till astmatiska sjukdomar eller uppstå vid psykiska störningar.

orsaker

Människor som lider av andningspauser har ofta fysiologiska särdrag i området i svelget och näsan. Speciellt män drabbas, t.ex. vanligtvis snarkar kraftigt på grund av en krökt nässeptum eller voluminös gommenvävnad.

Cirka 80 procent av apnélidande är överviktiga. En hög vikt gynnar en ökad ansamling av fettvävnad i baksidan av halsen och gommen. Den mjuka, tunga vävnaden kan sedan sjunka något, särskilt i ryggläge, under sömn och tillfälligt blockera lufttillförseln.

I händelse av en hotande minskning av syreinnehållet i blodet orsakar frisatta stresshormoner en kort väckning, som plötsligt låter den berörda ta en andetag. Andningspauser förekommer oftare efter alkoholkonsumtion, eftersom alkohol också slappnar av gommenvävnaden. Neurologiska störningar som är förknippade med en reglerande störning i andningsmusklerna i bröstet och buken kan också betraktas som ytterligare, om än sällsynta, orsaker.

Du hittar din medicin här

Sjukdomar med detta symptom

• Sömnapné
• Fibromyalgi (fibromyalgi-syndrom)
• Fetma

• Nasalt septum krökning
• bronkial astma
• Trötthetssyndrom
• allergi
• Alkoholism (alkoholism)
• Frontal bihåleinflammation

Diagnos & kurs

Eftersom de drabbade vanligtvis inte kommer ihåg nattliga pauser i andningen är det ofta partner eller familjemedlem som först märker störningen. Hos apnépatienter observeras ofta mycket uttalad snarkning och flera ovanligt långa pauser i andningen, som avslutas med en plötslig skrämmande eller bullrig andning.

De drabbade själva lider av svår sömnighet på dagen trots förmodligen tillräcklig sömntid, eftersom att vakna upp flera gånger under natten förhindrar vilsam sömn. Baserat på partnerens beskrivningar och de typiska trötthetssymtomen hos patienten kan en medicinsk diagnos snabbt ställas.

Först och främst är en bred förtydligande av en ENT, neurolog och oral kirurg vettig. För att bedöma andningspausernas svårighetsgrad och svårighetsgrad rekommenderas det också att du besöker ett sömnlaboratorium. Olika parametrar som hjärtfrekvens, syreinnehåll i blod, hjärnvågor etc. analyseras exakt medan patienten sover.

Om den inte behandlas, leder andningspauserna till ett kroniskt sömnunderskott under en lång tid. Detta gynnar i sin tur en generell minskning av prestanda och körning. Koncentration, minne och eventuellt också libido-störningar uppstår. De upprepade fysiska larmförhållandena kan leda till högt blodtryck på lång sikt och öka risken för hjärtsjukdomar och diabetes.

komplikationer

Andningspauser kan vanligtvis observeras på natten, särskilt hos män som snarkar kraftigt eller är överviktiga. Andningspauser kan pågå i flera sekunder, ibland minuter. Detta är mycket farligt eftersom organismen inte längre tillförs tillräckligt med syre. Utan behandling kan pauser i andningen bli livshotande.

Men om de drabbade bär speciella andningsmasker kan detta åtgärdas snabbt. Andningspauser uppträder på natten och håller i några sekunder. I särskilt dåliga fall kan andetaget stå stilla i upp till två minuter. Andningspauser är ganska sällsynta under dagen. Dessa patienter bör åka till ett sömnlaboratorium och få orsaken till andningspauser exakt bestämda.

De drabbade har ofta fysiologiska särdrag, till exempel svalget och näshålan kan vara skylden för andningspauserna, många patienter har en krökt näsan. Cirka 80% av patienterna är överviktiga, vilket bara gynnar andningspauser. I liggande läge kan vävnaden också sjunka något och blockera lufttillförseln.

Om syreinnehållet i blodet sjunker farligt långt, släpper kroppen stresshormoner som gör att sovhytten vaknar upp kort och suger efter luft. Detta fenomen observeras särskilt ofta efter att ha druckit alkohol, eftersom det också slappnar av gommenvävnaden. Neurologiska störningar övervägs också mycket sällan, de kan också orsaka andningspauser.

När ska du gå till läkaren?

Nattliga pauser i andningen kan vara farliga, så det är nödvändigt att se en läkare tidigt. När tungan faller tillbaka i halsen medan du sover, blir luftvägarna blockerade. Detta kan leda till andningspauser i sekunder, ibland minuter. Ju tidigare sömnapné behandlas, desto bättre, eftersom det kan öka risken för högt blodtryck och typ 2-diabetes.

Sjukdomen behandlas ofta med en speciell andningsmask och terapi med positivt tryck. CPAP-terapi skapar en stående luftkolonn i halsen, som håller de övre luftvägarna öppna. Att bära masken är obekvämt för många patienter, men eftersom sömnigheten på dagen elimineras på grund av brist på sömn, accepteras den lika lätt som en torr näsa och hals. Dessa biverkningar är mycket mindre obekväma än pausad andedräkt.

Framgångsgraden genom CPAP-masken är 95-98%. En antisnorkningsanordning, som också har goda framgångar, är en alternativ terapi. Rökare bör sluta röka omedelbart. Eftersom de sjuka inte märker mycket av deras andningspauser är partnerna främst efterfrågade.

Sömnapné drabbar främst överviktiga människor, men barn kan också få sjukdomen. De drabbade kan hitta rätt terapeuter bland läkemedel vid tandläkemedlet och i sömnmedicinska kliniker. Det finns speciella sömnlaboratorier här, där försökspersonernas sömnsrytm och sömns gång observeras.

Läkare & terapeuter i ditt område

Behandling och terapi

Beroende på den underliggande orsaken till andningspauserna och resultaten från sömnlaboratorieanalysen finns olika, individuellt anpassade behandlingsalternativ tillgängliga.

Oftast rekommenderas patienter att bära en andningsapparat. Med CPAP-behandling (kontinuerligt positivt luftvägstryck) ventileras sovhytten på natten med ett litet övertryck, vilket förhindrar att luftröret blockeras. Tryck och sammansättning av den tillförda andningsluften, t.ex. Ytterligare anrikning med vatten för att förhindra att slemhinnan torkar ut kan varieras individuellt.

Om andningspauserna orsakas av förstorade mandlar och svalg eller näspolyper kan kirurgiskt avlägsnande antydas. Kirurgiska ingrepp på tungan och gommenvävnaden kan också leda till en utvidgning av svalg och därmed förbättrad lufttillförsel. När det gäller feljusteringar i käken, underlättar munkirurgi med (bita) splitter, hängslen eller operationer andningssvårigheter.

I mildare fall kan enkla åtgärder för att förhindra ryggläge under sömnen vara tillräckliga. Det kan vara enheter som bärs på natten som skickar larmsignaler om sovplatsen är ogynnsam. En självimplementerbar motåtgärd kan t.ex. Sy t.ex. irriterande, men inte skadliga, föremål (t.ex. tennisbollar) på pyjamas baksida.

Outlook & prognos

Konsekvenserna av nattliga pauser vid andning är mer långtgående än den resulterande trötthet och koncentrationssvårigheter. Utmattning orsakat mikrosömn vid hjulet kan leda till livshotande olyckor.

Den minskade sömnkvaliteten har en negativ effekt på regenereringen av hela organismen och utgör på lång sikt en tung börda för kroppen. Om det inte behandlas kan pauser i andningen vara en trigger för många sekundära sjukdomar. Syretillförseln till hjärnan avbryts av andningspauserna.För att kompensera för denna brist på syre ökas hjärtfrekvensen, vilket kan leda till oregelbundna hjärtslag och högt blodtryck. De drabbade har också en ökad risk för hjärtattack eller stroke.

Generellt sett har patienter med obehandlade pauser vid andning en livslängd som är tio år kortare än hos friska människor. En snabb behandling är därför avgörande för en god prognos och kan avsevärt minska riskerna.

Med en CPAP-ventilationsbehandling, som har en framgångsgrad på 98%, kan sömnens kvalitet förbättras avsevärt. Det kan vara svårt att vänja sig med andningsmasken, men i de flesta fall kommer du snart att bli bättre efteråt. Patienterna är mer produktiva och blodtrycket kan också sänkas genom ventilation.

Du hittar din medicin här

➔ Medicin för sömnstörningar

förebyggande

De vanliga behandlingsåtgärderna mot andningspauser - som att bära särskild andningsutrustning - bygger också på principen om förebyggande. De drabbade kan också själva agera för att påverka andningsstörningens gång positivt.

Generellt rekommenderas att minska överdriven vikt. Att avstå från alkohol och cigaretter har också en gynnsam effekt på hälsosam sömn och förhindrar överdriven slaknande av gommenvävnaden. Dessa stimulanser bör undvikas, särskilt sent på kvällen, för att förhindra andningspauser på natten.

Du kan göra det själv

Nattliga pauser i andningen, så kallad sömnapné, är farliga eftersom de fördubblar risken för stroke. I grund och botten är ENT-läkaren rätt kontakt för behandling av pausad andning. En sömnmask ordineras vanligtvis, men patienter kan vidta förebyggande åtgärder.

De som eliminerar orsakerna till sömnapné kan snart kunna se fram emot kontinuerliga sömnfaser. Typiska riskfaktorer för andningspauser är stress, fetma och rökning. Att sluta röka ökar sannolikheten för vilsam sömn och ökar din förväntade livslängd. Att minska fetma leder ofta till framgång och förhindrar också hjärt-kärlsjukdomar. Om en lätt feljustering av käken är orsaken till snarkning, kan en splint hjälpa till. Detta bärs bara på natten. Felaktigt doserade sömnpiller och lugnande medel kan leda till förlamning av halsmusklerna och utlösa andningspauser. Ju mindre sömntabletter du tar, desto bättre blir din hälsa. Alkohol har också en lätt förlamningseffekt. De som klarar sig utan det på kvällen sover mer lugnt och djupt.

Ibland hjälper en ny kudde, eftersom en dunkudde som patienten med sömnapné sjunker i inte hjälper. De exakta orsakerna till sömnlöshet kan hittas i sömnlaboratoriet. I en självhjälpsgrupp får de drabbade och deras släktingar värdefulla tips och moraliskt stöd. Detta stöder dem i att hantera sjukdomen.