astenopi

Vid en astenopi det är ett visuellt obehag som orsakas av överansträngning av ögonen till följd av inre och yttre påverkan. Denna så kallade ögaträthet är ännu inte en sjukdom, men om den kvarstår kan det leda till en ögonsjukdom på lång sikt. Förebyggande åtgärder är viktiga för att förhindra astenopi.

Vad är asthenopi?

Asthenopi kännetecknas bland annat av snabb trötthet, tunga ögonlock, utmattning och huvudvärk. Ofta finns det dubbelsyn eller suddig syn.
© Ralf Geithe - stock.adobe.com

Asthenopi förekommer ofta hos yngre människor och kännetecknas av ett helt komplex av symtom på onormala känslor runt ögat i visuellt stressande situationer. Termen "ahenopi" kommer från det grekiska och betyder översatt Ögontrötthet. Särskilt i dagens datorålder spelar astenopi en allt större roll.

Det kan antas att nästan alla lider av trötthet i ögonen åtminstone då och då. Även om du koncentrerar dig på en viss fast punkt under en längre tid, är ögonen överdrivna. Förutom små synstörningar kan ögonsmärta eller till och med huvudvärk uppstå. Orsakerna är olika.

Dessa kan vara både organiska och funktionella. Ofta är det ett överanvändning av ögonmusklerna. Sex små ögonmuskler ansvarar för ögonlinsens aktivitet. Om en av dessa muskler överutnyttjas, garanteras inte längre koordinationen av hela ögonmusklerna. Bilderna som genereras av linserna kan inte längre uppfattas som en helhet. Detta leder till suddighet av bilder eller dubbelvision.

orsaker

Orsakerna till asthenopi inkluderar otillräckligt korrigerad ametropi, redan existerande koordinationsstörningar i ögonmusklerna, tillmötesgående störningar, allmän utmattning eller trötthet, mental stress, neuralgi eller konjunktivit. Otillräckligt korrigerad ametropi (långsynthet eller närsynthet) på grund av fel val av glasögon eller kontaktlinser, belastar ögonmusklerna så att de snabbt överbelastas.

Koordinationsstörningar i ögonmusklerna uttrycks genom okoordinerade rörelser av vissa muskelgrupper i båda ögonen. Så båda ögonen bör röra sig i samma riktning. Men det finns koordinationsstörningar där det finns en konvergensrörelse i ögonen. Latent skiva eller den motoriska störningen att se båda ögonen tillsammans hör till koordinationsstörningarna.

Boendestörningar kännetecknas av otillräcklig förmåga att kombinera de individuellt genererade bilderna av varje öga i en helhetsbild. Överansträngning av ögonmusklerna kan också leda till långsiktig fixering på en viss punkt under koncentrerade aktiviteter. Speciellt koncentrerat arbete på datorn kan snabbt tröttna ögonen. Detsamma gäller för läsning under dåliga ljusförhållanden.

Ögonen behöver en viss ljusstyrka för detta, för annars skulle ljusförekomsten måste regleras genom att ändra elevernas storlek. Detta resulterar i snabb muskeltrötthet. Slutligen påverkar psykologiska påverkningar också ögonmusklerna. Naturligtvis har inflammatoriska processer i ögat, i konjunktiva eller i ögonnervar också en inverkan på ögats motståndskraft.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot synstörningar och ögonbesvär

Symtom, åkommor och tecken

Asthenopi kännetecknas bland annat av snabb trötthet, tunga ögonlock, utmattning och huvudvärk. Ofta finns det dubbelsyn eller suddig syn. Ögonen är röda och ofta vattniga. Ögonsmärta uppträder mycket ofta. Yrsel observeras också. Detta är bara ett svar på ögonstammen, inte en sjukdom. Kronisk belastning i ögonen kan dock skada ögonen på lång sikt.

Diagnos & kurs

Om ögonen visar tecken på trötthet antas det initialt att de är överdrivna. Emellertid bör verkliga ögonsjukdomar uteslutas från den differentiella diagnosen. För terapeutiska åtgärder är det viktigt att identifiera möjliga ametropi, koordinationsstörningar eller tillmötesgående störningar i ögonen. Som en del av en anamnese kan det också avgöras om ansträngande datoraktiviteter, läsning under dåliga ljusförhållanden eller andra aktiviteter som belastar ögonen leder till trötthet i ögonen.

komplikationer

Asthenopi manifesterar sig genom ett antal symtom, som direkt och indirekt kan leda till ytterligare komplikationer. Först av allt orsakar synskadan att ögonlocken känner sig tunga, vilket åtföljs av snabb trötthet och generell malaise. Resultatet är huvudvärk, yrsel och suddig syn, sällan dubbelvision och svår ögonsmärta.

Om dessa symtom kvarstår utvecklas ögonroden och ögonfälgen och ibland minskar synen också. Den starka tröttheten utvecklas snabbt till en fullständig utmattning och kan bidra till utvecklingen av ett utbränt syndrom eller depression senare. Den allmänna sjukdomen bidrar till denna negativa spiral och begränsar de drabbade i deras alternativ kraftigt.

De asthenopiska symtomen påverkar vanligtvis livskvaliteten för de drabbade avsevärt. Om symptomen inte behandlas, ökar symptomen snabbt och gör dagliga och professionella uppgifter betydligt svårare. De kroniska symtomen kan utvecklas till psykologiska störningar som är förknippade med ytterligare komplikationer, medan den fysiska belastningen kan leda till en mängd sekundära sjukdomar och förvärra befintliga sjukdomar. Men långsiktiga konsekvenser är osannolika om de asthenopiska symtomen behandlas tidigt.

När ska du gå till läkaren?

Om du har asthenopiska symtom bör du definitivt träffa en ögonläkare. Om du till exempel upplever yrsel, suddig syn och tyngd i ögonlocken har du troligtvis en ögonsjukdom. Medicinsk diagnos och behandling är nödvändig för att förhindra ytterligare försämring av synen. Ett läkarbesök är särskilt brådskande om symtomen är förknippade med snabb trötthet och allmän sjukdom.

Medföljande huvudvärk, röda ögon och dubbelsyn är tydliga varningstecken som bör klargöras vid nästa tillfälle. Symtomen uppstår vanligtvis under dagen eller med ökande visuell stress. Asthenopi manifesterar sig till exempel efter intensivt arbete på datorskärmen eller efter att ha läst långa texter.

Om symptomen som nämns åtföljs av utmattning, överdriven trötthet eller psykologiska klagomål rekommenderar vi att du pratar med din husläkare. Andra kontaktpersoner är oftalmolog eller optiker, beroende på asthenopiens typ och svårighetsgrad. Under medicinsk övervakning kan de mest kausala ametropierna i ögat diagnostiseras och behandlas pålitligt.

Läkare & terapeuter i ditt område

Behandling och terapi

Behandlingen av asthenopi beror också till stor del på berörda beredskap. Om ametropi upptäcks bör rätt glas eller kontaktlinser bestämmas med hjälp av en optiker eller ögonläkare. Ögondroppar kan ges under en viss tid för att slappna av ögonmusklerna.

Behandlingen av inflammatoriska processer i konjunktiva och ögonnerver är också viktig. Naturligtvis hjälper sömn och avkopplingsövningar också. Detta gäller särskilt när det gäller funktionella störningar på grund av psykologiska påverkningar. Konvergensstörningar korrigeras ofta med prismaglas eller ögonövningar.

Korrigering genom prisma glasögon representerar ett ingripande i ögonmuskelbalansen. Eftersom felaktig användning kan orsaka allvarliga biverkningar får denna procedur endast utföras av en ögonläkare. I vissa fall kan sprintoperationer vara nödvändiga. När det gäller vissa avvikelser, såsom fixationsdifferens, söks fortfarande lämpliga lösningar för en terapi.

Outlook & prognos

Prognosen för asthenopi är god om patienten samarbetar och är fast beslutna att förbättra. Utan medicinskt stöd kan olika självhjälpsåtgärder vidtas, vilket också kan hjälpa till att lindra symtomen. Hos vissa patienter är denna metod redan tillräcklig för att uppnå läkning. Asthenopiens svårighetsgrad är avgörande för detta.

Om den är mild kan minskningen av stress, avslappningstekniker och tillräcklig sömn redan leda till betydande lättnad eller läkning. Med medicinsk vård är alternativen mer mångsidiga och omfattande. Den bästa prognosen kommer dock från sambandet mellan medicinsk behandling och egenföretagande.

Med visuella hjälpmedel, riktad träning av ögat såväl som oberoende övningar för att lindra ögat kan patienten uppnå frihet från permanenta symtom. Bärande av visuella hjälpmedel bör göras enligt instruktionerna från optiker eller ögonläkare för ett optimalt resultat. Så snart dessa inte längre används finns det risk för ett återfall av astenopi och därmed synförsämring.

I vissa fall görs kirurgi för att korrigera det. Detta händer rutinmässigt och är förknippat med en snabb möjlighet till förbättring. Efteråt bör du fortfarande vara ansvarig för att stödja dig själv för att upprätthålla din hälsa.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot synstörningar och ögonbesvär

förebyggande

Förebyggande åtgärder för att förebygga asthenopi är särskilt viktiga. Om du måste arbeta mycket med bildskärmen bör du regelbundet ta pauser från skärmen. Vi rekommenderar några minuter varje timme med ögonen borta från datorn. Det är bäst att titta ut genom fönstret utan att fokusera på en specifik punkt.

Ögonövningar mellan ansträngande arbete på datorn kan också slappna av ögonmusklerna. Lämplig belysning av datorarbetsstationen är också viktig. Information bör tas upp inte bara genom datorn eller TV, utan också genom att läsa tidningar, tidskrifter eller böcker. För att säkerställa ett gott blodflöde till huvudet och ögonen rekommenderas det att hålla huvudet och halsen upprätt. Detta kan stöds av en regelbunden massage i krageområdet.

Eftervård

Med asthenopi finns det bara ett fåtal alternativ för uppföljning för de drabbade. Sjukdomen behöver vanligtvis bara behandlas om den kvarstår och om symtomen inte försvinner på egen hand. Patientens livslängd påverkas dock inte negativt av asthenopi.

I de flesta fall kan symtomen lindras med hjälp av glasögon eller kontaktlinser. Patienten bör dock alltid bära det visuella hjälpmedlet för att inte anstränga ögonen onödigt. Om astenopi inte behandlas, kan i värsta fall den drabbade bli helt blind.

I vissa fall kan ögondroppar också användas för att lindra obehaget. Detta bör också tas regelbundet. Avslappningsövningar som kan lindra symtomen är också möjliga. Dessa kan också göras när som helst symtom på asthenopi uppträder eller gör livet svårt.

I allvarliga fall är dock patienten beroende av en operativ intervention. Efter en sådan operation måste kroppen skonas och den drabbade ska vila. Du bör därför avstå från ansträngande aktiviteter.

Du kan göra det själv

Vad de drabbade kan göra vid asthenopi beror främst på den specifika utlösaren av störningen. Om asthenopi utlöses av överansträngning av ögonen genom överdrivet skärmarbete, är förebyggande åtgärder särskilt viktiga.

Om du arbetar mycket med din dator eller sitter framför andra bildskärmar, bör du regelbundet ta en paus från skärmen. Detta bör vara minst fyra till fem minuter per arbetstid. Håll ögonen borta från datorn eller annan bildskärm under denna tid. Det är mest effektivt att stå vid fönstret och låta blicken vandra över landskapet.

Alternativt kan riktade ögonövningar också utföras. Ögonen ska rullas medsols i ungefär en halv minut och sedan i motsatt riktning. Upprepad våldsam blinkning under en period av cirka tio sekunder skyddar ögonen från att torka ut. Även ett kort telefonsamtal kan slappna av ögonen. Att skriva SMS är å andra sidan kontraproduktivt.

Arbetsplatsen ska vara ergonomiskt utformad och tillåta upprättstående sittande för att förhindra spänningar i nacken och säkerställa god blodcirkulation i ögonen.

Om astenopi beror på ametropi, bör det visuella hjälpmedlet som föreskrivs av en ögonläkare användas kontinuerligt.De som tycker glasögon är irriterande kan byta till kontaktlinser.