EN Ålders glömska även känd som mild kognitiv störning. Detta är en minnesstörning i form av en minskad förmåga att koncentrera sig på en uppgift längre eller att komma ihåg saker.
Vad är åldersglömska?
Som regel påverkas inte ordförråd och förmåga att tala (se språkstörningar) av denna minnesstörning när människor glömmer sin ålderdom.
De drabbade drar sig dock ofta ur sin sociala miljö och undviker särskilt stressiga och hektiska situationer. Ålderdoms glömska kan mycket tydligt skilja från demens, eftersom demens är förknippat med mycket starkare begränsningar i hjärnans prestanda.
Dessutom fortskrider ålderdoms glömskhet inte som med demens, utan stagnerar på en viss nivå.
orsaker
Hittills är de exakta orsakerna till ålderdom inte kända. Emellertid spelar den normala åldringsprocessen en viktig roll, eftersom många förändringar sker i hjärnan under åldrandet som kan försämra mentala förmågor.
Till exempel blir hjärnan från 40 års ålder cirka 10 till 15 procent mindre och förbindelserna mellan nervcellerna förändras. Av denna anledning bearbetar de som drabbas information långsammare och har också svårt att koncentrera sig eller komma ihåg saker.
Det finns också möjligheten att glömskheten i ålderdom orsakas av olika sjukdomar. Dessa inkluderar till exempel hjärntumörer, hjärnblödningar eller infektionssjukdomar som sprids till hjärnan, såsom neuroborrelios. Psykiska sjukdomar som neuroser eller depression kan också vara en möjlig orsak.
Du hittar din medicin här
➔ Läkemedel mot minnesstörningar och glömskaSymtom, åkommor och tecken
Ålderdoms glömskhet likställs ofta med senilitet eller med Alzheimers sjukdom. Detta är fel, eftersom alla tre nämnda sjukdomarna är separata kliniska bilder med olika kurser.
Ur medicinsk synvinkel är ren glömska från ålderdom inte en sjukdom utan bara en åldersanpassad utveckling. Hos vissa människor börjar det redan vid 50 års ålder, men det förekommer oftare från omkring 70 års ålder.
Ett mycket typiskt symptom är att mentalt aktiva äldre människor rapporterar om saker och upplevelser och plötsligt inträffar inte längre termer, namn, städer och liknande. Det här är saker som kom ihåg tidigare. Till exempel saknas namnet på en välkänd skådespelare, titeln på en bok, namnet på en stad. Dessa saker kommer att tänka på vid ett senare tillfälle, så de raderas inte oåterkalleligt.
Omvänt hänvisar glömskheten från ålderdom inte till saker eller termer som är tydligt i åtanke. Om du till exempel säger namnet på en skådespelare i en konversation kommer hans ansikte att komma ihåg. Om en bok som har lästs visas eller dess namn heter, vet personen fortfarande att han eller hon har läst den. Ålderdoms glömskhet drabbar människor i alla sociala klasser och uppfattas som ett hot av de flesta äldre.
kurs
En mild kognitiv störning under glömskens ålder tar vanligtvis en ofarlig kurs. Men det kan också vara det preliminära fasen av demens. I 10 till 20 procent av alla fall utvecklas glömskhet vid ålder till ett uttalat demenssyndrom.
Enligt nya studier kommer cirka 15 procent av de drabbade att utveckla Alzheimers sjukdom inom ett år. Av detta skäl är tidig upptäckt mycket viktigt för att bedöma risken för ytterligare försämring.
Övergången mellan normalt åldrande och glömska är flytande. Av denna anledning är milda kognitiva störningar svåra att isolera och det exakta antalet fall av sjukdomen är inte känt. Det uppskattas dock att cirka 5 till 15 procent av människor över 60 år har minnesproblem.
diagnos
Som regel försvåras diagnosen av en krypande början av glömskens ålder. Ofta märks initialt inte uppmärksamhets- och koncentrationsstörningar såväl som glömska av de drabbade. Av denna anledning är undersökningar av familjemedlemmar och vänner viktiga, eftersom de ofta märker symptomen tidigare än den drabbade.
Vid diagnos är det särskilt viktigt att skilja den från andra sjukdomar eller demens. Motsvarande undersökningar används för detta, till exempel minimentalstest och klocktest. Eftersom trötthet, nervositet eller emotionell stress kan förfalska resultaten av dessa tester är det vettigt att upprepa testerna regelbundet.
Vidare finns biokemiska undersökningar av cerebralt vatten tillgängliga för diagnos. Avbildningsmetoder som datortomografi, elektroencefalografi eller Doppler-sonografi kan också användas för att ställa en diagnos och för att utesluta demens.
komplikationer
Ålderdomens glömska kan ta många former. De möjliga komplikationerna är lika olika. Beroende på patientens orsak och sammansättning minskar glömskhet i ålderdomen initialt förmågan att interagera, vilket på lång sikt kan leda till utveckling av mental sjukdom. Inledningsvis är glömskhet för ålder mycket mildare än till exempel demens.
Typiska komplikationer inkluderar koncentrationssvårigheter och små personlighetsförändringar. De drabbade blir ofta snabbare och otåliga, vilket kan leda till olika problem, särskilt i vardagen. En initial känsla av depression, eftersom tidigare aktiviteter inte längre kan uppfattas som tidigare, utvecklas senare till depression och ångestbesvär, men också allvarliga fysiska klagomål som inkontinens eller svårigheter att svälja.
På lång sikt minskar glömskhet från ålderdom förmågan till självförsörjning och ökar därmed risken för olyckor (fall, trasiga ben) och sjukdomar (t.ex. undernäring, uttorkning). Komplikationer kan också uppstå vid behandling av glömskhet vid ålder om det föreskrivna läkemedlet leder till en ökad glömska eller om terapeutiska åtgärder inte leder till en märkbar förbättring av symtomen. Demens utvecklas sällan från glömskhet från ålderdom, som vanligtvis förknippas med allvarliga komplikationer.
När ska du gå till läkaren?
Ålders glömska är ett normalt åldrande fenomen. Åldrande människors ökande glömska kräver därför vanligtvis inte läkarbesök. Detta gäller dock bara så länge som åldersrelaterad glömska är inom den normala ramen. Ett läkarbesök är endast nödvändigt om de drabbade ofta verkar förvirrade och desorienterade.
Den berörda personen kan motverka den normala glömmen från ålderdom själv med riktade minnesövningar och koncentrationsträning. Det finns olika ginkgo-baserade preparat på marknaden som sägs vara effektiva mot ålderdomens glömska. Emellertid kan ett preparat som föreskrivs av en läkare också stimulera blodcirkulationen i hjärnan.
Ett besök hos läkaren för att vara på den säkra sidan kan avslöja att ålderdom redan är det första tecknet på början av demens. I detta avseende är det tillrådligt att uppmärksamma på om ålderdoms glömska blir värre eller förblir inom det normala intervallet. Progression av symtom är typiskt för demens. Med glömskhet i normal ålder förblir emellertid de kognitiva störningarna inom gränserna.
Den konsulterade neurologen kan bestämma genom att fråga släktingarna hur långt åldern redan har kommit. Vid behov kan han använda avbildningsprocedurer och tester för att utesluta eller verifiera om åldersglömska är ett preliminärt stadium av demens. Om inte, kan kognitiva förmågor förbättras åtminstone tillfälligt genom medicinering eller specifika övningar.
Läkare & terapeuter i ditt område
Behandling och terapi
Som regel används antidementi-läkemedel och acetylkolinesteras-hämmare här. Ginkgo-extrakt används ofta när människor glömmer ålderdom, men även här har det inte vetenskapligt bevisats att det har en positiv effekt på kognitiva förmågor.
Dessutom kan kognitiva träningsprogram användas som en del av psykoterapi för att förbättra minnesprestanda under en kort tid. Dessa hjälper dock bara om de drabbade gör dem regelbundet. De drabbade kan också bli mer mentalt effektiva genom fysisk träning i frisk luft eftersom blodflödet till hjärnan förbättras.
Outlook & prognos
Ålderdoms glömska är ett vanligt symptom på ålderdom och är vanligtvis inte farligt för de drabbade. Denna glömska leder emellertid till en betydande minskning av livskvaliteten och dessutom till allvarliga begränsningar i vardagen. I vissa fall är de berörda beroende av hjälp av andra människor eller vårdare. Du kan också utgöra en fara för dig själv genom ålderdoms glömska.
Det finns också störningar i koncentration och koordination. Ofta kommer inte patienterna ihåg var de bor. Det är inte ovanligt att glömskhet i åldern leder till svår trötthet eller nervositet. De drabbade personerna utgör ibland oavsiktligt en börda för sina barn och släktingar, och personlighetsförändringar kan också inträffa så att patienterna verkar aggressiva eller irriterade. Risken för olyckor ökar avsevärt och i många fall är självförsörjning inte längre möjlig för de drabbade.
En direkt behandling av glömskheten från ålderdom är inte möjlig. Symtomen kan begränsas med hjälp av olika mediciner.
Du hittar din medicin här
➔ Läkemedel mot minnesstörningar och glömskaförebyggande
På grund av den normala åldringsprocessen är det inte heller möjligt att förhindra glömska från ålder. De drabbade bör dock se till att de tränar tillräckligt så att hjärncellerna förses med tillräckligt med syre. Dessutom ger en hälsosam kost också nödvändiga näringsämnen och vitaminer som stödjer god hjärnprestanda. Hjärnan kan också tränas med regelbundna hjärnan.
Eftervård
Uppföljning bör bland annat förhindra återkommande sjukdom. Detta är dock inte möjligt efter diagnosen åldersglömska. Det finns för närvarande ingen terapi som kan bota typiska symtom. Hittills är för lite känt om konsekvenserna av tillgängliga läkemedel. Det är dock värt att gå till läkaren.
Eftersom det finns en risk att glömskheten i ålderdom utvecklas till demens. Sedan förvandlas en liten svårighet att koncentrera sig till en desorientering. Läkare testar därför de mentala förmågan hos sina patienter som en del av eftervård. Ibland används också avbildningstekniker som CT-skanningar och Doppler-sonografier.
Vidare syftar eftervården till att säkerställa att de drabbade lär sig att leva vardagen trots sin glömska. Detta är inte alltid lätt. Läkare kan beställa psykoterapi för detta. Kognitiv träning lovar att lindra symtomen. Träningsenheter ska integreras i vardagen eftersom det ger hjärnan tillräckligt med syre.
Ändringen i karaktär, som ofta tenderar att vara lite irritabel, bör också diskuteras. För framgång för eftervård vid ålderdom är det avgörande att involvera släktingar. Eftersom de vanligtvis är de första som märker de typiska tecknen och representerar en central kontaktpunkt för medicinsk personal.
Du kan göra det själv
Åldersglömskhet är välkänd och utbredd, men det är svårt att behandla med medicinering eftersom det kan orsaka mycket värre biverkningar. Vanligtvis används fysisk eller arbetsterapi för att motverka detta, men det finns också många övningar och tips för att begränsa symtomen själv.
Förmodligen är den viktigaste utgångspunkten för åtgärder före en sjukdom, nämligen förebyggande. De som lider bör vara medvetna om att de kan dra nytta av alla typer av förebyggande.
En hälsosam livsstil spelar den viktigaste rollen i förebyggande och behandling. Tillräcklig träning och en näringsrik kost kan bidra till att förbättra hjärnans prestanda. Att stärka kroppen stärker sinnet samtidigt. Livsmedel som är lämpliga för hjärnan inkluderar fullkorn, nötter, frukt och grönsaker. Tillräcklig hydrering är också mycket viktig.
Dessutom kan man träna hjärnan genom hjärnövningar. Det hjälper dock inte mycket att lösa samma typ av korsord varje natt. Huvudet behöver alltid nya utmaningar. Spel i en grupp eller åtminstone med en partner, där spontanitet krävs, är särskilt lämpliga. De drabbade måste emellertid också vara medvetna om att det är ganska normalt att hjärnprestanda sjunker med åldern och att detta inte är någon anledning att förtvivla.
.jpg)
