Välbefinnande

Välbefinnande sker sporadiskt hos många människor, med vissa i faser, med andra alltid efter en viss tidpunkt. Välbefinnande innebär att vara i harmoni med yttre påverkan. Nackdelen är dåligt skick eller depressivt tillstånd.

Vad är välbefinnandet?

Om tillräckligt med lyckohormoner flyter in i hjärnan mår vi bra och är därför i ett lyckligt tillstånd. Välbefinnande tolkas annorlunda av många, eftersom ens egna erfarenheter och intryck alltid överförs.

Det kan sägas att vissa fakta talar för sig själva och alltid betyder samma sak: Välbefinnande inträffar efter eller under en viss handling som tillfredsställer oss. Oavsett om vi må bra under eller efter middagen eller må bra framför TV: n med en mysig filt: Välbefinnande har alltid något att göra med en god inre attityd.

Funktion & uppgift

Om vi ​​mår bra efter en hård dag på jobbet i bastun eller i den bekväma fåtölj på bio, känner vi oss bra och avslappnade. När allt kommer omkring, efter en stressig dag full av tankar och rutin vill kroppen slappna av och när detta händer släpps lyckohormoner i hjärnan. Om det går bra i hälsa, kärlek och arbete når välbefinnande en ny gräns. Vi känner oss fria, glada och starka.

Välbefinnande kan mycket väl motivera och animera oss att göra fantastiskt produktiva saker i detta mentalt starka tillstånd. Så om avslappnande faser införs under eller mellan arbetsstegen, är välfärdens funktion definitivt positiv. Under pauserna drar vi styrka för ytterligare uppgifter som vi måste bemästra i livet för att komma framåt.

För att öka sitt eget välbefinnande har många personliga preferenser: vissa går till bastun, som redan nämnts, andra uppnår sitt bästa välbefinnande på semester och andra tycker om att krama sin egen familj efter en lång dag stänga. Välbefinnande börjar hos varje person på en annan tidpunkt och med olika intensiteter.

Du hittar din medicin här

Sjukdomar och sjukdomar

Precis som med andra sjukdomar kan depression också vara kronisk och / eller patologisk. Depression börjar när en person inte kan förstå det ovan nämnda utbytet av lyckohormoner i hjärnan eller när det inte alls är balanserat. Detta kan ha flera orsaker och därför diagnostiseras annorlunda. Till exempel, om någon förlorar en familjemedlem eller en god vän, sitt jobb och / eller fuskar på flickvännen eller pojkvännen, kan detta ha betydande efterverkningar för vissa människor. Välbefinnande är då molnigt och i värsta fall depressionen kommer in.

Detta kan uppstå när den sjuka tror att det inte längre finns något hopp i livet. Många människor med depression är upptagna av självmordstankar. Depression bygger sig upp genom åren och kan inte övervinnas över en natt. Många sjuka människor använder sig av droger och alkohol.

Eftersom läkemedel, som läkemedel, får vår hjärna till att kort ägna sig åt en annan funktion, kan lyckohormonerna, som hjärnan normalt producerar oberoende, genereras på ett konstigt sätt under en kort tid. Om läkemedlen eller medicinen tar slut faller konsumenten ofta i ett ännu sorgligare tillstånd och avlägsnas därmed ytterligare från välbefinnande.

Sport är bra medicin här: Den som vill öka sitt eget välbefinnande igen får bra service med sport i alla former. Framför allt plågas människor som är överviktiga eller överviktiga av humörsvängningar och depression, eftersom äta också är en källa till lycka, så att en viss känsla av välbefinnande uppstår under, före och efter att ha ätit. Depression kan därför leda till ytterligare sjukdomar, eftersom eftersom välbefinnandet helt enkelt inte vill komma in under en depression orsakas detta ofta kort av externt intag av ohälsosamma saker.