Lossa spänningen: Lomi Lomi-massage, CBD och eteriska oljor

Det finns många massagebehandlingar som är utformade för att hjälpa till med olika sjukdomar. Speciellt med spänningar eller smärta i rygg- och nackområdet är massage mycket användbart för att förbli frisk och vital. Många använder konventionella oljor från hälsokostbutiken för detta. Det finns också specialoljor som kan appliceras på huden, vilket gör massagebehandlingen mycket trevligare och intensivare. Om du vill göra något särskilt bra för din kropp kan du lägga till några droppar eterisk olja till en basolja. I slutändan har du en lugnande olja som är särskilt lämplig för avkoppling. I den här artikeln kommer läsarna att lära sig lite information om den meningsfulla Lomi Lomi-massagen och några fler tips på hur man kan bli av med smärta.

Vad är Lomi Lomi-massagen?

Lomi Lomi-massagen (även kallad Lomi Lomi Nui) är en typ av massage från Hawaii. I sin ursprungliga form är det mer som en terapeutisk behandling än en massage och syftar till att behandla kropp och själ. © fotoexodo - stock.adobe.com

Detta är en shamanisk behandling som ursprungligen kommer från Hawaii som förenar kropp och själ i harmoni. "Massagen drottning" lindrar inte bara spänningen. Många som har haft en Lomi Lomi-massage rapporterar om positiva upplevelser som inte bara märktes fysiskt. Det ansågs en gång som en särskilt intensiv läkningsmetod på Hawaii som användes för människor som ville ha behandling för kropp, själ och själ.Massagestilarna skiljer sig från varandra och därför är varje behandling mycket unik. När du hittat den Lomi Lomi-massören du litar på, kan du vara säker på att behandlingarna alltid kan vara mycket värdefulla och individuella.

Är behandlingarna i Europa jämförbara med den ursprungliga varianten från Hawaii?

Som redan nämnts skiljer sig massagen från användare till användare. Naturligtvis finns det också skillnader mellan om behandlingen kan göras i Tyskland eller lokalt på Hawaii. På ön hade Lomi Lomi-massage en speciell betydelse eftersom de hjälper människor att komma in i en ny livsfas.

Av denna anledning användes behandlingarna oftast före bröllop. Här igen kan du se vikten av massage på kropp och själ. Den som redan har behandlat ämnet holistisk hälsa vet att kropp, själ och själ alltid interagerar. Om själen inte gör det bra kommer den att dyka upp i kroppen förr eller senare.

Men medvetna människor kan göra något redan innan fysisk smärta. Lomi Lomi-massage är en del av det för att må bra runt och vara lycklig. På våra breddgrader bokas applikationerna främst av de människor som längtar efter avkoppling.

Hur fungerar Lomi Lomi-massagen?

Under denna behandling smörjas kroppen först med en värdefull olja. En basolja (t.ex. oliv, jojoba eller mandelolja) används vanligtvis här. Om du vill kan du också lägga till en eterisk olja. Lavendel, pepparmynta, einer, citron eller rosmarin hjälper till att spänna.

Så personer som vill ha en Lomi Lomi-behandling kan be användaren lägga till en av dessa oljor. När kroppen har smörjats fint börjar massagen, som inte bara utförs med händerna. Armar eller armbågar används också under behandlingen. Detta förstärker effekten och lindrar gamla blockeringar, spänningar och smärta. Tillsammans med eteriska oljor är effekten mycket god och lättnaden kommer snart att kännas.

Duften sätter människor i ett djupt tillstånd av avkoppling, vilket har en varaktig effekt på deras välbefinnande. Dessutom är växlingen av olika handslag avgörande för den underbara avkopplingen. Rörelserna växlar mellan cirkulär, flödande och lång. Massagen görs först på ryggen och sedan på magsidan.

Använd hemma - några tips

Använd själv eteriska oljor

Eteriska oljor är doftande och fördelaktiga extrakt från olika växter. De eteriska oljorna frigörs och extraheras genom destillation.

Den som lider av spänningar eller smärta och inte kan gå till en massage bör göra något för sitt eget välbefinnande. Om du vill kan du få eteriska oljor och blanda dem med en mandel- eller olivolja. Sedan kan oljorna som nämns ovan appliceras på de smärtsamma områdena i huden. Detta hjälper vanligtvis också att lindra akut smärta och spänningar. Personer som är mycket känsliga bör börja med bara några droppar per 50 ml basolja.

Det är bäst att testa det på ett hudområde innan du använder det för att utesluta möjligheten att någon är allergisk. Eteriska oljor behöver inte bearbetas i huden via en massage - det räcker att applicera dem på de drabbade områdena i huden. Läsarna kan ta reda på mer om eteriska oljor här: Eteriska oljor

Äta nyttigt

Förutom behandling med eteriska oljor hjälper en hälsosam och varierad kost också att lindra olika smärta. Till exempel är ingefära te mycket bra för kronisk smärta, som vanligtvis orsakas av inflammation. Gurkmeja, vitlök eller korngräs kan också hjälpa. Det är viktigt att uppmärksamma naturliga livsmedel och äta mycket frukt och grönsaker. Då är det inte mycket du kan göra fel. Socker, vitt mjöl och andra färdiga produkter bör undvikas. Rätt näring gör att du känner dig mycket bekvämare och montare i kroppen.

CBD-olja

Cannabisprodukter ses fortfarande med misstänksamhet idag - men de har vissa hälsofrämjande egenskaper som är värda en närmare titt. © yanadjan - Fotolia.com

Ett av de mest kända åtgärderna mot kronisk smärta, spänningar eller en deprimerad stämning är cannabisolja. Även om många misstänker annat, innehåller konventionell hampolja med CBD inte THC eller mängden är så liten att den inte har någon psykoaktiv effekt. Många användare rapporterar att de känner sig mycket bättre efter att ha använt CBD-kapslar, CBD-vätska eller CBD-olja. I synnerhet kan smärta som rinner genom hela kroppen lindras genom att ta den.

Om du vill köpa CBD bör du vara uppmärksam på en produkt som är så naturlig som möjligt. Så du kan vara säker på att THC-innehållet är under 2% och att tillverkningsprocessen var så skonsam som möjligt. Effekten av dessa produkter är naturligtvis högre än om du köper en billig. Så om du vill uppnå en god och varaktig effekt bör du leta efter en ansedd leverantör av CBD-oljan.

När du börjar ta det kan du först prata med en naturopat. Annars är det viktigt att börja långsamt och bara öka dosen över tid. På detta sätt kan du vara säker på att det inte finns några biverkningar. Normalt finns det inga negativa biverkningar när man tar CBD-olja. Det rekommenderas dock att starta applikationen långsamt.

Om du vill läsa mer om hampa kan du ta reda på mer här: Hampa - durian bland medicinalväxter

Slutsats

Många människor lider av spänningar och smärta. Många behandlingar som Lomi Lomi-massage med eteriska oljor lovar lättnad och avkoppling. Men du kan också använda eteriska oljor hemma. Om du vill göra ännu mer för din hälsa kan du köpa CBD-olja.