Smärta i skinkorna

Många känner till ryggsmärta, men ofta fastnar de faktiskt Smärta i skinkorna Bakom. Eftersom smärtan kan stråla igenkänns ofta det ursprungliga fokuset sent och behandlas därefter.

Vad är skinkansmärta?

Smärta i skinkan kan centreras på bara en punkt eller så kan den sprida sig över stora delar av korsryggen.

Ryggsmärtor kan ha varierande intensitet. Många känner till den skarpa smärtan när de går, böjer sig eller sitter, vilket kan stråla från skinkorna till låren.

I början inträffar smärtan ofta bara när du tränar; senare uppstår allvarliga smärtaattacker också när du är i vila, särskilt på tidigt på morgonen. Smärtarnas intensitet påminner om ischias, och ibland utlöses smärtan i skinkorna indirekt av ischiasnerven. En stor gluteusmuskel löper precis ovanför ischiasnerven.

Om detta förstoras på grund av inflammatoriska processer kan direkt irritation av ischiasnerven uppstå och leda till svår smärta. Under kontorsarbete och fel hållning är muskelsjukdomar mycket vanliga.

Glutealmuskeln är kraftigt stressad i många aktiviteter, oavsett om den kör, sitter, går eller står, utan piriformismuskeln skulle de vanliga dagliga rörelserna inte vara möjliga. Irritation, inflammation eller överanvändning är inte ovanligt på grund av den dagliga stressen, så skinkor och ryggsmärta har nu blivit en utbredd sjukdom.

orsaker

Smärta i skinkan kan centreras på bara en punkt eller så kan den sprida sig över stora delar av korsryggen. Symtomen tolkas ofta felaktigt, och det är inte ovanligt att skinkvärk tolkas som ischias och behandlas i enlighet därmed.

Det finns faktiskt en muskel djupt i skinkorna, den så kallade piriformis-muskeln, som kan ses som orsaken till obehaget. Denna muskel löper över korsbenet till lårbenet, vilket ofta förklarar hur smärtan överförs till benet. Omedelbart under piriformismuskeln är den ischiasnerven, en anledning till att skinkansmärta så ofta diagnostiseras som ischias.

Glutealmusklerna används i nästan alla former av rörelse, men också när man sitter. Om denna muskel överanvänds eller skadas sväller den, vilket i sin tur sätter tryck på ischiasnerven. Resultatet är en brännande smärta i skinkan som strålar till korsryggen och ofta till benet.

En annan orsak till smärta i skinkorna kan vara höftleden, även känd som sacroiliac joint. Ofta förekommer dessa typer av symtom efter skador på svansben eller höft. Överbelastning av höftbenet under träningen kan också leda till smärta i skinkorna.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot ryggsmärta

Sjukdomar med detta symptom

• Bäddstolar

• ischias

• ISG-syndrom

Diagnos & kurs

Innan de går till läkaren försöker många att behandla smärtan i skinkorna själva med smärtstillande medel. Detta kan lindra symptomen på kort sikt, men orsaken kvarstår. Till en början uppträder smärtan endast sporadiskt med rörelse och ansträngning, men tillståndet förbättras snabbt vid vila.

När sjukdomen utvecklas blir smärtan värre och kan inte längre undertryckas med smärtstillande medel. De flesta av de drabbade ser en läkare senast. Han kommer först att fråga om klagomernas utveckling och sedan få ett intryck med bildbehandling.

Som regel är MR- eller CT-skanningar att föredra framför röntgenundersökningar eftersom en bättre diagnos är möjlig. Om den inte behandlas skulle smärtan i skinkorna förvärras och de drabbade skulle begränsa vardagen. När diagnosen har ställts inleds emellertid snabbt lämplig behandling så att patienten har en god chans att återhämta sig.

komplikationer

Nacksmärta kan vara förknippade med ömma muskler, dålig hållning, ischias smärta och herniated skivor. Nacksmärta kan också åtföljas av inflammatorisk smärta associerad med Bechterews sjukdom - en reumatisk sjukdom. Den kroniska sjukdomen kan stelna ryggraden.

Nacksmärta kan också relateras till en abscess. Abscessen utvecklas från en bakteriell infektion i ryggraden eller tarmområdet. En injektion i glutealmuskeln kan också utlösa en abscess. Förutom denna purulenta inflammatoriska process kan patienten drabbas av feber.

Smärta i skinkorna kan också indikera en coccyx-fistel - särskilt om smärtan är allvarlig. En coccyx-fistel är ett granulom som kan bildas runt ett inåtväxt hår. Patienter med coccyx-fistel kanske inte kan sitta eller gå ordentligt och kan känna sig generellt obehagliga. Kirurgiskt ingripande är vanligtvis nödvändigt.

Ryggsmärta kan också vara relaterad till blödning i glutealmusklerna. Detta förekommer särskilt hos personer med ökade blödningstendenser och skador på skinkorna. Gluteal smärta kan också förknippas med fibromyalgi-syndrom, som ofta är svårt att behandla.

När ska du gå till läkaren?

Plötsliga smärta i skinkorna kräver alltid en medicinsk utvärdering. Ett besök hos läkaren är särskilt tillrådligt om symtom upprepade gånger uppstår som ökar i intensitet under dagen. Om skinkans smärta är förknippad med andra symtom, måste en läkare konsulteras för ytterligare förtydligande. Biverkningar som frossa och feber indikerar en bakterieinfektion, som redan kan ha bildat en abscess i skinkområdet som måste tas bort omedelbart.

Trötthet och utmattning indikerar fibromyalgi som kräver behandling. Om smärtan huvudsakligen uppstår efter att ha lagt sig, bör en läkare också konsulteras. Det kan finnas inflammation i ryggraden (ankyloserande spondylit), som, om den lämnas obehandlad, kan leda till permanent benskada. Om du misstänker en nypad nerv bör du tala med din läkare för att undvika obehagliga sekundära sjukdomar som piriformis syndrom. Nacksmärta efter en olycka eller fall bör förtydligas omedelbart och behandlas vid behov. Om du får svår smärta som påverkar viktiga kroppsfunktioner rekommenderar vi att du går till akutmottagningen.

Läkare & terapeuter i ditt område

Behandling och terapi

Behandling för skinkans smärta beror på orsaken. I början är smärtan vanligtvis ofarlig, uppträder endast sällan och försvinner senast efter att ha tagit ett kommersiellt tillgängligt smärtstillande medel.

Men orsaken kan inte åtgärdas med sådan självmedicinering, så att gå till läkaren är absolut tillrådligt. Det bästa sättet att bestämma vad som orsakar ryggsmärtor är genom en bildundersökning. MR eller datortomografi är bättre lämpade än röntgen eftersom de ger läkaren en bättre insikt.

Om smärre skador på glutealmusklerna orsakar smärtan är de bästa behandlingsalternativen vila och kylning. Den skadade regionen ska kylas med isförpackningar. När skadorna har läkt kommer smärtan vanligtvis att försvinna helt.

Permanent överanvändning av glutorna kan orsakas av dålig hållning. I detta fall är fysioterapi den metod du väljer för att lindra symtomen. I detta fall kan smärtan i skinkorna endast lindras genom att konsekvent undvika dålig hållning och överdriven belastning.

Om en stam av glutes är ansvarig för smärtan, hjälper värme att lindra symtomen. I dessa fall är värmesalvor eller plåster idealiska för behandling, eftersom de låter musklerna slappna av och smärtan sjunker. Kontinuerlig träning av glutes kan också lindra symtomen. Motsvarande instruktioner eller träningsmetoder visas för de som drabbats under fysioterapi.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot ryggsmärta

förebyggande

Dålig hållning och felaktiga rörelser är ofta orsaken till skinkans smärta. För att undvika felaktig stress på glutealmuskeln i första hand bör vissa försiktighetsåtgärder iakttas även med vardagliga rörelser.

Att lyfta tunga föremål, böja sig ofta och träna utan att värma upp i förväg är de främsta orsakerna till felaktig spänning på glutealmuskeln, förutom att sitta vid datorn för länge. Sådana klagomål kan ofta åtgärdas med några få förändringar i vardagen. När en tung last måste lyftas böjer många sig framåt med överkropparna och lyfter sedan vikten.

Detta skapar en överbelastning av glutealmuskeln. Stora laster ska alltid lyfta från knäna, först knä och sedan lyfta lasten med benens styrka skyddar glutorna och ryggen. Vid träning bör musklerna alltid värmas upp i förväg, eftersom annars smärtsamma påfrestningar kan uppstå, inklusive i glutealmuskeln.

Att sitta vid ett skrivbord under lång tid kan också överbelasta glutealmusklerna. Om du sitter under en längre tid rekommenderas att du står upp en gång däremellan, lossar dina muskler och fortsätter sedan att arbeta.

Du kan göra det själv

Olika självåtgärder och hemläkemedel kan hjälpa till med smärta i skinkan. Obehag till följd av hemorrojder eller mindre skador kan lindras genom vila och kylning. När det gäller stammar hjälper värmen emellertid till exempel i form av värmesalvor, heta bad eller varma kompresser. Dessutom bör glutorna stärkas genom regelbunden träning.

En permanent överanvändning av glutealmuskeln kan motverkas genom fysioterapi eller yoga. I akuta fall hjälper det att vända kontorsstolen och luta sig mot den med en kudde mellan ryggen och magen. Sträckningsövningar ger också lättnad. Särskilt ryggraden bör tränas regelbundet för att stärka bäcken och skinkor. Om skinkans smärta orsakas av ett sår, är det lämpligt att se en läkare. Dessutom kan symtomen lindras genom ökad intim hygien och skyddet av det drabbade området.

Smärtlindrande hemläkemedel som kamomillte eller applikationer med tea tree oil och salvia lovar snabb hjälp. Om smärtan är allvarlig hjälper antibiotika och andra läkemedel från apoteket. Sängstöd och vanliga promenader hjälper ofta till att lindra smärta i skinkorna. Massager lovar också snabb lättnad, särskilt tryckpunktmassage för skinkans område eller Ayurveda-massage, som stabiliserar energiflödet i kroppen.