I de flesta långsiktiga relationer finns det kriser som ett par måste ta itu med. Om du inte kan lösa problem på egen hand är det vettigt att söka professionell hjälp i form av en Parterapi plocka upp.
Vad är parterapi?
Som Parterapi är ett begrepp som används för att beskriva psykologiskt arbete där ett par stöds i att hantera och lösa sina konflikter. I Tyskland är det nära besläktat med äktenskapsrådgivning.
Båda är icke-medicinska aktiviteter. Pastorer, psykologer och sociala pedagoger arbetar huvudsakligen med parterapi eller äktenskapsrådgivning. För det mesta arbetar vi med båda parterna, men ibland också individuellt.
Funktion, effekt och mål
EN Parrådgivning är vettigt när ett par inte lyckas lösa sina problem tillfredsställande tillsammans, men båda parterna vill arbeta med sina förhållanden.
Relationsproblem är stressande för båda parterna och kan i värsta fall göra dig sjuk och leda till depression. Målet med parterapi behöver inte alltid vara att upprätthålla en relation, ibland kan det också vara lämpligt att följa paret till en ömsesidigt acceptabel separation. En av de viktigaste förutsättningarna för framgångsrik parterapi är kunskapen från båda parterna att det inte är en av de två som är skylden för krisen.
Det finns olika applikationsmetoder i parterapi:
I psykoanalytisk process det antas att en eller båda parterna har neurotiska tendenser. Psykoterapeuten Jürg Willi talar om samverkan, t.ex. B. en partner är narsissistisk och vill bli beundrad, partneren beundrar och idealiserar honom. Sådana åtaganden kan alltid bli problematiska när en partner reduceras till detta beteende och lider av det.
Både humanistiskt förfarande spelar särskilt Par-syntes av Michael Cöllen en roll. Den centrala avhandlingen är att kärlek och imtimitet skapas tidigt i livet och att en intim och emotionell bindning är en viktig hörnsten för personlig utveckling, särskilt när det gäller parens kärlek och konfliktdynamik. I terapin bör narsissistiska störningar i parets dynamik avslöjas och hanteras och intimitet på olika nivåer av kropp, känsla, själ, språk och tid bör främjas och kärlek ska förstås som en mening och livsorientering.
I Multi-generationsterapi orsaken till parskonflikter misstänks i ursprungsfamiljerna. Det tros att det finns en återkommande grundkonflikt över flera generationer som hämtar paret. Centrala termer i multigenerational terapi är lojalitet, delegering och motstridiga order från ursprungsfamiljerna.
De systemisk parterapi behandlar frågan om vilka "cirkulära processer" som upprätthåller parkonflikten och skiljer mellan nivån på beteende, beteendemönster och verklighetskonstruktion. Viktiga termer i systemisk parterapi är cirkularitet, omformning, neutralitet, lösning och resursorientering och positiv konnotation.
De kommunikationspsykologisk terapi syftar till att förbättra kommunikationen mellan partner så att de förstår varandra bättre. John Gottman benämner 4 apokalytiska ryttare som typiska kommunikationsfällor i en relation:
- Kritik, fingerpekning, anklagelser
- Försvar och motivering
- Förakt och förakt
- Väggar, reträtt
Du hittar din medicin här
➔ Läkemedel mot depressiva stämningar och för att lättare på stämningenRisker, faror och speciell information
En risk för a Parterapi är möjligheten att i slutet av terapin kan det finnas en separering.
Parterapi kan hjälpa till att avslöja konflikter och kommunikationsmönster, men det kan inte hantera en relation. Om det inte finns tillräckligt med kärlek i parterna kan parterapi inte heller hjälpa. Parterapi är inte heller där för att grundläggande förändra en av partnerna så att de blir mer "lämpade för en relation".
Psykoterapeuten Wolfgang Schmidbauer anser uthållighet och uthållighet av skillnader mellan de två parterna som de viktigaste egenskaperna i ett parförhållande. Parterapi kan vara dyrt beroende på den tid som krävs, eftersom parterapier inte täcks av sjukförsäkringsgivarna. Biverkningar kan vara att båda parterna förändras i parterapi, vilket i sin tur kan innebära en ny utmaning för relationen.
.jpg)
