Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
En snabb titt på de bästa ekologiska måltiderna
- Bästa glutenfria: Green Chef
- Bästa vegetarian: Sun Basket
- Bästa vegan: Daily Harvest
- Bäst för barn: Little Spoon
- Mest familjevänliga: En potatis
- Bästa keto: Trifecta Nutrition
Ekologiska livsmedel produceras enligt strikta standarder som fastställts av United States Department of Agriculture (USDA).
Som en del av dessa standarder måste dessa livsmedel odlas eller odlas utan användning av hormoner, antibiotika, konstgjorda kemikalier eller genetiskt modifierade organismer (GMO).
Vissa människor kanske föredrar att köpa ekologiska livsmedel eftersom ekologiska jordbruksmetoder tenderar att vara mer miljövänliga och resultera i minskade nivåer av bekämpningsmedelsrester på grödor som frukt, grönsaker och spannmål.
Dessutom kan ekologiska livsmedel, inklusive produkter, mejeriprodukter och kött, vara mer näringsrika än deras icke-organiska motsvarigheter.
Tjänsterna för leverans av måltider i denna artikel valdes utifrån följande kriterier:
- företag prioriterar ekologiska ingredienser med hållbart ursprung
- övergripande ingrediensens kvalitet
- lämplighet för specifika grupper och dieter
- tillgänglighet och pris
Här är de 6 bästa leveranserna av ekologiska måltider för 2021.
Healthline väljer bland de bästa leveranserna av ekologiska måltider
Bästa glutenfria
Grön kock
Green Chef är ett USDA-certifierat ekologiskt företag, vilket innebär att alla dess ingredienser är certifierade ekologiska om de inte är märkta på annat sätt.
När ekologiska ingredienser inte är tillgängliga fokuserar Green Chef på att köpa högkvalitativa livsmedel som är hållbara. Tjänsten ger dock inte specifik information om var dessa icke-organiska ingredienser kommer från.
Företaget var också den första nationella måltidsleveransservicen som fick glutenfri livsmedelscertifiering genom glutenfri intoleransgrupp (GIG).
Specifikt har tre av Green Chefs menyer certifierats glutenfria, inklusive deras glutenfria, paleo- och keto-planer.
Som ett resultat, till skillnad från andra företag som bara erbjuder glutenfria alternativ, produceras Green Chef glutenfria måltider enligt strikta standarder som styr för potentiell glutenkorsförorening vid varje steg, från inköp till förberedelse till förpackning.
Förutom de måltider som nämns ovan, erbjuder Green Chef ytterligare tre planer - en familjeplan, en växtdriven plan och en balanserad levnadsplan. Alla dessa kommer med förmätade, mestadels ekologiska ingredienser.
Menyn från vilken du väljer dina måltider ändras varje vecka och varje veckolåda kommer med tre måltider som kan mata upp till sex vuxna, beroende på antalet portioner du väljer.
Du har också valet att få leveranser varje vecka, varannan vecka eller månad, och du kan när som helst pausa eller avbryta dina prenumerationer.
Måltidssatser är förpackade med allt återvinningsbart eller komposterbart material.
Prissättning
Green Chef kostar $ 10,99 - $ 12,99 per måltid beroende på vilken plan du väljer och hur många portioner din låda innehåller.
Det finns också en schablonavgift på 7,99 USD för alla beställningar.
Bästa vegetarian
Solkorg
Sunbasket erbjuder dietist- och kocktillverkade måltider gjorda av hållbara ingredienser av hög kvalitet.
Företaget uppskattar att 99% av de produkter som används är ekologiska, tillsammans med all mjölk, yoghurt, ägg och tofu som finns i satserna. Ekologiskt kött och fjäderfä finns också för utvalda recept.
Även om det inte alltid är organiskt, fokuserar företaget på att skaffa humant kött och fjäderfä samt vildfångad eller hållbart odlad skaldjur.
Sunbasket erbjuder många menyalternativ för att passa olika specialdieter. Det är särskilt ett bra alternativ för dem som följer en vegetarisk diet, eftersom det finns ett stort utbud av vegetariska recept att välja mellan varje vecka.
Det finns också valfria vegetariska och veganska tillägg, till exempel frukostartiklar, förberedda luncher, växtbaserade proteiner som tofu och "Impossible Burger" kött, och mellanmål som råa grönsaker och doppar.
Sunbasket erbjuder också en pescatarian menyplan för dem som inkluderar fisk i kosten.
När du beställer kan du filtrera menyalternativen efter allergen, dietyp, tillagningstid och kalorier för att göra måltidsvalet ännu enklare. Du har också möjlighet att välja önskad leveransdag.
Måltidssatser kommer i återvinningsbara och komposterbara förpackningar. Vissa ingredienser kan dock komma i plastpåsar eller behållare som inte kan återvinnas, beroende på var du befinner dig.
Prissättning
Priserna på Sunbasket liknar Green Chef, på $ 10,99 - $ 12,99 per portion beroende på din måltidsplan och antalet beställda portioner.
Det finns också en fast leveransavgift på 7,99 USD efter din första låda.
Bästa vegan
Daglig skörd
Ursprungligen en smoothie-leveransservice, erbjuder Daily Harvest nu en mängd frysta, växtbaserade måltider för varje tid på dagen.
Medan tjänsten använder vissa konventionella produkter är cirka 95% ekologiskt. I synnerhet prioriterar företaget att köpa ekologiskt till alla produkter på miljöarbetsgruppens Dirty Dozen-lista.
Till skillnad från andra tjänster som fokuserar på middagssatser, erbjuder Daily Harvest mer än 80 veganska alternativ som inkluderar en mängd olika förgjorda, frysta smoothies, havre skålar, chia skålar, flatbreads, spannmålsskålar, soppor, mellanmål biter, lattes, och även glass .
Målet med Daily Harvest är att göra det lättare att införliva mer frukt och grönsaker i din kost.
Som ett resultat har varje recept en bas av produkter, tillsammans med andra högkvalitativa växtbaserade ingredienser, såsom fullkorn, baljväxter, nötter, frön, kryddor och örter.
Det är viktigt att notera att vissa recept kräver att du tillhandahåller ytterligare vätska, inklusive växtbaserad mjölk för att blanda smoothiepaket och grönsaksbuljong för att värma upp sopporna igen.
Föremål kommer helt frysta och kan förvaras i frysen i upp till 3 månader.
Med undantag för platta bröd, som kräver ugn eller brödrost, kan alla föremål snabbt värmas upp i mikrovågsugnen eller tinas i kylen.
Prissättning
Varupriserna varierar från $ 5,99 för chia- och haverskålar till $ 8,99 för flatbröd, skördeskålar och växtbaserad glass.
Du väljer hur många artiklar du vill beställa, samt leveransfrekvens, med rabatter tillgängliga för större beställningar.
Både frakt och moms ingår i baspriset för varje artikel, så det finns inga extra avgifter i kassan.
Bäst för barn
Lilla sked
Little Spoon är en av de bästa barnvänliga leveransservicen och erbjuder ekologiska måltider för barn i åldrarna 4 månader till 10 år.
Ursprungligen grundat som ett barnmatföretag som erbjuder puréer som passar i åldrarna 4 månader till 1 år, har Little Spoon sedan utvidgats till att omfatta fingermat, småbarnsmåltider och förrätter för barn upp till 10 år.
Alla Little Spoons barnmat är USDA-certifierade ekologiska. Tjänstens tallrikar för äldre barn inkluderar mestadels ekologiska produkter, samt kött och ägg som är mänskligt uppfödda och antibiotika- och hormonfria.
Förutom att tillhandahålla över 80 organiska ingredienser som inte är GMO är måltiderna fria från konserveringsmedel och tillsatser.
Little Spoon är också ett bra alternativ för barn med matallergier, eftersom alla barnmat är fria från de åtta bästa allergenerna och produceras i ett kök med strikta protokoll för att undvika korskontaminering.
Medan de flesta måltider för småbarn och barn också är fria från stora allergener, är föremål som innehåller allergener tydligt märkta och du kan filtrera menyalternativ efter allergen.
Under den första registreringen fyller du i ett detaljerat frågeformulär som används för att skapa personliga menyer som valts av nutritionister och barnläkare för att bäst passa ditt barns näringsbehov och utvecklingsstadium.
Måltider levereras varannan vecka och anländer i återvinningsbara behållare, varav de flesta livsmedelsförpackningar är helt återvinningsbara. Tallrikar som används för småbarns- och äldre barnmat är återanvändbara och diskmaskinssäkra.
Prissättning
Du kan välja prenumerationer med en, två eller tre måltider om dagen. Priserna börjar med $ 2,74 per måltid för barnmat och $ 4,99 per måltid för småbarn och äldre tallrikar.
Det finns också en fast fraktavgift på $ 5 för alla beställningar av barnmat och $ 6 för alla tallrikar.
Mest familjevänligt
En potatis
One Potato erbjuder ekologiska måltidsatser speciellt utformade för familjer.
Allt protein och produkter som används i One Potato-måltiderna är certifierade ekologiskt och kommer från lokala gårdar och leverantörer. Företaget prioriterar också att använda säsongsbetonade ingredienser i sina veckovisa roterande menyer.
En potatis skiljer sig från andra leveranser av måltider genom att den erbjuder specifika barnvänliga portioner och priser. Dessutom kommer recept med tips och förslag för att involvera dina barn i varje steg i matlagningsprocessen.
Skapad med upptagna familjer i åtanke är One Potato-måltider färdiga på under 30 minuter och kommer med ingredienserna som redan är förhackade och förmätade.
Planerna väljs utifrån familjens storlek och inkluderar alternativ för glutenfria, vegetariska och nötterfria måltider.
Du kan inkludera matpreferenser, såsom matallergier, i din kontoprofil. Det är dock viktigt att notera att One Potato inte är en allergenfri anläggning, och det finns en risk för korskontaminering.
Varje leverans levereras med ett gratis paket med organisk kakdeg och förpackas med allt återvinningsbart eller biologiskt nedbrytbart material.
Prissättning
Priserna varierar från $ 7,32 - $ 12,95 per portion, beroende på din plan. Det finns också ytterligare 4,99 USD fraktavgift för utvalda platser.
Bästa keto
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition erbjuder högkvalitativa, tillagade ketovänliga måltider som kan värmas upp i mikrovågsugnen på under 3 minuter.
Företaget är stolt över att köpa kvalitetsingredienser, inklusive ekologiska och lokalt odlade råvaror, gräsmatad nötkött, frittgående fjäderfä och fläsk, burfria ägg och vildfångad skaldjur.
Trifecta är ett bra alternativ för dem som har en ketodiet, eftersom recept är utvecklade för att ge hälsosamma fetter, magra proteiner och högst 10 gram nettokolhydrater.
Menyerna roterar varje vecka och måltider väljs åt dig. Du kan dock ställa in upp till två matpreferenser eller allergier i din kontoprofil. Eventuella recept som innehåller dessa ingredienser kommer att ersättas med en kopia av en av de andra måltiderna för veckan.
Förutom keto-måltider erbjuder tjänsten planer för paleo, vegan, vegetarisk och ren mat.
Måltiderna är färska, aldrig frysta och levereras en gång i veckan. Föremål kan förvaras antingen i kylen i upp till 10 dagar eller i frysen i 3 månader.
Förutom en veckoprenumeration kan du beställa mix-and-match-proteiner, kolhydrater och grönsaker från à la carte-menyn.
Prissättning
Måltiderna varierar från $ 10– $ 14 beroende på måltidsplanen, med extra kostnader för à la carte-föremål. Det finns för närvarande ingen extra avgift för frakt.
Hur man väljer
Det finns flera faktorer att tänka på när du väljer en ekologisk måltidstjänst.
Vissa företag köper endast ekologiska produkter, medan andra innehåller ytterligare ekologiska föremål, som ägg eller tofu. Därför vill du välja den tjänst som passar bäst med dina preferenser när det gäller vilka ingredienser som är ekologiska.
Förutom ekologiska erbjudanden, leta efter företag som använder mestadels hela ingredienser av hög kvalitet som är fria från tillsatser, konserveringsmedel och överskott av tillsatt socker.
För dem som följer en specialdiet, som keto eller vegan, kan det vara lättare att hålla sig till din diet genom att välja en tjänst som erbjuder ett brett utbud av kompatibla recept att välja mellan.
Livsmedelsallergier är en annan viktig faktor. Om du har en allvarlig matallergi, se till att företaget du väljer har strikta protokoll för att undvika korskontaminering.
Andra faktorer att tänka på inkluderar kostnad, leverans tillgänglighet och enkel matlagning. Tänk på om du har tid att förbereda och laga dina måltider varje natt, eller om du behöver förberedda föremål som snabbt kan värmas upp i mikrovågsugnen.
Slutligen, när det är möjligt, välja tjänster som använder återvinningsbart förpackningsmaterial, hållbart framställda ingredienser och prioritera djurens välbefinnande.
Poängen
Det finns många anledningar till varför en person kan prioritera att välja ekologiska ingredienser, som tenderar att innebära minskad exponering för bekämpningsmedel, mer hållbara jordbruksmetoder och potentiella näringsmässiga fördelar.
Om du föredrar att äta ekologiskt finns det flera olika måltider att välja mellan, var och en varierar i vilken typ av ekologiska föremål de erbjuder.
Du vill också överväga faktorer som ingrediensernas kvalitet, kostnad, hållbarhet och olika alternativ som passar dina kostpreferenser och din livsstil.
.jpg)
.jpg)
