neurogenes

Det har varit känt sedan slutet av 1900-talet att hjärnan också presterar i vuxen ålder neurogenes kan bilda nya celler. Med neurogenes avses bildning av nya nervceller från stamceller och stamceller, som sker både under embryogenes och i det vuxna nervsystemet.

Vad är neurogenes?

Neurogenes under embryonperioden omfattar utvecklingen i sin helhet, med början med utsöndring av neuralkamcellerna, bildandet av de första vesiklarna i hjärnan, till differentiering av det centrala nervsystemet inklusive funktionell tillförsel av organ, celler och vävnad i organismen.

Neurogenes börjar med bildandet av neuralröret, som skiljer sig från ektodermen i de tidiga stadierna av embryogenes, som i sin tur kallas neurulation. Detta lägger grunden för utvecklingen av ryggmärgen, hjärnan och nervsystemet.

De uppåt orienterade delarna av neuralröret ger upphov till de första embryonala prekursorstrukturerna i hjärnan, så kallade cerebrala vesiklar, som senare bildar förhjärnan, mellanhjärnan och bakhjärnan. Det är här strukturen i ryggmärgen och det centrala nervsystemet byggs, liksom sensoriska organ som ögon, öron och näsa.

En reservoar av stamceller finns fortfarande i hjärnan hos en vuxen människa. Under lång tid antog forskare att bildandet av nya nervceller i det centrala nervsystemet inte längre äger rum. Det har visat sig fel. Stamceller multiplicerar, nervceller bildas även i ålderdom, varigenom processen beror på fysisk och mental aktivitet. Neurogenes för vuxna regleras på detta sätt.

Funktion & uppgift

Det finns två hjärnregioner, närmare bestämt hippocampus och den subventrikulära zonen, i vilken neurogenes också äger rum i den vuxna hjärnan. Hippocampus möjliggör minne och inlärningsprocesser hos människor. Om området störs inträffar neurodegenerativa sjukdomar. Sådana är depression eller ångest, men kan också leda till Parkinson.

Neurogenes för vuxna äger rum här i området för den subgranulära zonen. Detta ligger mellan det granulära cellskiktet och hilus. Cellkroppar i neuronala stamceller har apikala cellförlängningar av nervceller, även kallade dendriter, som används för att absorbera stimuli, som leder till det molekylära cellskiktet vid denna punkt och som har en hög densitet av spänningsoberoende kalium- och natriumkanaler. Där reagerar de inte på stimuli och excitation, utan har förmågan att bygga upp nya celler genom mitotisk uppdelning, som kallas förfäder- eller prekursorceller.

Uppdelningen sker på olika nivåer. Uppdelningsgraden påverkas när t.ex. B. Stressfaktorer spelar in och utlöser en hämmande effekt. Fysisk aktivitet ökar i sin tur divisionsgraden och är faktiskt det mest effektiva sättet att främja neurogenes i hjärnan. Motion ökar blodcirkulationen i hjärta och hjärna, ökar nivån på tillväxtfaktorn BDNF och nervtillväxtfaktorn GDNF och aktiverar neurogenes. Släppta endorfiner sänker nivån på stresshormonet kortisol. Speciellt i ålderdom försenas åldringsprocessen och den kognitiva prestandan förbättras.

Meditativa övningar är också till hjälp.Processerna i hjärnan lugnar sig ned på detta sätt, mental klarhet uppnås och fokus ligger på nu och nu. Detta ökar tätheten av grått material i vissa delar av hjärnan, inklusive hippocampus, och balanserar ut kemiska budbärarämnen i hjärnan, inklusive de som är ansvariga för vuxen neurogenes. Detta aktiverar integrativa funktioner som leder till långvariga neurala förändringar i hjärnan och ökar melatoninproduktionen.

En hälsosam kost är lika viktigt. Hjärnan består av cirka sextio procent fett. En hälsosam, fettrik diet är därför nödvändig och ger viktiga omega-3-fettsyror och docosahexaensyra, som hjärnan behöver för att bilda nya hjärnceller.

Tillräcklig sömn, exponering för sol och välbefinnande är också viktigt för att upprätthålla neurogenes och säkerställa en sund hjärnfunktion. Brist på sömn bromsar ner z. B. processen i hippocampus och till och med krossar hela hormonbalansen. Cellproliferation hämmas. Solen i sin tur förser kroppen med vitamin D, vilket ökar serotoninnivån.

I slutändan har den exakta funktionen av vuxen neurogenes ännu inte undersökts tillräckligt. Det är känt att nybildade granulatceller påverkar långtidsminnet. Miljö- och livsvillkor påverkar också neurogenesen.

Sjukdomar och sjukdomar

Sjukdomar i centrala nervsystemet, inklusive posttraumatiska stressstörningar, bör botas genom att stimulera neurogenes. Kunskapen om att den vuxna hjärnan också bildar nya nervceller från stamceller var till hjälp för att främja förbättrad terapi för människor som t.ex. B. lider av Alzheimers eller Parkinsons sjukdom. I hjärnan hos en Parkinsons patient hämmas spridningen (vävnadsreproduktion) av neuronala prekursorceller starkt.

När sjukdomen fortskrider undersöker läkare huvudsakligen luktlampan, dvs luktkulan i hjärnan. Där dör nervcellerna mycket tidigt, varför det finns en störning av luktuppfattningen. De motoriska symtomen ska då lindras av dopamin, även om nervcellernas död inte kan förhindras.

Stimuleringen av neurogenes i hjärnan är tänkt att kompensera för förlusten av celler. Det kan t.ex. B. förekommer i den premotoriska fasen av Parkinsons sjukdom, vilket är särskilt märkbart genom sömn och luktstörningar, liksom genom de första kognitiva och psykiatriska symtomen. I detta skede kan man försöka stimulera neurogenes och på detta sätt begränsa den degenerativa processen något.