De Nattljus eller Vanlig kvällsprosa ursprungligen från Nordamerika och introducerades till Europa på 1600-talet. Till att börja med ansågs den bara som en prydnadsväxt, senare upptäcktes dess helande krafter, särskilt med avseende på hudvård och sjukdomar.
Förekomst & odling av kvällens primros
Den vackra Nattljus, som tillhör kvällens primrosfamilj, är en tvåårig växt, är cirka 1 m hög och blommor från juni till oktober. Olika grenar med ljusa gula blommor ordnade i en kransfilial av en rödaktig färgad stam. Bladen är äggformade med spetsarna mot stammen och är större i den nedre delen av växten än i den övre delen. Frukten på kvällens primros är avlång och kvadratisk, cirka 3 cm lång med många runda frön inuti.
Kvällens primros växer där du inte kan förvänta dig en så vacker växt, på sandiga ytor, högar av spillror, på vallar, i stenbrott och på torra gräsmattor. Du kan känna igen dess specialitet med namnet: det börjar bara blomstra på sen eftermiddag och dess ljusgula blommor utvecklas bara i skymningen och mörkret. Nästa morgon, när solen skiner igen, visnar blommorna.
Effekt & applikation
I tidigare tider användes kvällens primros främst som en grönsak. Den köttiga, rödaktiga roten kokades i buljong eller bereddes med vinäger och olja. Dess helande egenskaper var ännu inte kända, men det var känt att det skulle få sjuka tillbaka på sina fötter snabbare.
Det upptäcktes inte förrän 1919 att frön från kvällens primros innehåller en hög andel gamma-linolensyra (tio procent), vilket spelar en viktig roll i prostaglandinbildning. Prostaglandiner säkerställer smidigheten i huden i kroppen, kontrollerar de kvinnliga könshormonerna, utvidgar blodkärlen och behövs för att bygga upp musklerna.
En brist på fleromättade fettsyror kan erkännas av torr, flagnande hud, torrt, flagnigt hår och spröda naglar. Primroseolja på kvällen är särskilt lämplig för att kompensera för en brist på fleromättade fettsyror och har också en positiv effekt på åldrande tecken och allmän svaghet i kroppen. Tillförseln av gamma-linolsyra gör metabolismen mer aktiv och förbättrar välbefinnandet.
Primroseolja på kvällen kan användas internt, till exempel i form av kapslar, eller externt. Externt används det främst eftersom det håller huden smidig och reglerar hudens fuktbalans, vilket är särskilt viktigt vid behandling av inflammatoriska hudsjukdomar som neurodermatit. Primroseoljan på kvällen hjälper till att klåda, hudrödhet och flagnande och garanterar en harmonisk balans i huden. Även mogen hud reagerar positivt på användning av kvällsolja, eftersom det garanterar att huden förblir elastisk och inte torkar ut.
Internt används den särskilt inom naturopati för behandling av neurodermatit, psoriasis, torr och kliande hud. Andra tillämpningsområden är polyartrit, ankyloserande spondylit, ökade kolesterolnivåer, pollenallergi och premenstruellt syndrom (PMS). Under klimakteriet kan kvällsolja hjälpa till att förbättra hormonbalansen. Den finns som ren olja av hög kvalitet i form av kapslar, krämer, salvor och kroppslotioner.
Betydelsen för hälsa, behandling och förebyggande
På grund av kompositionens speciella karaktär är kvällsolja viktig för kroppens funktioner och inflammation. För att upprätthålla hälsan beror kroppen på viktiga fettsyror som linolsyra, som den inte kan producera själv och som den måste ta in genom mat.
Primroseolja på kvällen innehåller gamma-linolensyra och kroppen kan använda ett enzym för att producera prostaglandin från gamma-linolensyra. Om prostaglandinproduktionen störs kan immunsystemet inte längre ge adekvat skydd mot inflammation. Primroseoljan på kvällen har en reglerande effekt.
Liksom med andra åtgärder kan biverkningar uppstå, om än sällan. När de används internt kan matsmältningsproblem, buksmärta och diarré uppstå. Gravida kvinnor, ammande mödrar och epileptika bör endast använda preparat med kvällsolrosolja efter samråd med en läkare.
Vid användning externt i form av salvor och krämer bör det noteras att huden ska skyddas mot direkt solljus. Det är bättre att applicera krämer och salvor på kvällen. Primroseolja på kvällen är också viktig inom veterinärmedicin, både internt och externt.
Om du köper högkvalitativ kvällsolja bör du se till att den öppna flaskan alltid är tätt stängd och att den måste förvaras på en sval, torr och mörk plats. Om den kommer i kontakt med syre kan den snabbt bli harsk. Oljan kan förvaras i ungefär ett år; när flaskan öppnas, cirka 3 månader. Eftersom högdosintag rekommenderas under en längre tid, är det mer vettigt att ta det i form av kapslar.
Primrose olja på kvällen används inte bara i medicin, utan också i hudvårdsprodukter och lugnar torr hud, har en effekt på rynkor och bryr sig om huden efter dusch eller bad. Primrose olja på kvällen är helt enkelt mångsidig.
