Näringsbrist

EN Näringsbrist kan komma på olika sätt. Det är inte alltid kosten som ligger bakom symtomen. Oavsett underliggande orsak är behandling dock nödvändig för att förhindra följdskador.

Vad är näringsbrist?

Vid en Näringsbrist det är ett underutbud av kroppen med olika ämnen. Förutom kolhydrater, proteiner och fetter behöver organismen också olika vitaminer och mineraler. Dessa förekommer i olika kompositioner i livsmedel.

Om för få frukter och grönsaker äts eller om det finns en funktionell störning i tarmen, får organismen inte tillräckligt med näringsämnen. Men eftersom dessa påverkar alla processer uppstår symtom. De symtom som slutligen märks beror på typen av brist i fråga. Vissa kan vara svårare, medan andra är mildare. Dessutom upptäcks näringsbrist ofta relativt sent.

Särskilt hos äldre människor är symtomen alltmer förknippade med allmän åldrande. Att behandla en näringsbrist kan ibland förbättra hälsan. Annars finns det risk för sjukdom och mottaglighet för infektioner.

orsaker

Orsakerna till näringsbrist kan inte generaliseras. Därför är en detaljerad undersökning av stor betydelse vid negativt blodantal. En näringsbrist kan uppstå till exempel med en obalanserad diet. När allt kommer omkring måste ämnena levereras från utsidan. Om frukt och grönsaker eller andra elementära produkter sällan konsumeras märks ett bristsymptom.

Men menyn är inte alltid ansvarig för symtomen. Näringsämnena absorberas slutligen genom tarmen. Om det finns ett fel här, absorberar organet endast en liten del av ämnena, även om de har tillsatts i tillräckliga mängder. En sådan störning kan till exempel orsakas av en inflammation i magen, tunntarmen eller tjocktarmen.

Särskilt utanför de industrialiserade länderna kan sjukdomar i matstrupen i allt högre grad diagnostiseras i detta sammanhang, vilket resulterar i svällande störningar. Dålig bearbetning av näringsämnen finns i diabetes eller cancer. Att inte glömma är den psykologiska komponenten. Stress och stressiga situationer kan leda till aptitlöshet. Andra människor är mer benägna att diarré, vilket också gör att viktiga ämnen tvättas ut.

Symtom, åkommor och tecken

Symtomen på näringsbrist varierar mycket. De drabbade lider ofta av trötthet och brist på körning. Sömnproblem, muskelkramper, förstoppning och ökad nervositet kan indikera magnesiumbrist.

En kaliumbrist manifesterar sig genom utmattning, muskelsvaghet, aptitlöshet och illamående. Om inte tillräckligt med järn absorberas påverkar detta olika processer i kroppen. Järn behövs för produktion av hemoglobin. Detta ligger inte bara bakom blodets röda färg, utan spelar också en avgörande roll för transport av syre. Om enskilda celler inte tillräckligt med syre, känner patienterna ofta trötta och svaga.

Desorientering och förvirring indikerar brist på B-vitaminer. Speciellt en vitamin B12-brist kan ha negativa effekter. Till skillnad från många fördomar lider inte bara veganer och vegetarianer av ett sådant fenomen. Funktionella störningar i tarmen leder också till symtomen hos personer med kött i kosten. Dessutom är förekomsten av vitamin B12 i många animaliska produkter lägre än väntat.

Diagnos & sjukdomsförlopp

Ett blodantal används vanligtvis för att diagnostisera näringsbrist. Innan dess finns det dock en detaljerad diskussion med läkaren, där alla klagomål bör beskrivas. Många av symtomen indikerar en annan brist. Analys av blodet ger slutligen bevisen. Kursen med en näringsbrist kan inte generaliseras.

Men de flesta symtom försvinner generellt med användning av specifika preparat. Om bristen redan har lämnat allvarligare skador kräver detta också läkare.

komplikationer

De komplikationer som kan förväntas av en näringsbrist beror på typen av underskott. Vid allmän undernäring kan man förvänta sig konstant viktminskning, en minskning av fysisk prestanda och koncentrationsförmågan, utmattningstillstånd och dålig cirkulation. I svåra fall, till exempel om matintag nästan helt vägras under lång tid på grund av anorexi, kan detta leda till organsvikt och död.

Hos barn och ungdomar kan permanenta näringsbrister förknippas med försenad tillväxt, missbildningar av ryggraden och skelettet, hjärnskador och försenad sexuell mognad. Ett brett specifikt näringsbrist är järnbrist, som kvinnor i synnerhet lider av. Järnbrist manifesterar sig till exempel genom permanent trötthet, spröda naglar, munhörn och håravfall.

I svåra fall kan kroppen inte göra tillräckligt med hemoglobin, vilket leder till anemi i järnbrist. Människor som har en övervägande eller uteslutande växtbaserad diet löper risk för brist på vitamin B 12, eftersom detta ämne endast förekommer naturligt i animaliska produkter. Därför måste vitamin B12 ersätta en vegansk livsstil.

Annars finns det risk för kronisk trötthet, utmattning, dålig koncentration och svaga muskler. På ett avancerat stadium kan nervskador, särskilt förlamning, koordinationsstörningar och nedsatt minne, också förväntas. Hos små barn kan en allvarlig brist på vitamin B 12 leda till permanent hjärnskada.

När ska du gå till läkaren?

Som regel är en balanserad diet tillräcklig för att förse kroppen med de näringsämnen den behöver från maten. En lätt brist kan vanligtvis kompenseras med preparat utan disk som finns tillgängliga på apotek, hälsokostbutiker eller läkemedelsbutiker. Det finns dock några orsaker till att näringsbristen bör resultera i ett besök hos läkaren.

Till exempel, om tydliga symptom indikerar en näringsbrist, bör läkare rådfrågas. Detta kan undersöka blodet och bestämma om en brist eller en annan sjukdom leder till symtomen. Även efter att ha gjort preparat bör en läkare konsulteras för att kontrollera deras effektivitet.

Vissa näringsbristförhållanden leder till allvarliga symtom som ofta också kan kräva ett läkarbesök. Järnbristen kan leda till svaghet, blekhet, huvudvärk och andfåddhet vid ansträngning, kaliumbristen kan leda till hjärtrytm. Magnesiumbristen kan utlösa muskelkramper som kalvkramper på natten, men också psykologisk instabilitet. I alla fall tjänar läkarbesöket för att bekräfta antagandet att symtomen utlöses av brist på näringsämnen. Läkaren är också rätt adress om en allvarlig brist inte kan kompenseras av patienten själv eller om det finns en återhämtningsstörning.

Terapi och behandling

Näringsbristterapi är utformad för att eliminera orsaken till fenomenet. Det är därför viktigt att inte bara undersöka symtomen utan också att diagnostisera den underliggande orsaken. Annars kan behandlingen bara ha tillfällig framgång. Vidare bör underskottet på näringsämnen regleras så att biverkningarna försvinner samtidigt.

Patientens tillstånd bestämmer särskilt vilket mått som används. Om han / hon är medveten och inte lider av sväljningsstörningar, utförs behandlingen genom förtäring. Därför bör kosten vara hälsosam. Dessutom föreskrivs speciella preparat där vitaminet eller mineralet förekommer i höga doser.

Vid vissa brister är det också användbart att administrera ämnet via injektion. Detta gäller till exempel en vitamin B12-brist. Ofta, när det har blivit värre, lindras det med en injektion. Psykologiska orsaker kan behöva behandlas med terapi, med anorexi finns det ibland inget sätt att lägga in på sjukhusvistelse.

Inflammationer i magen och tarmarna upptäcks först genom spegling och behandlas sedan annorlunda. Vid koloninflammation används till exempel sällan antibiotika och fler läkemedel som undertrycker immunförsvaret används.

Outlook & prognos

Vid diagnostiserad näringsbrist är prognosen knuten till orsaken och de symptom som redan lidit. Om bristen kan hänföras till en felaktig kost, är det i de flesta fall nödvändigt att ändra matintaget. Det är inte alltid nödvändigt att arbeta med en läkare. Om det inte har förekommit några efterföljande störningar, dokumenteras ofta fullständig frihet från symtom inom några veckor eller månader. För en mycket gynnsam långsiktig prognos är emellertid permanent optimering av kosten nödvändig. Annars kommer hälsoreglerna att återta inom några dagar.

Om näringsbristen orsakades av en tarmfel, behöver personen i fråga läkarvård. I en läkemedelsbehandling förbättras tarmaktiviteten och samtidigt kompenseras bristen genom tillförsel av nödvändiga näringsämnen. Regelbundna kontroller är nödvändiga för att kunna reagera så snabbt som möjligt på förändringar.

Prognosen förvärras så fort ytterligare skador på organismen har inträffat på grund av bristen på viktiga näringsämnen. Dessa kan inte alltid botas helt. Kroniska sjukdomar och långtidsterapi är möjliga. Om det finns vävnadsskada i hjärnområdet är prognosen dålig. Denna skada är irreparabel och kan därför inte botas trots alla ansträngningar.

förebyggande

En näringsbrist kan i begränsad omfattning förebyggas. Kosten bör bestå av massor av frukt och grönsaker, som i bästa fall äts rå. Ju färgrikare menyn är, desto mer troligt är det att du kommer att få alla viktiga näringsämnen. Kaffeinhaltiga drycker, alkohol och tobak bör vara undantaget.

Eftervård

Uppföljningsvård syftar till att förebygga sjukdomar och ge patienten vardagsstöd. Detta förfarande är av grundläggande betydelse, särskilt med cancerpatienter. Den livshotande sjukdomen kan uppstå igen. Däremot kan patienter som har drabbats av näringsbrist förhindra att sjukdomen återkommer själv.

Den dagliga konsumtionen av rå frukt och grönsaker säkerställer en balanserad näringsbalans. I de flesta fall kan detta lösa de typiska klagomålen. Läkaren informerar sin patient om näringstips. Det konsekventa genomförandet faller dock inom den berörda personens ansvarsområde.

Förutom dålig näring orsakar andra orsaker näringsbrist. Dessa leder ofta till lång uppföljningsbehandling. Ungdomar följer ofta falska skönhetsidealer, som kan ta på sig patologiska drag. De drabbade dra nytta av poliklinisk eller inpatient psykoterapi.

Men diabetes, cancer och tarmsjukdomar i tarmen leder också till en uppföljning. Läkaren och patienten gör regelbundna möten för detta. Dess intensitet beror på mottagligheten för komplikationer. Ätvanor och fysiska förändringar fråges. Ett blodprov ger information om näringsbalansen. Läkaren kan ofta uttala sig om patientens välbefinnande utifrån deras yttre utseende. Deltagande i näringsrådgivning kan uppmuntras.

Du kan göra det själv

Om näringsbristen är baserad på en obalanserad kost, är det bästa sättet att avhjälpa det på lång sikt att ändra dina matvanor. Det är viktigt att ha olika måltider som täcker det dagliga behovet av proteiner, fett, kolhydrater, vitaminer, mineraler och spårämnen. Fullkornsprodukter och färsk frukt och grönsaker är värdefulla leverantörer av näringsämnen - dessa livsmedel bör finnas på menyn varje dag. Mejeriprodukter, kött, fisk och ägg ger viktiga proteiner, vitamin B12, järn, selen, jod och kalcium: Veganer och vegetarianer kan alternativt använda kålgrönsaker, gröna bladgrönsaker, sojaprodukter, nötter, frön och baljväxter. Vid vissa intoleranser eller näringsbrister på grund av sjukdom är det bra att utarbeta en dietplan anpassad efter individens behov hos den behandlande läkaren eller en nutritionist.

Näringsförlust under tillagningen kan undvikas genom skonsamma beredningsmetoder som ånga, frukt och grönsaker är särskilt rika på näringsämnen som råa grönsaker. Färdiga produkter innehåller vanligtvis mer fett och betydligt färre mineraler, vitaminer och spårämnen än nylagade rätter, så snabbmat bör endast användas i undantagsfall. I vissa fall kan det vara nödvändigt att kompensera för en brist på näringsämnen med medicinering eller kosttillskott: Sådana preparat bör endast vidtas efter att ha konsulterat en läkare, eftersom de ofta gör mer skada än nytta om de tas utan kontroll.