Hur man undviker Maskne (Mask Acne) Breakouts

I ett försök att bromsa spridningen av COVID-19 har det att bli ansiktsmask en del av vår dagliga rutin. Det krävs nu på många offentliga platser, såsom restauranger och livsmedelsbutiker, som ett hinder mot det nya koronaviruset som sprider sig genom andningsdroppar.

Om du utvecklar breakouts från att bära en mask är du inte ensam. Detta tillstånd, känt som "maskne" (maskakne), är en vanlig biverkning av att använda en mask.

Maskne orsakar dock inte bara finnar. Det kan också leda till hudproblem inklusive rodnad, ojämnhet och irritation.

Om du är orolig för maskne, läs vidare. Vi kommer att undersöka de potentiella orsakerna samt sätt att behandla och förhindra det.

Vad man ska veta om maskerade hudförhållanden

Generellt är "maskne" ett paraplybegrepp för flera hudåkommor som kan orsakas av att man bär en ansiktsmask eller täcker. Det kan inkludera:

• Acne. Acne händer när dina porer täpps till med olja, döda hudceller och smuts. Det kan orsaka finnar, whiteheads eller blackheads.
• Rosacea. Om du har rosacea kan det orsaka uppblossningar om du bär en mask. Detta kan leda till finnar och rodnad.
• Kontaktdermatit. Kontaktdermatit uppstår när du är allergisk eller känslig för materialet i din mask. Det kan resultera i rött utslag, tillsammans med irritation och blåsor.
• Follikulit. Follikulit, eller en infektion i hårsäckarna, orsakar stötar som ser ut som ett akneutbrott. Du kan också uppleva klåda eller smärta.

Om du redan har något av dessa tillstånd kan du vara mer benägna att utveckla maskne.

Vad orsakar det?

Eftersom maskne kan innebära olika hudförhållanden kan den exakta orsaken till dina symtom variera.

I de flesta fall är maskne resultatet av igensatta porer. Du har redan olja, bakterier och döda hudceller på huden. Men när du bär en mask kan dessa ämnen byggas upp mer och blockera dina porer.

En mask fångar också in fukt på grund av din andning och svettning, vilket kan öka risken för akne.

En annan möjlig orsak är friktion. Materialet i ett ansiktsskydd kan gnugga mot huden och leda till skav och irritation.

Eller så kan du vara känslig eller allergisk mot materialet i ditt ansiktsskydd. Vissa masker är förbehandlade med kemikalier eller känns grova på huden. På samma sätt kan man bära en mask som har tvättats i ett doftande tvättmedel orsaka irritation.

Hur man behandlar maskne

Det är viktigt att du fortsätter att bära en ansiktsmask, även om du har masknä. Att hålla din mun och näsa täckt är ett av de bästa sätten att skydda dig själv och de omkring dig från COVID-19.

Det finns flera sätt att behandla masknasymtom. Låt oss titta närmare på varje steg.

Tvätta ansiktet regelbundet

Fortsätt att följa din vanliga hudvårdsrutin under pandemin för att hålla din hud frisk.

Detta inkluderar att tvätta ansiktet:

• en gång på morgonen
• en gång på natten innan du går och lägger dig
• efter svettning eller bär en mask

Använd ljummet vatten när du tvättar ansiktet. Klappa din hud torr med en ren handduk. Undvik att gnugga huden eftersom det kan orsaka irritation.

Använd ett milt rengöringsmedel

En mild rengöring kan hjälpa till att avlägsna överflödig olja, svett och bakterier. Undvik rengöringsmedel som innehåller alkohol eller parfym. Dessa ingredienser kan orsaka irritation och göra det svårare för dina symtom att läka.

Om din mask är svårare, prova ett medicinskt rengöringsmedel med bensoylperoxid eller salicylsyra.

Om du har känslig hud, fråga din läkare eller hudläkare om den bästa typen av medicinskt rengöringsmedel för din hud.

Använd en noncomedogenic fuktighetskräm

Efter att du har tvättat ansiktet, applicera en fuktighetskräm för att hålla huden fuktad. Använd en icke-komogenogen produkt som sannolikt inte blockerar dina porer.

Applicera kortisonkräm och fuktkräm med ceramider

Om din mask för det mesta involverar irritation och rå hud, kan du applicera en mild kortisonkräm på området tillsammans med en fuktighetskräm som innehåller ceramider. Detta kan hjälpa till att skydda din hud och lindra klåda och irritation.

Ta en paus från smink

Hoppa över sminken medan du behandlar maskne. Skönhetsprodukter som foundation, concealer och rodnad kan täppa till dina porer och förlänga läkning.

Tips för förebyggande av mask

Eftersom du sannolikt kommer att behöva fortsätta att bära en ansiktsmask offentligt under överskådlig framtid kan det hjälpa att följa dessa maskne förebyggande tips.

Tvätta tygmasker efter varje användning

Återanvänd aldrig en tygmask utan att först tvätta den. Använd allergivänligt tvättmedel utan parfymer och låt det torka helt.

Applicera en aktuell antibiotisk kräm

Det är inte ovanligt att bakterier byggs upp under en mask, vilket kan leda till akne. För att förhindra detta rekommenderar hudläkare ofta att man applicerar en aktuell antibiotisk kräm eller gel på huden innan man tar på sig ansiktsmasken.

Kasta engångsmasker efter varje användning

Efter att ha använt en engångsmask, kasta bort den. Överväg att hålla flera ansiktsmasker till hands om du behöver en ny.

Ta bort masken var fjärde timme

American Academy of Dermatology Association rekommenderar att du tar bort din mask i 15 minuter var fjärde timme. Detta hjälper till att ge din hud en paus.

Du bör ta bort din ansiktsmask endast när du kan öva på fysisk distansering med människor som inte finns i ditt hushåll. Det är också viktigt att tvätta händerna innan du tar en maskerad paus.

Applicera fuktighetskräm innan du bär en mask

Om din hud tenderar att vara torr kan en mask orsaka irritation. Att applicera en icke-komogenogen fuktkräm kan hjälpa till att återfukta huden. En fuktkräm kan också fungera som en barriär mellan din hud och masken.

Välj rätt mask

För att undvika hudproblem, tänk på vilken typ av mask du bär.

Försök att bära en ansiktsmask som:

• passar tätt men inte för hårt
• har två eller flera tyglager
• är gjord av naturligt, mjukt tyg (som bomull)

Undvik masker av syntetiska tyger, såsom nylon eller rayon. Dessa material kan irritera huden.

Tvätta ansiktet efter att ha använt en mask

När du är tillbaka hemma, tvätta ansiktet med en mild rengöringsmedel. Följ med en fuktkräm för att skydda din hud. Att tvätta ansiktet är särskilt viktigt efter att du svettat med en mask.

Poängen

Maskne, eller maskakne, involverar akneutbrott från att bära ansiktsmask. Symtomen kan inkludera skav och irritation, tillsammans med finnliknande stötar om du har rosacea eller dermatit.

Även om maskne kan vara frustrerande, är det viktigt att du fortsätter att bära ansiktsbeläggningar under COVID-19-pandemin. Regelbunden ansiktssköljning, återfuktning och användning av rätt typ av mask kan hjälpa till att förhindra hudproblem.

Om din maskne är svårare eller om den fortfarande kvarstår efter att du har testat dessa rekommendationer, var noga med att följa upp med din hudläkare eller vårdgivare.