EN Exponeringsterapi är en viss procedur i samband med en psykoterapeutisk behandling där patienten konfronteras direkt med rädsla-inducerande situationer eller faktorer. Detta för att uppnå att rädslan kan minskas. Exponeringsterapi bör endast ske under expertkontroll.
Vad är exponeringsterapi?
Under namnet Exponeringsterapi Experter förstår en del av psykoterapeutisk behandling som används till exempel när patienten lider av ångest eller tvångssyndrom.
Speciellt symtomen på ångeststörningar utlöses vanligtvis av en eller flera faktorer, vilket kan leda till panikattacker. Vid exponeringsterapi konfronteras patienten specifikt med denna utlösande faktor (den kallas därför också "exponering" som ett alternativ). Det äger rum under terapeutisk övervakning och syftar till att försvaga eller till och med helt undvika rädsla / tvång.
Exponeringsterapi är inte en självständig terapi, som namnet antyder, utan endast en del av en mer omfattande behandling. Studier har visat att terapeuter kan uppnå stor framgång hos ångestpatienter med sådana exponeringsmetoder.
Funktion, effekt och mål
Det är inte ovanligt att människor som lider av en ångest är begränsade i sitt dagliga liv. Vissa stimuli orsakar rädsla och panikreaktioner av varierande svårighetsgrad hos dem.
Dessa stimuli kan antingen vara ganska ospecifika situationer (stora folkmassor, smala utrymmen) eller mycket specifika triggers (spindlar). Beroende på svårighetsgraden av ångestbesväret och sannolikheten för att möta respektive utlösare lider ångestpatienter av sin sjukdom i olika grader. Om du därför söker en psykoterapeut kan han eller hon genomföra exponeringsterapi som svar på patienten.
Under denna intervention utsätts de drabbade personerna specifikt för den utlösande stimulansen; så de måste möta det som skrämmer dem mest. En detaljerad diskussion äger rum i förväg, där terapeuten långsamt förbereder patienten för det kommande. Detta innebär att stimulansen diskuteras först och till exempel motsvarande bilder eller videor visas. Varje steg koordineras exakt med patienten. Abrupt eller överraskande åtgärder från terapeuten kan förvärra ångestbesväret
Det sista steget är direkt konfrontation. Terapeuten är närvarande hela tiden och har en positiv effekt på patienten. Målet med exponeringsterapi är att visa de drabbade att deras rädsla har gränser. Ångestpatienter tror ofta att deras rädsla kan "oändligt" öka och i slutändan leda till deras död. Om du blir konfronterad med avtryckaren kommer du att märka efter ett tag att rädslan inte ökar, men initialt förblir densamma och sedan till och med försvagas.
Experter talar om rädsla för "avläsning", där patienten inser som den ultimata konsekvensen att hans rädsla var ogrundad och att han inte längre kommer att drabbas av dem i framtiden.
Du hittar din medicin här
➔ Läkemedel för att lugna ner och stärka nervernaRisker, biverkningar och faror
EN Exponeringsterapi Statistiskt sett uppnår ofta goda resultat. Men det har också vissa risker för de drabbade.Till exempel, om exponeringen stoppas i mitten eftersom patienten inte kan bära situationen, kan detta förvärra symtomen.
Självkänsla kan också drabbas betydligt om exponeringsterapi misslyckas. I värsta fall förvärras ångeststörningen som en följd, vilket gör behandlingen mycket svårare. Det är därför av stor betydelse för framgången av terapin att patienten utmanar konfrontationen till slutet. Sist men inte minst beror framgången till stor del på terapeuten och förhållandet mellan patient och terapeut.
Ångeststörningen kan endast försvagas eller elimineras med hjälp av exponeringsterapi om omfattande behandling sker i förväg eller i samband med den. De förberedande mötena är också av stor vikt. En terapeut som inte tillräckligt förbereder sin patient för konfrontationen riskerar att bara förvärra ångeststörningarna. Exponeringsterapi bör därför endast utföras om patienten samtycker till det och det finns ett motsvarande förtroendeförhållande mellan de båda parterna.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
