Från en Urininkontinens talas när urinblåsan plötsligt töms utan påverkan. Även om en droppe urin går förlorad, talas inkontinens medicinskt, vilket kan vara både tillfälligt och kroniskt och ofta baserat på urinvägsinfektioner, dräneringsstörningar eller överdriven inre tryck i buken. Förutom målinriktad träning av bäckenbottenmusklerna är hemläkemedel såsom pumpafrön eller tranbär särskilt lämpliga för att framgångsrikt behandla inkontinens.
Vad hjälper mot inkontinens?
De klassiska botemedel mot urinkontinens inkluderar pumpafrön från den medicinska pumpan, som är lämpliga för att behandla både män, kvinnor och barn.
För att inte förväxla med de kommersiellt tillgängliga grönsakspumporna, har kärnorna i den medicinska pumpan en särskilt hög koncentration av fytosteroler, som har en positiv effekt på urologisk metabolism. Pumpafrön stöder funktionen i urinblåsan och prostatasystemet och lindrar svaghet i urinblåsan genom att stärka urinmusklerna. Det rekommenderas att ta en hög matsked med pumpafrön varje dag, varvid behandlingen utförs under en längre tid.
Sumakbarken, känd för många som kvinnornas buske, har också ett högt innehåll av fytosteroler. Växten som ursprungligen hittades i Nordamerika, har använts för behandling av irriterande urinblåsor, urinvägsinfektioner och urininkontinens i mer än 120 år. Extraktet från sumac-krydda finns ofta i kombinationspreparat med läkemedelspumpan för att säkerställa en antiinflammatorisk effekt mot cystit.
De effektiva komponenterna i den verkliga goldenrod finns också som te. Goldenrodte har en urindrivande och bakteriedödande effekt, så att urinvägarna spolas ut för att spola ut bakterier. Dessutom har verklig goldenrod antiinflammatoriska, kramplösande och smärtlindrande effekter. Äkta goldenrod erbjuds ofta i kombination med nässlor, hästsvans och humle som njurte. Detta te ska drickas minst en gång om dagen och i flera veckor för förebyggande.
Snabbhjälp
Ett speciellt träningsprogram för urinblåsan och bäckenbotten erbjuder ett hjälpmedel mot inkontinens som underlättar vardagen. Under utbildning i urinblåsan bör undre buken sträckas försiktigt med handen och klappas lätt var tredje timme. Med lite övning kan detta utlösa en reflex som resulterar i urinblåsan. Den här utbildningen är till hjälp innan du lämnar huset och det finns ingen toalett på vägen.
Dessutom kan själva urinblåsan tränas specifikt. Först och främst bör det säkerställas att urinblåsan alltid töms vid vissa tider. Det rekommenderas att föra en dagbok där respektive intervall noteras för att dokumentera framgångar eller misslyckanden.
Intervallen mellan evakueringen av urinblåsan förlängs sedan steg för steg. Även om det finns en lust att urinera bör den "hållas" ett kort ögonblick. Detta tränar automatiskt bäckenbottenmusklerna, vilket hjälper till att återfå kontrollen över blåsfunktionen. Mer specifika övningar för urinblåsan och bäckenbotten kan läras i olika kurser från utbildningsinstitutioner.
Du hittar din medicin här
➔ Läkemedel för hälsa i urinblåsan och urinvägarnaAlternativa åtgärder
Lingonberrys bär och löv är bland de mest populära alternativa rättsmedlen för inkontinens, cystit och urinblåsan.
Det är garvsyra och arbutin som finns i tranbärsblad som hjälper mot urinvägsinfektioner. Ett annat effektivt alternativ är bearberryblad som fungerar på samma sätt. Ett te tillverkat av tranbärsblad hindrar också bakterier från att sätta sig i urinblåsan och njurarna och bör drickas upp till tre gånger om dagen. Tranbären kan å andra sidan vara till nytta färska, torkade, kokta eller som en juice.
Tranbär är rik på vitamin A, B och C och är kända för sina sammandragande, antibakteriella och diuretiska egenskaper. Även här är tranbäret ett effektivt alternativ.
I allmänhet bör urininkontinens eller urininfektion aldrig begränsa vätskeintaget. Tvärtom, vätskeintaget bör ökas för att dra nytta av spolningseffekten av urinblåsan. Blåsor som är smärtsamma och trånga på grund av inflammation kan lättas och slappna av i ett höftbad med tillsatt kamomill. För ett höftbad läggs antingen färska kamomillblommor eller tepåsar till badvattnet, varvid badtemperaturen inte bör överstiga 38 grader Celsius.
