Cirkulationsproblem kan vara irriterande. Den som är känslig för vädret, har sovit dåligt eller måste vara ute i mitten av sommaren vet följande: trötthet, utmattning, yrsel. Välkända hemläkemedel kan hjälpa här utan några biverkningar.
Vilka botemedel hjälper mot cirkulationsproblem?
Milda fall av lågt blodtryck kan botas utan att gå till apoteket. Bara en salt kringla kan höja ditt morgonblodtryck, liksom en kopp boullion. Att dricka mycket är också bra: ett glas mineralvatten, fruktte eller juicespritzer.
Kaffe ökar bara blodtrycket under en kort tid, men en handfull valnötter, färsk frukt och helt enkelt en hälsosam frukost hjälper till att höja blodtrycket igen. Dessutom bör en tillräcklig mängd vitaminer och mineraler i allmänhet säkerställas. En medicinsk ört som finns i många kök, pepparmynta, är ett gammalt hemmedel för dålig cirkulation. Några torkade blad måste genomsyras i kokande mjölk i cirka 5 minuter och ansträngda.
Mjölken kan sedan avnjutas med eller utan honung. Andra te hjälper också till cirkulationen: hagtorn, mistel och mate till och med erbjuder en viss variation. I synnerhet hagtornsberedningar erbjuds i många varianter och stabiliserar cirkulationen pålitligt. De som gillar att åka till bastun stöder också blodcirkulationen, för här tränas blodkärlen för att vara stabil. Dessutom kan förnuftig träning i samband med användning av avslappningstekniker som yoga eller autogen träning förhindra cirkulationsproblem.
Behandlingen av högt blodtryck hör faktiskt i läkarnas händer. Det finns emellertid också hjälpmedel i hemmet som kan användas som stöd: i kosten bör fett- och saltintaget minskas avsevärt. Vitlök, lök, vild vitlök, ananas och hästsvans har visat sig sänka blodtrycket. Lakrits ökar däremot blodtrycket. Precis som vid behandling av lågt blodtryck kan förnuftig träning göra underverk. Regelbunden träning i avslappningstekniker är särskilt viktigt för hypertensiva patienter.
Snabbhjälp
Två gamla rättsmedel rebalance snabbt en orolig cykel. Vattenapplikationer som växlande duschar, trampvatten eller armbad kan enkelt användas när som helst. För det låga blodtrycket rekommenderas speciellt morgonväxlande dusch eftersom det snabbt får cirkulationen igång.
Personer med högt blodtryck bör hålla sig borta från vattenapplikationer som är för kalla och välja kylarmbad, vilket kan lindra hjärtat och sänka blodtrycket. Klassisk medicin känner också till och använder hydroterapi för cirkulationssjukdomar. Dessutom, men också på egen hand, kan penselmassage stimulera en svag cirkulation. Med början vid vristarna borstas huden försiktigt med cirkulära rörelser mot hjärtat och därmed bättre blod, vilket gynnar hela kroppen.
Akupressur är också ett snabbt, tydligt sätt att påverka cirkulationen. Klassiska akupressurpunkter för lågt blodtryck är artärerna på båda sidor om struphuvudet och basen på skallen i mitten av nacken. Tryckpunkter för högt blodtryck finns på utsidan av handleden och under naveln, bland andra platser.
Alternativa åtgärder
Alternativ medicin erbjuder många alternativ för att behandla dålig cirkulation. Homeopati, Bach-blommor, Schüssler-salter, kinesiologi, bioresonansbehandling och akupunktur är bara några få av dem.
Det finns ett stort antal homeopatiska medel, men det är lämpligt att konsultera en erfaren terapeut. Användningen av homeopatiska medel beror alltid på patientens person och på en komplex kombination av de symtom som uppstår. För en oerfaren person är rätt användning av homeopati mer en fråga om tur. Situationen är annorlunda med Schüssler-salter. Följande åtgärder används ofta för dålig cirkulation: Salt nr. 2 Calcium phosphoricum, Salt No. 3 Ferrum phosphoricum och Salt No. 6 Kalium sulfuricum. Svenska örter hjälper också cirkulationen.
De är redan förberedda på apoteket, men du kan också blanda dem själv och använda alkohol hemma. Om du njuter dagligen stabiliserar de cirkulationen. Kombucha, en asiatisk tesvampdryck och Jonen-salva som finns på apotek, som stimulerar kroppens energiflöde genom att applicera den på huden, har också bevisat sig.
Självklart borde en sak vara tydlig: om hemläkemedlen inte hjälper och cirkulationsproblemen kvarstår är vägen till läkaren väsentlig så att det kan uteslutas att en allvarlig sjukdom ligger bakom cirkulationsproblemen.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
