Vanlig lin

Av Vanlig lin är en av de traditionella medicinalväxterna. Bland annat används det i form av linfrö.

Förekomst och odling av vanligt lin

Linfrön kommer från blommorna. Det finns åtta till tio frön i var och en av de runda blommakapslarna. I vilken Vanlig lin (Linum usitatissimum) är en av de äldsta odlade mänskliga växterna. Det är också känt under namnet lin eller utsäde. Den vanliga linen hör till linfröfamiljen (linaceae) och fungerar också som en medicinalväxt. Lin har använts av människor sedan stenåldern och används bland annat som en mångsidig råvara. De gamla egyptierna använde lakan för att linda in sina avlidna. Nuförtiden har dock anläggningen förlorat en del av sin betydelse.

Den vanliga linen är en årlig växt och når en höjd mellan 30 centimeter och 1,50 meter. Bladen är mycket smala och har formen av en lans. Färgen på de femfaldiga blommorna är vitblå till blå. De dyker upp månaderna juni till augusti. Deras diameter är cirka två till tre centimeter. Linfrön kommer från blommorna. Det finns åtta till tio frön i var och en av de runda blommakapslarna. De kan skördas mellan augusti och oktober.

Lin odlas som en gröda över hela världen. Växtens hem finns i Medelhavsområdet och i Mellanöstern. Den krävande medicinska örten trivs bäst i ett tempererat klimat. Lin föredrar sol och näringsrik jord för tillväxt.

Effekt & applikation

Ingredienserna i lin inkluderar mucilage, linolsyra, fiber, aminosyror, lignanglykosider, cyanogena glykosider, omättade fettsyror, proteiner, fosfatider samt triterpener och steroler. Linfrön och blad används för medicinska ändamål. Blommorna är också intressanta för homeopati.

Olika terapeutiska effekter tillskrivs lin. Det har antiinflammatoriska, laxerande, mjukgörande, smärtstillande och antispasmodiska effekter. De viktigaste medicinska komponenterna i växten är linfrön, som innehåller hälsofrämjande mucilage och olika B-vitaminer samt vitamin E. Eftersom linfrön stimulerar tarmen, används de som ett laxermedel.

Linfröna administreras för intern konsumtion. För att göra detta blandar patienten en eller två matskedar mald linfrö med vätska, müsli eller yoghurt. På grund av deras fukt sväller linfrön upp lite och släpper slem. Innan patienten tar den låter linfrön arbeta lite längre, varefter den kan ätas. Det är viktigt att dricka ungefär en halv liter vatten efter att ha tagit det. Detta ger linfrön möjlighet att svälla helt upp i mag-tarmkanalen.

Detta gör att avföringen mjuknar, vilket sedan lättare kan passera genom tarmen. Linfrön tas två eller tre gånger om dagen. Linfrön kan också bryggas som ett te. Detta har en positiv effekt på urinsystemet. De helande frönna kan också användas externt. För detta ändamål malas eller krossas fröna och appliceras i form av en fjäderfälla för hosta, sår eller hudinflammation. Du kan också använda grönsaker tillverkade av kokt massa mot kokar.

Tillsatt med olivolja eller honung ökar läkningseffekten. Linolja, som pressas från linfrö, är lämplig för utslag på huden. Oljan kan användas både i form av kompresser och som ett öppnande lavemang. När det gäller gallkolik kan oljan också tas internt. Dosen är 50 gram per dryck. En sked linfrö per dag sägs också förhindra en hjärtattack. Linfröoljan kan också bearbetas till en salva och används för att behandla inflammerade sår.

Betydelsen för hälsa, behandling och förebyggande

Den vanliga linfrön har använts för terapeutiska ändamål sedan forntiden och under medeltiden. Theophrast och Hildegard von Bingen visste redan hur de skulle uppskatta dess positiva effekter på hälsan. Slemmen i linfrön fungerar som ett svullnadsmedel i tarmen. Om det finns en bindning mellan frön och vatten i mag-tarmkanalen, leder detta till deras svullnad, vilket i sin tur ökar tarminnehållets volym. Detta har positiva effekter på matsmältningen.

Fetoljan i linfrön har en slags smörjande effekt, vilket innebär att tarminnehållet tas bort snabbare. Men för att linfrön ska utveckla sin fulla potential måste patienten dricka mycket vätska. Det kan ta två till tre dagar för dem att utveckla sina laxerande effekter.

Andra användningsområden för lin- eller linolja är ont i halsen, heshet, ont i halsen, rinnande näsa, svullnad i körtlarna, ansiktsneuralgi, hudutslag, bältros, tandvärk, kokar och sår. Lin används också för att behandla ischias, reumatism, psoriasis, överinsurning av magen, inflammation i magslemhinnan, halsbränna och buksjukdomar.

Homeopati använder också vanligt lin som ett botemedel mot hösnuva, bronkialastma, hösnuva, irritation i urinblåsan eller förlamning av tungan. Det finns emellertid vissa kontraindikationer. Till exempel bör linfrö inte tas om patienten har haft en hinder i tarmen eller lider av sammandragningar i magen eller matstrupen.

Under graviditeten bör kvinnor hellre undvika att använda linolja, eftersom man tar den ökar risken för för tidig födsel. Dessutom kan linfrö begränsa absorptionen av mediciner i tarmområdet. Av detta skäl är det inte tillrådligt att ta linfrön och andra läkemedel samtidigt.