Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Oavsett om du vill öka din gymrutin eller helt enkelt fylla luckorna i din kost, är proteinpulver en bra ingrediens att ha till hands.
Men med så många sorter att välja mellan kan det vara svårt att avgöra vilka som är värda deras prislapp.
Att hitta ett tillskott som smakar gott kan också vara utmanande, speciellt om du vill undvika produkter som är fyllda med socker, tillsatser och artificiella ingredienser.
Vad du ska leta efter
När du väljer ett proteinpulver finns det flera faktorer att leta efter.
Den viktigaste proteinkällan är en viktig faktor, särskilt om du har några dietbegränsningar.
Även om vassle är en av de vanligaste proteinpulveringredienserna, kan du hitta produkter som kommer från ärter, frön eller soja, vilket kan vara användbart om du följer en växtbaserad eller vegansk diet.
Förutom mängden protein som finns i varje portion, bör du titta på kaloriinnehållet och kolhydratinnehållet. Detta är särskilt viktigt om du försöker gå ner i vikt eller begränsa ditt kolhydratintag som en del av en lågkolhydrat- eller ketogen diet.
Vissa produkter innehåller även andra ingredienser som kan erbjuda ytterligare hälsofördelar, inklusive gröna, probiotika, matsmältningsenzymer och hälsosamma fetter.
Proteinpulver finns dessutom i olika smaker.
Strukturen är också viktig, och att hitta en produkt som löser sig lätt när den blandas med vätska kan hjälpa till att förhindra bitar och krita i din proteinskaka.
Slutligen är priset och tillgängligheten för ditt proteinpulver ytterligare faktorer att tänka på när du handlar kosttillskott.
Att läsa kundrecensioner är ett utmärkt sätt att hitta ett proteinpulver som passar dina behov. Många varumärken erbjuder också provpaket, som gör att du kan prova olika smaker och produkter innan du gör ett fullstort köp.
Här är 7 av de bäst smakande proteinpulverna på marknaden.
Prisklassguide
- $ (under $ 10 per pund eller $ 25 per kg)
- $$ ($ 10-25 per pund eller $ 25– $ 50 per kg)
- $$$ ($ 25 och uppåt per pund eller $ 50 och uppåt per kg)
Bästa växtbaserade proteinpulver
KOS organiskt växtbaserat proteinpulver
Pris: $$
Med en proteinblandning från ärtor, linfrön, quinoa, pumpafrön och chiafrön kan KOS Organic Plant-Based Protein Powder vara ett utsökt och näringsrikt tillskott till alla växtbaserade dieter.
Den är inte bara gjord med organiska ingredienser utan utan gluten, soja och mejeriprodukter, vilket gör det till ett utmärkt val för dem med matallergi och känslighet.
Tänk dock på att den innehåller trädnötter och bör undvikas av personer med trädnötsallergi.
KOS-proteinpulver är populärt eftersom det har en söt smak, smälter bra och inte har så mycket eftersmak som andra produkter.
Det ger också 20 gram protein per portion och innehåller matsmältningsenzymer, vilket kan hjälpa till att stödja hälsosam matsmältning och förbättra näringsabsorptionen.
KOS-proteinpulver finns i både choklad och vanilj.
Bästa lågkolhydratproteinpulver
Isopure Zero Carb Protein Powder
HANDLA NU PÅ Amazon
Pris: $$
Om du vill minska din kolhydratintag är Isopure Zero Carb Protein Powder ett utmärkt val.
Förutom att packa 25 gram protein i varje portion, innehåller detta vasslebaserade proteinpulver noll gram totalt kolhydrater.
Det är också rikt på flera viktiga mikronäringsämnen, inklusive biotin, vitamin B12, krom och koppar.
Dessutom, jämfört med många andra proteinpulver på marknaden, är det mindre krita och kan lätt blandas i vätskor utan att lämna stora bitar.
Dessutom finns den i en mängd olika smaker, som banankräm, krämig vanilj och mango persika.
Bästa vaniljproteinpulver
Nivåer 100% vassleprotein med gräs
Pris: $$
Med 24 gram protein i varje portion, erbjuder Levels 100% Grass-Fed Whey Protein ett skuldfritt sätt att tillfredsställa alla söta tänder.
Den har en fantastisk konsistens som löses upp lätt, tillsammans med en smidig smak och konsistens.
Den innehåller också över 5 gram grenade aminosyror (BCAA), en typ av essentiell aminosyra som har visat sig öka muskelproteinsyntesen, påskynda återhämtningen efter träningen och öka träningsprestandan.
Detta proteinpulver finns i flera smaksatta och smaklösa sorter, inklusive vaniljbönor och vaniljkanel.
Bästa chokladproteinpulver
OWYN 100% Vegan växtbaserat proteinpulver
Pris: $$$
Rikt på både smak och protein, OWYN Only What You Need 100% Vegan växtbaserat proteinpulver är ett mörkt chokladproteinpulver tillverkat av ärtor, pumpafrön och linfrön.
Det ger 20 gram protein per portion, tillsammans med alla nio essentiella aminosyror. Din kropp kan inte producera dessa specifika aminosyror, så du måste skaffa dem från matkällor.
Den innehåller också probiotika, en typ av fördelaktiga bakterier som finns i tarmen som har associerats med förbättrad matsmältningshälsa, minskad inflammation och förbättrad immunfunktion.
Förutom sin rika, lite söta smak, får den en tjock, jämn konsistens när den blandas med vatten eller mjölk.
Bästa proteinpulver för kvinnor
Garden of Life RAW Proteinpulver
Pris: $
Garden of Life RAW-protein innehåller en blandning av växtbaserade proteinkällor som är mycket absorberbara och vänliga för kvinnor, särskilt de som har växtbaserade dieter.
Den levererar 22 gram protein per portion och innehåller probiotika och matsmältningsenzymer.
Finns i choklad och vanilj, det löser sig väl i vätska och har ingen krita eller obehaglig eftersmak.
Bästa proteinpulver för viktminskning
Anthony's Premium Pea Protein
Pris: $
Anthony's Premium Pea Protein är lågt i kalorier men ändå laddad med växtbaserat protein och är ett utmärkt alternativ om du vill gå ner i vikt.
Faktum är att varje matsked (10 gram) innehåller 8 gram protein, tillsammans med bara 35 kalorier och mindre än 1 gram kolhydrater.
Det är också smaklöst, vilket gör det perfekt för blandning med ditt val av ingredienser, inklusive frukt, grönsaker, örter och kryddor.
Intressant nog fann en studie på 39 personer att konsumtion av ärtprotein var mer effektivt för att minska hunger, minska lusten att äta och öka känslor av mättnad än andra typer av protein, vilket gör det till ett bra alternativ för viktminskning:.
Bästa organiska proteinpulver
Sunwarrior Protein Warrior Blend
Pris: $$$
Sunwarrior's Warrior Blend är ett organiskt proteinpulver tillverkat av en fusion av ärtprotein, hampaprotein och gojibär.
Det är också naturligt sötat och har en utsökt smak som kan blandas i ditt val av vätska, vilket ger en jämn och jämn konsistens.
Förutom att ge 25 gram protein per portion, innehåller det BCAA och antioxidantrikt organiskt kakaopulver.
Poängen
Det finns många typer av proteinpulver tillgängliga för att passa nästan alla preferenser eller smak.
Varje produkt ger inte bara en annan uppsättning näringsämnen utan också ytterligare ingredienser och hälsofördelar.
Med lite smart shopping är det lätt att hitta ett proteinpulver som smakar bra och passar sömlöst in i din kost.
.jpg)
.jpg)
