Mer eller mindre våldsamma effekter på muskuloskeletalsystemet, som inkluderar muskler, senor, fasciae och leder, representerar sprains, contusions och stammar. En förorening kan endast uppstå på lederna. Vristen och handleden föredras här. Åtgärder påverkar å andra sidan de mjuka vävnaderna, musklerna och de tendinösa plattorna, fasciae, som ofta ligger ovanför dem. Du får bara belastningar i musklerna och deras ändar, som kallas senor. Var och en av de nämnda skadorna skiljer sig från de andra av specifika egenskaper. Beteendet och behandlingen är därför också olika.
Orsaker till blåmärken
Vad kan du göra själv om du drabbas av en sådan skada? Skador orsakade av en trubbig påverkan, slag eller fall, varigenom huden vanligtvis är intakt men den mjuka vävnaden mellan huden och benen pressas, kallas kontusion.
De kan sträcka sig över ett omfattande område. Vi känner till mindre, mer ytliga blåmärken, men också tyngre och djupare. Det senare kan innebära skador på ett stort antal mindre, men också större blodkärl, vilket kan leda till betydande svullnad i det drabbade området.
I dessa fall måste du alltid hantera så kallade hematomer, dvs med blåmärken. De kan sträcka sig långt utanför gränsen till det blåmärka området och kännetecknas vanligtvis av en rödblå färg som senare ändras till gulgrön. Det kan ofta observeras på benen att blåmärken sjunker nedåt än mot fötterna.
Allvarliga blåmärken hör hemma hos en läkare eller på sjukhuset efter applicering av ett komprimerings- och kylbandage. De flesta blåmärkena är dock skador av mindre allvarlig karaktär. Efter ett trauma av den beskrivna typen är det första som vanligtvis uppträder betydande smärta, eventuellt bedövning, domningar eller förlamning. Därefter kan blåmärken utlösa en känsla av spänningar, värme- och rörlighetsproblem, som senare kan öka.
Mindre blåmärken visas ibland bara som blåmärken och ömhet. Överallt där det anges bör blåmärken inte tas för lätt på grund av deras sena antändning. Det är viktigt att förhindra att stora blåmärken utvecklas i de drabbade områdena.
behandling
Som en första åtgärd är tryckbandage och tillräcklig kylning alltid möjliga. Den bör dock inte överstiga 3 - 4 timmar. I de flesta fall kan aktiva rörelser startas efter 24-48 timmar. Motionsterapi är praktisk och inte särskilt smärtsam om den utförs i ett varmt badkar eller i poolen. Från och med den 3: e dagen är sträckningsövningar och lättbärande övningar, t.ex. klättring, cykling eller gymnastik önskvärda. Det senare kan också göras i vatten.
Man bör vara mycket försiktig med massage i akut tillstånd. Före den 8 - 10 dagen är särskilt kraftfulla massage massage. Med blåmärken har erfarenheten visat att massiva och omfattande blåmärken tenderar att bygga upp kalciumavlagringar och ossifiera i det skadade området. Det är en situation Myositis ossificans och ofta kan inte längre åtgärdas utan operation.Å andra sidan har applikationer med fuktig värme, såsom beskrivs under det varma badet som ett naturligt botemedel, visat sig vara effektiva. Större försiktighet rekommenderas vid applicering av torr värme, inklusive värmedynor, ljusstänger, värmelampor och elektroterapi.
.jpg)
