Blandad hudtyp? Så här identifierar och skapar du rätt rutin

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Att ta hand om din hud innebär att du hittar en hudvårdsregim som fungerar för din hudtyp.

Men vad händer om du har kombinationshud? Med andra ord fästar din hud både de oljiga och torra lådorna.

Det finns inget behov av panik.

Även om det inte alltid är lättast att ta hand om kombinationshud, är det fortfarande möjligt att hitta en rutin som samtidigt bekämpar torra fläckar och glans.

Det spelar ingen roll om din oljighet inte är i den "vanliga" T-zonen, om du upplever torrhet på slumpmässiga platser eller om du har andra problem som utbrott och större porer.

Tillvägagångssättet är detsamma, oavsett hur din kombinationshud ser ut och känns ut.

Oavsett om det är en beprövad hudvårdsregim, hur ofta du tvättar håret eller de kosmetika du är nyfiken på, skönhet är personlig.

Därför litar vi på en varierad grupp författare, lärare och andra experter som delar sina tips om allt från hur produktapplikationen varierar till den bästa arkmask för dina individuella behov.

Vi rekommenderar bara något vi verkligen älskar, så om du ser en butikslänk till en viss produkt eller ett specifikt varumärke, vet att det har undersökts grundligt av vårt team.

Vad orsakar det?

"Din hudtyp är genetiskt bestämd", säger Joshua Zeichner, MD, chef för kosmetisk och klinisk forskning inom dermatologi vid Mount Sinai Hospital i New York.

Och enligt Tanya Kormeili, MD, en certifierad hudläkare i Santa Monica, Kalifornien, ”vi kan inte aktivt ändra vår hudtyp.”

Men åldringsprocessen och hormonella fluktuationer kan orsaka hudförändringar.

När du åldras blir huden vanligtvis torrare och mindre fet, konstaterar Kormeili.

Hormondrivna faktorer, som perioder och preventivmedel, kan också påverka din hud.

Liksom din kost, vädret och din nuvarande hudvårdsrutin - speciellt om du använder hårda produkter.

Finns det olika typer?

Det finns ingen formel för kombinationshud. Som Kormeili säger: "Alla är olika."

Emellertid hänvisar kombinationshud vanligen till oljighet i T-zonen och torrhet i kinderna.

Det glänsande utseendet är ett resultat av ”en hög koncentration av oljekörtlar”, förklarar Zeichner.

Men det betyder inte att ditt ansikte blir 50 procent fet och 50 procent torrt. Vissa människor kan uppleva mer oljighet än torrhet och tvärtom.

Var uppmärksam på din hud för att kartlägga dess olika behov.

Tecken på oljighet inkluderar:

• glänsande hud
• större porer
• pormaskar
• whiteheads

Torrhet kan dock betyda:

• flingar
• rodnad
• en grov eller stram känsla

"Vissa personer med blandad hud kan också ha hudkänslighet", säger Zeichner. "Detta innebär att de utvecklar sveda, sveda eller andra reaktioner när de försöker ta på sig hudvårdsprodukter."

Finns det några allmänna riktlinjer?

När du tar hand om din hud är det viktigt att komma ihåg att du är unik. Vad som fungerar för andra kanske inte fungerar för dig.

Detta gäller särskilt när det gäller kombinationshud. Det är en av de svåraste hudtyperna att ta hand om, eftersom olika delar av ansiktet tenderar att kräva olika tekniker.

Men oavsett vilken typ av kombinationshud du har, här är några tips för att komma igång.

Söndra och erövra

Tyvärr kanske du inte kan ta hand om hela ditt ansikte på en gång.

Dela istället upp ditt ansikte i dess olika typer (fet, torr, etc.) och behandla var och en därefter.

Reserva oljeabsorberande och matt finish ingredienser för oljiga områden

För att minska överdriven oljighet vill du använda hudvårdsprodukter som absorberar olja och mattar huden.

Det enda problemet är att den här typen av produkter kan irritera alla torra områden, så se till att du är exakt i din applikation.

Doppa dem på de nödvändiga områdena, snarare än att gnugga dem över hela ansiktet.

Reservera mjukgörare för torra områden

På samma sätt vill du bara applicera fuktgivande produkter på torra områden.

Om de kommer i kontakt med oljiga fläckar kan de göra dem oljigare.

Var inte rädd att blanda och matcha

”Bedöm din hud dagligen”, säger Kormeili, och ändra din rutin så att den passar.

Till exempel, "om du har en dag när din hud är irriterad, skära ner på hudvård som torkar och applicera fuktgivare mer", säger Kormeili.

Du kan också bara använda vissa behandlingar en gång i veckan eller växla mellan olika serum.

Vet när du ska lagra - och när du ska hoppa över det

När du lagerlagrar produkter är den allmänna idén att börja med tunnare, vattenbaserade formler innan du går vidare till tjockare, oljebaserade.

Men vissa områden i ditt ansikte kanske inte tar alltför vänligt eller ens behöver detta tillvägagångssätt.

Vissa ingredienser, som alfahydroxisyror (AHA) och betahydroxisyror (BHA), kan gynna hela ditt ansikte.

I dessa fall är det vanligtvis bra att lägga en rik fuktgivande produkt ovanpå torra områden.

Feta delar av ditt ansikte kommer dock att dra nytta av en lättare strategi.

Och för känslig hud: Ju mindre du applicerar, desto bättre.

Undvik produkter med överdriven doft eller andra irriterande ämnen

Varje produkt som innehåller hårda ingredienser som doft eller alkohol kan irritera både torr och fet hud.

Torra områden kan bli torrare, medan oljiga delar kan producera mer olja, vilket kan leda till utbrott.

Välj noncomedogenic produkter

Så du vet att dina produkter inte klassas som irriterande. Därefter måste du kontrollera om de sannolikt kommer att täppa till dina porer.

För att undvika förvärrad fet och akne-benägen hud, försök att hålla fast vid icke-komedogena lotioner och drycker.

Men följ inte bara påståendena på flaskan.

Kontrollera ingredienslistan för stora gärningsmän, som isopropylmyristat och lanoliner, tillsammans med användbara tillsatser, som hampfröolja och solrosolja.

Håll dig hydratiserad

Förutom att applicera fuktgivande produkter på huden, är det viktigt att du dricker mycket vatten varje dag.

Hydrering kan hjälpa till att förhindra torr, flagnande hud och förhindra att huden producerar alltför mycket olja.

Även om det fortfarande finns ett frågetecken kring kopplingen mellan vattenintag och hydratiserad hud rekommenderas det att dricka minst åtta glas vatten om dagen.

Hur ser en riktad hudvårdsrutin ut?

När du räknar ut din nya hudvårdsregim, tänk mildt snarare än attackläge.

Välj mjuka produkter som återfuktar torra fläckar utan att främja oljighet.

Och när du behöver rikta in dig på specifika frågor, använd bara behandlingar på de områden som behövs.

Ingredienser att leta efter

• Hyaluronsyra är perfekt för hela ansiktet. Det återfuktar din hud utan vikt eller fetthet som kan förvärra existerande oljighet. Prova det vanliga hyaluronsyran 2% + B5 eller CeraVe hyaluronsyraserum.
• Salicylsyra kan reglera oljeproduktionen och rensa porerna. Ärlig skönhetsrengöring och filosofi Rengöringsdyner över natten för akne är populära alternativ.
• Mjölksyra, som finns i Sunday Riley Good Genes Mjölksyrabehandling, är en mild exfoliering som försiktigt tar bort döda hudceller från torra områden och rensar porerna.
• Mjukgörare sträcker sig från smör som shea till oljor som kokosnöt. De mjukar och släter torr hud genom att fylla i luckorna mellan skaliga celler. Prova REN Vita Mineral Emollient Rescue Cream.
• Antioxidanter skyddar huden mot miljöskador, som UV-exponering. Välj en produkt med vitamin C för att bibehålla hudens allmänna hälsa och ge antiinflammatoriska effekter. Välj en produkt med vitamin E för återfuktande och helande egenskaper. SkinCeuticals C E Ferulic serum innehåller båda.

Morgon

• Rengöringsmedel. Denna viktiga morgonprodukt tar bort smuts och svett som byggs upp över natten. La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanser är oljefri, medan CeraVe Renewing SA Cleanser hjälper till att rensa porerna.
• Toner. Detta tar bort all olja som ditt rengöringsmedel saknade och balanserar hudens pH-nivå. Hoppa över alkoholbaserade toners till förmån för lugnande formler som Herbivore Jasmine Green Tea Balancing Toner eller SkinCeuticals Equalizing Toner.
• Serum eller behandling. Dessa fokuserar på att återfukta och skydda din hud på morgonen. Försök välja ett serum med hyaluronsyra, som Neutrogena Hydro Boost Hydrating Serum eller L'Oreal Paris Revitalift 1,5% ren hyaluronsyra.
• Fuktighetskräm. Välj två olika fuktgivare för att återfukta och ge näring åt olika delar av ditt ansikte. En krämig formel, som Vanicream Moisturizing Lotion, är perfekt för torra områden. För oljiga delar, prova en lätt, vattenbaserad produkt, som Simple Water Boost Hydrating Gel Cream.
• Solskydd. Detta hjälper till att matta huden och skyddar mot UV-skador - så länge rätt produkt används. Välj en lätt, SPF 30+ formel, som Supergoop! Osynlig solskyddsmedel SPF 40 eller EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47.
• Makeup (om så önskas). Om du vill ha smink väljer du lätta, mattande produkter, som Estee Lauder The Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher. När det gäller foundation och concealer, leta efter oljefria, noncomedogenic formler, som bareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF 15 och Maybelline Fit Me Concealer.

Kväll

• Makeupborttagare (vid behov). Hade smink? Då måste du ta bort den för att hålla porerna orenade och låta huden andas. Micellärt vatten, som Bioderma Sébium H2O, är ett av de mildaste sätten att göra detta. Eller prova Kiehls Ultra Facial Cleanser för ett skummande alternativ.
• Rengöringsmedel. En bra nattrengöring, som Cetaphil Gentle Skin Cleanser eller Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser, tar bort alla envisa sminkrester samt dagens smuts och smuts, vilket hjälper till att bekämpa trängsel och lugna torr hud.
• Serum, behandling eller fuktighetskräm. Kvällarna är den perfekta tiden för starkare produkter. Välj en mjukgörande fuktkräm för torra fläckar; en återställande vitamin C-produkt, som TruSkin C-vitamin-serum; eller till och med en icke-torkande retinolbehandling, som Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules, för att förbättra hudens struktur.

Efter behov

• Exfoliant. Att ta bort död hud är avgörande för att rensa porer och lindra torra områden. Använd en mild kemisk exfoliering, som Pixi Glow Peel Pads, eller en mjuk skrubba, som Kormeilis Refine MicroDerm Scrub. Applicera en gång i veckan, bygg upp till två eller tre gånger i veckan om det behövs.
• Ansiktsmask. Multi-maskering gjordes för kombinationshud. Istället för att skära en mask över hela ansiktet, använder denna metod olika masker på olika delar av ansiktet. Prova en lermask, som Glossier Mega Greens Galaxy Pack, för att hantera oljighet och en återfuktande mask, som Summer Fridays Jet Lag Mask, för torra fläckar.

När ska du träffa en hudläkare?

"Om dina receptfria hudvårdsprodukter inte uppnår de mål du letar efter, boka en tid med en hudcertifierad hudläkare för professionell hjälp", rekommenderar Zeichner.

Kormeili rekommenderar också att du ser en hudläkare om du kämpar för att hantera hudproblem som akne.

En hudläkare kommer att undersöka din hud noggrant, förstora vissa områden och vidröra dem försiktigt för att se hur de känner.

De kan också ställa frågor om din livsstil och nuvarande hudvårdsprogram. Din hudläkare kommer att använda allt detta för att bestämma din hudtyp och rekommendera strategier för specifika problem.

Vilka kliniska behandlingsalternativ finns tillgängliga?

Ett antal receptbelagda behandlingar kan hantera torrhet och oljighet.

Aktuella receptbelagda retinoider eller bensoylperoxid kan användas för att rensa upp porer och hantera utbrott. (Det är viktigt att undvika att applicera dessa på torra områden.)

Samtidigt är kortikosteroider utformade för att lindra klåda och inflammation som ofta följer med torr hud.

Hur ser det ut?

Kom ihåg att tålamod är nyckeln när du tar hand om blandad hud.

Att hitta rätt rutin kan vara svårt, och det kan ta en bra månad eller två innan du ser några resultat.

Men att använda rätt produkter i rätt områden, både morgon och natt, bör få din hud i bästa möjliga form.

Om du känner att saker och ting inte går som du hoppats och du har möjlighet kan du överväga att boka en tid hos en hudläkare.

Lauren Sharkey är en brittisk journalist och författare som specialiserat sig på kvinnofrågor. När hon inte försöker upptäcka ett sätt att förvisa migrän kan hon hitta svaren på dina lurande hälsofrågor. Hon har också skrivit en bok som profilerar unga kvinnliga aktivister över hela världen och bygger för närvarande en gemenskap av sådana motståndare. Fånga henne på Twitter.