Anorexia atletik är bäst med Sportanorexi Översätt. Idrottare svälter för att prestera bättre, men det riskerar deras hälsa.
Vad är anorexia atletik?
© staras - stock.adobe.com
Sportanorexi förekommer oftast inom de discipliner där slankhet (rytmisk gymnastik, konståkning) eller låg vikt (skidhoppning, långdistanslöpning, triatlon) är en fördel. Sport där viktklassen är avgörande (boxning, judo, brottning) påverkas också.
Lången att gå ner i vikt kan förvandlas till en ätstörning. Skidhoppare och flickor och kvinnor som utövar rytmisk gymnastik är särskilt utsatta. Anorexia atletik är inte bara hälsoskadligt, det minskar också prestandan. Det låga matintaget påverkar koncentrationen och orsakar problem med cirkulationen och lågt blodtryck.
Anemi och immunbrist satt in. Minskningen av kroppsvikt leder till en minskning av bentätheten och detta leder till en ökad risk för skador. När idrottare tränar hårt och går ner i vikt för mycket kan menstruationen stoppa (sekundär amenoré).
orsaker
Idrottare är mer benägna att ätstörningar än andra människor, och kroppsvikt spelar en speciell roll i vissa sporter. Cyklister såväl som långväga löpare, bergslöpare och skidhoppare har fördelar om de väger mindre. När det gäller idrottsgymnastik, rytmisk gymnastik och konståkning, främjar låg vikt rörlighet.
Dessutom är bedömningen av idrottares utseende avgörande för framgång. Eftersom slankhet likställs med skönhet och nåd börjar idrottare att svälta för att anpassa sig till de estetiska idealen. Kvinnor, särskilt flickor och unga kvinnor, är mer benägna att anorexia athletica än män.
Dessutom måste det finnas en tendens till svält så att idrottare utvecklar stört ätbeteende. Orsakerna finns inte bara i de beskrivna kraven i respektive idrott, utan också i individuella personlighetsdrag (uttalad ambition, låg självkänsla).
Symtom, åkommor och tecken
Viktfluktuationer och allvarlig viktminskning är tydliga symtom, iögonfallande ätbeteende och tvång att träna måste tas på allvar som indikationer på både professionella idrottare och ambitiösa amatörsidrottare.
Unga människor drabbas ofta av anorexia atletik: Om puberteten inte går in eller om den är försenad kan detta vara ett tecken på anorexi. Den ofta upprepade påståendet att de inte vill bli fet och försöket att dölja eller bagatellisera sitt störda ätbeteende är ytterligare larmsignaler för unga idrottare.
Det har redan nämnts att allvarlig viktminskning kan leda till en minskning av bentäthet och osteoporos samt menstruationsstörningar hos flickor och kvinnor. Den otillräckliga tillgången på näringsämnen visar sig också i förändringar i hudens struktur, i spröda naglar, sprött hår och håravfall. Obalans, mottaglighet för sjukdom och förlust av prestanda är också tecken på att energibalansen störs.
Diagnos & kurs
Sportanorexi börjar diskret och märks knappast av andra människor, eftersom majoriteten av idrottare kännetecknas av en låg vikt och låg kroppsfettprocent. Ett lågt BMI (Body Mass Index) behöver inte nödvändigtvis vara ett tecken på anorexia Athletica, utan kan också bero på predisposition eller andra faktorer.
Men när det gäller mattrang i vilken måltider med mer än 1500 kalorier konsumeras kan ätstörningen knappast förnekas. Frågeformulär och tester om ätbeteende samt kontinuerlig viktkontroll och iakttagande av tecken på osteoporos möjliggör en pålitlig diagnos.
komplikationer
Elektrolytobalanser kan uppstå som en komplikation av anorexia Athletica. Effekterna är mycket olika. Allvarliga elektrolytstörningar kan leda till kvantitativa medvetenhetsstörningar upp till koma, men också orsaka anfall och hjärtrytm. Dessutom är funktionella störningar i nerver, muskler och matsmältningskanalen möjliga.
För att förhindra dessa komplikationer är adekvat matintag och en minskning av fysisk aktivitet nödvändigt. Överdriven övning ökar risken för skador. Att begränsa matintaget samtidigt kan leda till trötthet och dålig koncentration, vilket gör skadorna under träningen ännu mer troliga.
Andra fysiska komplikationer av anorexia athletica uppstår från beteenden som påverkar andra aspekter av ätstörningen. Missbruk av laxermedel kan också orsaka elektrolytobalanser och långvariga skador på matsmältningssystemet. Objektiv binge äta och reaktivt äta kan också orsaka hjärt-kärlsymtom. Det så kallade refeeding-syndromet omfattar olika hjärt-kärlsjukdomar, som i sällsynta fall kan vara livshotande.
Dessutom lider många människor som lider av anorexia athletica av näringsbrister. Detta kan leda till både fysiska och psykologiska problem. En vanlig långsiktig konsekvens är osteoporos, vilket beror på brist på kalcium. De kognitiva nedsättningarna är vanligtvis reversibla. Dessa inkluderar bland annat koncentrations- och minnesstörningar.
Ätstörningar förekommer ofta inte ensamma, men åtföljs i många fall av andra psykologiska problem. Detta kan vara en annan sjukdom (till exempel en personlighetsstörning, ångeststörning, tvångssyndrom eller humörstörning) eller individuella syndrom och symtom.
När ska du gå till läkaren?
Anorexia Athletica är en farlig sjukdom och bör alltid behandlas professionellt. Även om slankhet har en fördel i vissa sporter, bör idrottsman inte sätta sin hälsa i fara. Om det låga matintaget åtföljs av symtom som dålig koncentration, cirkulationsproblem och lågt blodtryck, bör idrottaren inte hålla sig borta från att kontakta en läkare.
Anorexia athletica åtföljs vanligtvis av en näringsbrist som har negativa effekter på hälsan hos hela organismen. Eftersom den enda vägen ut ur en ätstörning vanligtvis inte är lätt, bör denna svåra väg följa med specialister. Eftersom ätstörningar ofta inte visas som den enda sjukdomen, men vanligtvis åtföljs av andra psykiska störningar, är en specialist inom psykiatri rätt person att kontakta. Psykiateren kan få en helhetsbild av störningen och initiera ytterligare behandlingsalternativ.
Rätt terapi väljs av psykoterapeuten eller psykiateren och anpassar sig alltid till personens egenskaper. Förutom psykoterapi rekommenderas också näringsbehandling av näringsexperter för att normalisera näringsstilen och livsstilen på lång sikt. Eftersom konkurrenskraftig idrott inte längre kommer att vara möjlig i framtiden med svåra former av anorexia-atletik, bör psykoterapi förbereda sig för ett liv utan konkurrerande idrott.
Läkare & terapeuter i ditt område
Behandling och terapi
Först och främst är det viktigt att öka kaloriintaget, viktökningen och kompensera för bristen på kalcium, vitamin D och protein. Det handlar också om att förbättra bentätheten och bringa menstruationscykeln tillbaka i balans hos kvinnor. Förutom en speciell diet är psykologiska råd och stöd vanligt.
Typ av psykoterapi beror på sjukdomsförloppet och personens preferenser och egenskaper hos den berörda personen. En viktig del av behandlingen är näringsbehandling, som tjänar till att normalisera och optimera kost och livsstil på lång sikt. I svåra fall kommer konkurrenssport inte längre att vara möjlig i framtiden på grund av hälsoskador.
I detta fall är ett fokus för terapi att förbereda de drabbade för ett liv utan konkurrenssport och att stödja dem i att förverkliga sina liv. I detta avseende är det viktigt att ta upp och korrigera förhållandet till idrott och förhållandet till ens egen kropp samt den tillhörande självbilden.
Det är inte ovanligt att anorexia athletica upprätthålls under en atletisk karriär, inte behandlas och upprätthålls efter slutet av en karriär. Hälsorisken kvarstår när självkänsla fortsätter att främjas genom förmågan att kontrollera och fördöva.
Outlook & prognos
Prognosen för anorexia athletica beror på sjukdomens utveckling och patientens ålder. Ju tidigare en diagnos och behandling inträffar, desto bättre är chanserna för ett botemedel. Dessutom har unga patienter en bättre prognos för återhämtning. Ändå är chanserna för ett fullständigt botemedel i anorexia atletik i allmänhet inte särskilt stora. Cirka en tredjedel av de sjuka lyckas leva ett hälsosamt liv.
Dessutom beror chansen på återhämtning av patientens initiala vikt vid behandlingsstart. Ju lägre vikt, desto mindre troligt blir en återhämtning. Erfarenheten visar att även patienter med tidig behandling ofta förblir ätstörningar hela livet.
I många fall uppstår en sekundär sjukdom när sjukdomen utvecklas. Detta är vanligtvis ätstörningen bulimi. Patienterna upplever mattrång och kräver sedan maten de ätit igen. En psykisk sjukdom är också möjlig som en följd. Dessutom finns det en risk att anorexia athletica blir dödlig.
Underernäring i kombination med kraftig fysisk ansträngning från idrottsaktiviteter kan leda till en nedbrytning med flera organsvikt Kroppen torkar gradvis ut och kan inte längre uppfylla de dagliga kraven. Hos kroniskt sjuka anorexiker ökar dödlighetsrisken till över 15% efter ett decennium.
förebyggande
Anorexia athletica har länge varit tabu och banaliserat, men gradvis pågår en ny omprövning och utbildningsinitiativ påbörjas. Det kan göra mest i ungdomsidrott. Men alla kampanjer är till liten eller ingen hjälp om standarderna i olika sporter förblir oförändrade och låg vikt ger en konkurrensfördel.
Sanktioner tjänar åtminstone som ett avskräckande medel: Vid skidhoppning bekämpas problemet med anorexi av det faktum att en BMI på 21 för närvarande anges för att kunna använda skidens fulla längd (145 procent av kroppshöjden). Om du faller under värdet måste du hoppa av med förkortade skidor.
Eftervård
Om det finns anorexia atletik, behöver patienten absolut uppföljning efter den första behandlingen. Poängen är att inte falla tillbaka i de gamla beteendemönstren. Anorexi är ändå problematiskt och svårt att behandla.
I anorexia Athletica ligger motiven för sjukdomen i beroendeframkallande fysisk aktivitet för att uppnå en atletisk kropp. De drabbade följer falska ideal.Efter den akuta behandlingen behöver anorexen uppföljning för att motverka sådana förvrängda kroppsidealer.
I de flesta fall av anorexia Athletica är långsiktig psykologisk uppföljning nödvändig. Självhjälpsgrupper kan också användas för att permanent korrigera felaktiga kroppsuppfattningar och en störd självbild. Om eftervård misslyckas kan ersättningsåtgärder och andra missbruk ersätta anorexia Athletica. Det är värre att den drabbade personen kan falla tillbaka i sitt gamla beteende.
När träning och ätstörningar blir beroendeframkallande, finns det något självförstörande med dem. Akut behandling fokuserar vanligtvis på att uppnå en normal kroppsvikt. Eftervårdens uppgift är att behandla den psykologiska komponenten.
Patienten måste lära sig att inte träna till kollaps, utan att respektera sina gränser. Han får inte förväxla strävan efter framgång med att vara välutbildad. Ett viktigt mål för eftervård är att bygga en normal relation med träning och med din egen kropp.
Du kan göra det själv
Eftersom anorexia atletik handlar om en medveten minskning av kroppsvikten hos en idrottare, bör idrottsman och hans tränare informera sig intensivt och i detalj om de naturliga förhållandena i organismen. Gränserna för permanent fysisk skada orsakad av ätbeteende måste följas strikt.
Viktminskning är ofta nödvändig innan tävlingssituationer. Ändå måste varaktigheten för den avsiktliga förändringen i ätbeteende och ökningen av träningsenheter observeras. Beteendet måste överges omedelbart efter en tävling. Dessutom rekommenderas alltid ett nära samarbete och samråd med en idrottsläkare när du gör detta. Tillsammans som ett team kan kroppens naturliga behov planeras och utarbetas med de för att uppnå ett sportligt mål.
För att undvika en subjektiv synvinkel såväl som eventuell felbedömning och det resulterande permanenta skadliga beteendet bör man inte agera ensam. Kunskapen om en utbildad tränare och en läkare måste användas.
Dessutom är ett besök hos läkaren nödvändigt vid de första komplikationerna för att göra justeringar och ändringar av ät- och träningsplanen. Underlåtenhet att förbise kroppens varningssignaler kan leda till funktionsstörningar och livslånga organiska skador. Det är därför nödvändigt att vara särskilt känslig för instruktioner från egen kropp, som måste följas omedelbart.
