vrickning

EN vrickning kallas också inom medicin Förvrängning betecknad. Det är en av de vanligaste och vanligaste skadorna inom sport, vandring och på jobbet. I fallet med en förstuvning är kapslarna och ledbanden i leden översträckta och skadade. Detta sker ofta genom slarvig och medvetslös överrörelse av de drabbade lederna. Typiska tecken är svår smärta, särskilt när de utövas, blåmärken (blåmärken) och svullnad i de drabbade områdena.

Vad är en förorening?

EN vrickning, från läkaren som Förvrängning (Latin för vridning, snedvridning) är en ledskada som är resultatet av översträckning av ledkapseln och stabiliserande ligament. Skarvkapseln är en tät buntvävnadsbeläggning som omsluter fogen och, som en påse, förhindrar fogytorna från att lossna från varandra.

Särskilt stressade områden stabiliseras också av ligament. I extrema fall kan ledband eller ledkapslar till och med riva. Oftast åtföljs en förstuvning av blödning i och runt leden. Ytterligare möjliga åtföljande skador är: brott eller förskjutning av ledbrosket, åtföljande skador på mjukvävnad, nervskada. En färsk förorening manifesterar sig som smärta, svullnad, ömhet, blåmärken (detta kan uppstå upp till 12 timmar senare).

orsaker

Det vanligaste är en vrickning av foten. Det klassiska skadescenariot här: en knark i foten över ytterkanten medan du vrider kroppen utåt. Den kinkade foten kan inte följa kroppens rotation, så att ledkapseln och de stabiliserande ligamenten dras, vilket förhindrar att fotsidan och benen på benen lossnar.

Förorening är särskilt vanligt i sporter som tennis, basket eller fotboll. Knä och händer påverkas också ofta, men i princip kan en motsvarande skada tänkas i nästan alla leder. Riskfaktorer för en förstuvning är: Utövandet av högrisksporter, speciellt vid en hög prestationsnivå eller utan tillräcklig uppvärmningsfas, brist på samordning, ett allmänt dåligt träningstillstånd med otillräckligt utvecklade muskler.

Men även tidigare skador på den ligamentösa apparaten vid motsvarande led. Även små sprains, om de förekommer oftare, kan leda till uttalad instabilitet i fogen - man talar då om fogen. Den slitna kapsel-ligamentapparaten påverkar också ledmekaniken, som utsätter ledbrosket för ökad stress och kan påskynda slitprocessen (artros). Därför, även när det gäller uppenbarligen obetydliga skador, är det bättre att träffa en specialist en gång för ofta för att minimera följdskador.

Symtom, åkommor och tecken

En förorening är en ganska smärtsam och obekväm affär som vanligtvis åtföljs av ganska typiska och okomplicerade symtom. Berörda människor känner kraftig smärta omedelbart efter förstuvningen, som kvarstår även när förorening är i vila. En normal rörelsesekvens är därför inte möjlig med en förstuvning.

I vissa särskilt allvarliga fall kan en svullnad ses som är synlig för det blotta ögat. Kontinuerlig kylning kan eliminera dessa symtom på en förorening. Om du ser en läkare omedelbart när dessa symtom uppstår, kan du räkna med en snabb och fullständig läkning. Men om du inte söker medicinsk eller medicinsk behandling måste du förvänta dig att de enskilda symtomen förvärras avsevärt.

Smärtan ökar avsevärt och under vissa omständigheter är en inflammation i nervkanalerna möjlig. I särskilt dåliga fall är permanent följdskada till och med möjlig om ett besök hos läkaren skjuts upp. En förorening visar vanligtvis tydliga symtom, så att en självdiagnos ofta kan ställas.

För att åstadkomma en förbättring eller eliminering av symtomen är en lämplig behandling nödvändig. Annars kommer symptomen att intensifieras och permanent följdskada hotar.

Sjukdomsförlopp

Skadan eller vrickning det finns en inledande fas där vävnaden sväller, blåmärken bildas och så vidare. Denna fas avslutas senast 48 timmar. En läkarundersökning bör genomföras så tidigt som möjligt. Efter bara 6 timmar, till exempel, är inte längre vettigt om en "hållen exponering", dvs en röntgenstråle i vilken fogen är fixerad i samma läge där skadan inträffade.

Den ytterligare påkänningen på lederna kan leda till ytterligare skador. under följande 4-6 veckor bildas den förstörda vävnaden på nytt, så att skadan vanligtvis anses ha läkt efter 6 veckor.

komplikationer

En enkel förorening orsakar vanligtvis inte komplikationer. Förvrängningen sker dock ofta som en del av kombinationsskador - detta bromsar läkningsprocessen. Till exempel, om det finns ett komplett sönderrivet ligament, kan det ta upp till tolv veckor innan stammen försvinner helt.

Om kapselbanden rivs ut förutom sprain kan de växa tillsammans som ett ärr och leda till dålig hållning och andra komplikationer. Förstärkningen i sig kan också orsaka dålig hållning. Som ett resultat kan ledförslitning då uppstå eller kronisk smärta kan uppstå. Underlåtenhet att behandla förorening på ett adekvat sätt kan leda till kronisk ledinstabilitet.

Framför allt orsakar förorening på foten upprepade gånger långvariga effekter, eftersom benet utsätts för extrem stress varje dag och skadorna ofta inte helas. Men kirurgi medför också risker.

Nervskador, infektioner och sårläkning kan uppstå. Administrering av smärtstillande medel och antiinflammatorier medför ytterligare risker, eftersom biverkningar och interaktioner inte kan uteslutas. I värsta fall uppstår allvarliga allergiska reaktioner efter att ha tagit ett läkemedel.

När ska du gå till läkaren?

Om det finns lemklagomål efter en mindre olycka eller skada, bör försämringen av hälsan övervakas ytterligare. Om det är lättnad efter några minuter eller om symptomen är fria inom en halvtimme krävs ingen läkare.

I dessa fall har organismens självhelande krafter bidragit i tillräcklig form till en förbättring av situationen och återhämtningen. Om symtomen ökar eller oregelbundenheter kvarstår, bör en läkare konsulteras. Svullningar, förändringar i hudens utseende eller nedsatt rörlighet måste undersökas och behandlas. En blå missfärgning av den drabbade regionen är oroande.

En förlust av fysisk styrka, en minskning av prestanda och känslighetsstörningar i huden är ytterligare tecken på en befintlig sjukdom. En läkare måste konsulteras så att olika test kan beställas och utföras för att klargöra orsaken. En diagnos är ofta bara möjlig efter avbildningstekniker har använts och tydlighet om skelettsystemets tillstånd.

Om idrottsaktiviteter inte längre kan genomföras som vanligt eller om problem uppstår i att hantera vardagen behöver den berörda personen hjälp. Begränsningar i handens gripande funktion, problem i lederna och störningar i rörelse indikerar oegentligheter i skelettet. De måste undersökas av en läkare.

Behandling och terapi

Första och viktigaste åtgärden efter a Vrickning bör vara tillämpningen av PECH-regeln. Detta innebär totalt fyra första hjälpen:

1. Immobilisering för att skydda fogen och undvika ytterligare skador.

2. Is för kylning. Själva direktkontaktanvändning av is bör undvikas. För att minska svullnaden och för att minska smärtan är det tillrådligt att svalna över fryspunkten. Kylförpackningar ska förvaras i kylen snarare än i frysen.

3. Komprimering, också för att begränsa svullnaden. Detta kan redan göras vid olycksplatsen genom att helt enkelt trycka på; ett tryckbandage bör appliceras senare.

4. Upphöja. En annan åtgärd mot svullnad. Förhöjda kroppsdelar bör om möjligt vara över patientens hjärta.

Eftervård

Det finns vanligtvis inget behov av att se en läkare för mindre sprains. Den drabbade delen av kroppen ska skonas och höjas så ofta som möjligt. Kompressionsbandage på den skadade lederna hjälper kroppen att påskynda läkningsprocessen. Kylkompressor eller varma kuddar med eteriska oljor eller grönt te har också en stödjande effekt för att lindra smärtan, som ibland kan vara allvarlig.

På apoteket finns smärtlindrande krämer utan disk, även på homeopatisk grund, vilket också främjar läkning. Det kan ta flera månader för fogen att vara helt fjädrande igen efter en förstuvning. Under måttlig fysisk aktivitet bör stödjande bandage därför bäras i början för att skydda fogen så mycket som möjligt.

Om svår smärta eller blödning inträffar vid svåra sprains bör en läkare konsulteras. Med hjälp av avbildningsmetoder såsom röntgenstrålar eller ultraljud kan detta upptäcka en eventuell brott eller ledbandskada, som vanligtvis kräver operation.

De åtgärder som patienten själv kan vidta beror naturligtvis på svårighetsgraden. Det rekommenderas starkt att ta hand om dig själv, gånghjälpmedel eller speciella sportskor kan användas för att hjälpa till. Lämplig fysioterapi kan också hjälpa patienten att mobilisera den drabbade delen av kroppen så snabbt som möjligt.

Du kan göra det själv

En förorening bör utvärderas av en läkare för att utesluta allvarliga frakturer eller nervskador. Milda sprains kan behandlas själv genom att skona den drabbade delen av kroppen. Regelbunden höjning och användning av kompressionsbandage stödjer benets läkningsprocess.

Kylkompressor hjälper till med smärta. Senare kan varma kuddar med eteriska oljor eller hemläkemedel som grönt te användas för att lindra smärtan. Alternativt finns smärtlindrande krämer från apoteket eller homeopatiska skåpet.

Efter en förorening tar det några månader innan fogen är helt fjädrande. Innan detta rekommenderas försiktig träning, med stödjande bandage. En läkare rekommenderas vid svåra sprains. Detta gäller också om blödning, intensiv smärta eller andra skador uppstår.

Om ligamenten skadas är operation ofta nödvändig. Vilka åtgärder den drabbade personen kan vidta själv i detta fall beror på placeringen och svårighetsgraden av förorening. Allmänna åtgärder som vila och stödjande fysioterapi anges. Speciella löparskor eller bracers stödjer den nedsatta lemmen och bidrar därmed också till en snabb återhämtning.