Stel nacke

EN stel nacke, ofta kallad en styv nacke, är en mestadels smärtsam begränsning av rörelse i nacke- och nackområdet. Det kan antingen vara en härdning av musklerna eller ett skivproblem. Beroende på avtryckaren kan symtomen behandlas på många sätt.

Vad är en styv hals?

Läkare förstår att en styv nacke är en begränsning av rörelsen som fokuserar på nacken och nackområdet. Komplexet av klagomål är också känt som cervikalsyndrom. Det skapar en allmän känsla av stelhet i nackområdet och gör det svårt för de drabbade att vända huvudet.

Den styva halsen åtföljs vanligtvis av smärta och den resulterande lindringsställningen. Känslor av yrsel, synstörningar och ringar i öronen kan också vara bland de åtföljande symtomen, såväl som svårigheter att svälja och en brännande eller dra känsla i bröstet eller axeln.

Det är inte ovanligt att symtomen uppstår spontant och kan inte alltid spåras tillbaka till en specifik trigger. I milda fall försvinner symptomen på egen hand efter några dagar.Om allvarliga symtom lämnas obehandlade kan detta leda till betydande begränsningar i det dagliga livet.

orsaker

Människor som arbetar mycket på datorn har ofta hårda halsar. Här är det vanligtvis en dålig hållning som leder till smärtsam muskelspänning. Det är liknande när du bär fel påsar på fel sätt eller när du sitter i utkast, vilket kan härda musklerna.

Sovplatser som oavsiktligt utövar starkt eller ojämnt tryck på nackmusklerna kan också leda till en styv nacke när du vaknar, liksom otränade muskler och allmänna problem i nack- och axelområdet.

Under vissa omständigheter är det emellertid också allvarlig skada på ryggkotorna eller mellanvävskivorna som orsakar symtomen. Ovanliga eller ryckiga rörelser som whiplash kan blockera ryggraden och orsaka svår smärta. Om de intervertebrala skivorna i livmoderhalsryggen skadas, manifesteras detta också i en styv nacke.

Du hittar din medicin här

Sjukdomar med detta symptom

• Cervikal ryggradssyndrom
• Pisksnärt
• meningism

• Hjärnhinneinflammation
• skiva prolaps
• skolios

• artros
• spondylos
• Muskelhärdning

Diagnos & kurs

En stel hals kan vanligtvis diagnostiseras av den drabbade, eftersom symtomen är tydliga. Orsaken kan endast fastställas genom en omfattande medicinsk undersökning. Under detta sker en konversation där ofarliga orsaker kan fastställas eller uteslutas.

Om läkaren misstänker en allvarlig utlösare kommer han att beställa en röntgenundersökning av livmoderhalsen eller en datortomografi. De resulterande bilderna ger exakt information om ryggkotornas och intervertebrala skivor. Om en styv nacke beror på drag eller svag spänning, sjunker symptomen vanligtvis på egen hand.

I svårare fall kan det leda till smärtsam och utdragen inflammation och en ytterligare minskning av rörligheten i nacken och nackområdet. En medicinsk undersökning rekommenderas därför omedelbart om symtomen kvarstår i flera dagar.

komplikationer

En styv hals har olika orsaker som har olika komplikationer. Till exempel orsakas styvheten av whiplash, som vanligtvis läker igen utan komplikationer. Smärtan blir kronisk på bara cirka 10 procent och kan leda till försämrad livskvalitet och arbetsliv.

Meningit kan ofta också orsaka en styv nacke. I vissa fall kan den orsakande patogenen spridas över hela organismen och därmed leda till sepsis. Om den inte behandlas leder detta vanligtvis till döden, eftersom tillståndet kan leda till septisk chock, blodtrycksfall och ökad puls.

Detta leder till otillräcklig mängd viktiga organ som njurar eller lungor med blod, som sedan kan misslyckas. Dessutom kan patogen spridas till omgivande vävnad och därmed infektera hjärnan (encefalit). Detta kan leda till förlamning och epileptiska anfall, även koma och död, om de inte behandlas. Dessutom kan pus byggas upp i hjärnan och skapa en abscess som har liknande symtom.

Progressiv osteoporos kan också orsaka stelhet i nacken. Det är lätt att bryta, så de drabbade måste vara extra försiktiga, vilket påverkar livskvaliteten allvarligt. Detta kan leda till depression. Dessutom är de drabbade mestadels i behov av vård.

När ska du gå till läkaren?

En styv hals bör undersökas av en specialist så snart den förhindrar eller begränsar de vardagliga och nödvändiga rotationsrörelserna. Om det också uppstår smärta i nacke, hals eller axlar, bör en läkare konsulteras för att klargöra orsaken till symtomen. Innan du gör detta kan självåtgärder som massage eller lätta stretchövningar användas för att lindra obehaget. Om dessa åtgärder inte ger önskad effekt rekommenderas en läkare. En styv nacke efter en olycka tyder på whiplash.

Husläkaren eller en ortopedisk kirurg kan klargöra eventuella skador och behandla dem professionellt. En styv nacke associerad med axlar och nacksmärta bör behandlas av en sjukgymnast. Om du misstänker käkeproblem rekommenderar vi att du går till tandläkaren eller tandläkaren.

Patienter med kronisk bensjukdom bör kontakta en läkare om den styva nacken plötsligt har uppträtt och är förknippad med smärta eller generellt obehag. Detta gäller särskilt om det finns ytterligare klagomål längs ryggraden. Den styva halsen beror ofta på en ryggradssjukdom eller en störning i intervertebrala skivor, som båda måste behandlas omedelbart.

Läkare & terapeuter i ditt område

Behandling och terapi

Om en stel hals uppstår på grund av muskelspänning, kan den drabbade ofta behandla symtomen själva. Varma bad och professionella massage i nacke, nacke och axelområdet ger snabbt lättnad.

Ett besök i bastun och varma kompresser kan också ha en positiv effekt på läkningsprocessen. Eftersom stress och rädsla också kan vara ansvariga för begränsningen av rörelsen, är det tillrådligt att använda avslappningstekniker och för att säkerställa en snabb minskning av stress. Om smärtan är mer allvarlig bör en läkare konsulteras. Detta kan administrera läkemedel med smärtstillande medel, muskelavslappnande och antiinflammatoriska effekter. En injektion direkt i det drabbade området kan också förbättra situationen snart.

Om den behandlande läkaren bestämmer whiplash trauma, förskrivs vila och medicinering, liksom lätt fysioterapi. En herniated skiva i nacken och nackområdet kan behöva behandlas kirurgiskt. Detta gäller alltid när de drabbade intervertebrala skivorna är allvarligt skadade. I detta fall byts den mot en konstgjord skiva.

Vertebral förstyvning med skruvar och metallplattor är också möjlig; emellertid används denna metod nästan uteslutande på äldre patienter.

Outlook & prognos

Stress, överansträngning, fysiska såväl som psykologiska problem kan påverka rörlighet hos nackapparaten. Svår nacksmärta och huvudvärk är resultatet. Om det inte inträffar någon olycka eller annan skada i livmoderhalsen (cervical ryggraden), bör läkaren konsulteras. Detta tar reda på orsaken till den styva nacken och initierar riktade motåtgärder.

Whiplash eller problem i livmoderhalsen rygg behandlas annorlunda än muskel- eller nervspänning, som framgångsrikt avtar efter kort tid och med rätt terapimetod. Beroende på graden av obehag rekommenderas ett antiinflammatoriskt läkemedel för skonsam manuell terapi. Värmepaket ger också lättnad på lång sikt och hjälper dig att flytta mer.

Om en styv hals inte behandlas alls eller behandlas felaktigt, kan akuta följder upp till permanent skada uppstå. Dessa inkluderar cirkulations- och sensoriska störningar, muskler som förkortas och hela muskuloskeletalsystemet kan försämras. Smärtan kan stråla ner på ryggen och in i händerna. Kom i så fall bland annat operationella procedurer att använda.

Endast en läglig analys av läkaren säkerställer grunden för rörlighet i nackmusklerna och ett symptomfritt liv. Förutom fysioterapi föreskrivs träningsenheter och avslappningsövningar för hemmet. Detta lindrar stress, stimulerar den metaboliska processen och låter spända muskler slappna av.

Du hittar din medicin här

förebyggande

En stel hals kan i många fall förhindras. Om musklerna stärks är de mindre känsliga och tål större belastningar. Måttlig sport och tillräcklig träning kan vara till hjälp här.

För att säkerställa den viktiga avslappningen av nackmusklerna rekommenderas stretch och stretchövningar. Detta gäller särskilt för aktiviteter som utförs medan du sitter eller står. Om du arbetar med att sitta, bör du vara uppmärksam på din hållning och flytta oftare för att kompensera för ogynnsamma belastningar så snabbt som möjligt.

Kurser med lämpliga övningar för nack-, nack- och axelproblem kan också föreskrivas av läkaren vid behov. En aktiv och stressfri vardag kan förhindra många smärtsamma klagomål och upprätthålla full rörelsefrihet på lång sikt.

Du kan göra det själv

Olika åtgärder för självhjälp kan användas för en styv nacke. Värmeapplikationer som värmepapper, rött ljus eller salvor som främjar blodcirkulationen kan vara till hjälp eftersom värme lossnar spända muskler. Överbelastning bör undvikas såväl som överdriven vila i form av säng vila.

Lätt muskel stretching övningar motverkar en styv nacke. Genom att sträcka förlängs de förkortade eller spända musklerna igen och smärtan lindras. Halsen är helt enkelt sträckt tillbaka, framåt och åt sidan. Varje individuell sträcka ska vara minst 15 sekunder. Övningarna bör fortsätta och ökas regelbundet. Det rekommenderas att arbeta i ryggvänligt sittande läge. Detta inkluderar bland annat en ergonomisk arbetsplats och regelbundna tränings- och avkopplingspauser. Personer med stel hals bör undvika drag och fukt. Dessutom ska nacken och halsen skyddas från kylan.

En stel hals med spända muskler kan lossas med en massage, vilket du också kan göra själv. Varma och fuktiga omslag med linfrö rekommenderas också. Omslaget ska fungera i cirka 30 minuter. Eteriska oljor kan också hjälpa till mot en styv nacke. Det är vettigt att ha en bra madrass och kompensera för krökningen i nacken i ett liggande läge. Stress bör så långt som möjligt undvikas, minskas eller balanseras. Om problemet kvarstår rekommenderas ett läkarbesök.