skam

Skam respektive skam Precis som sorg eller glädje är det en grundläggande mänsklig känsla. I kristen och muslimsk mytologi dök skam först efter att Adam och Eva åt frukt från kunskapsträdet och blev medvetna om deras nakenhet.

Vad är skammen?

Ur en psykologisk synvinkel vävs skam nära med ens egna moraliska snedvridningar som förvärvats genom socialisering. Det utlöses på två olika sätt hos individer. Å ena sidan kan skam framkallas av handlingar eller ord från en annan person. Exempel på denna externt initierade känsla av obehag eller förlägenhet är till exempel förolämpningar som drabbar en person på en mycket privat och känslig punkt. Skamliga handlingar från en tredje part kan också korsa personliga gränser. Mycket ofta är dessa handlingar relaterade till den berörda personens sexualitet eller sexuella självbild.

Den andra kategorin av skam är mer relaterad till ens tankar eller handlingar och kunskapen om att de ska betraktas som pinsamma. Den resulterande känslan av skam kan ses som en förvärvad känsla eller till och med som självreglering. I samband med denna självreglering betraktas ofta ens egen kropp eller ens egna tankar som skamligt upptagen.

Funktion & uppgift

Skam är en mycket kraftfull mänsklig känsla. Även om ögonblicket av förlägenhet är extremt obekvämt för de drabbade och för dem runt omkring, har skamkänsla många fördelar ur en sociologisk synvinkel. Det markerar samhällets gränser och ser till att dessa inte överskrids. I de flesta samhällen är till exempel äganderätt till privat egendom en personlig rättighet. Stöld betraktas som ett intrång i den andra personens personliga utrymme och av denna anledning har skamligt dokumenterats. Rädslan för skam ensam får många människor att avvisa stöld även om de inte kan förklara det rationellt.

Den så kallade andras skam, dvs. skam för andra människors beteende, kan i allmänhet ses som positiv. För att känna skam för en annan, kanske fullständig främling, krävs en viss empati. Först när den andra personen uppfattas som människa eller lika är det möjligt att sätta sig själv i sin position. Utländsk skam visar medkänsla och säkerställer att enskilda medlemmar i ett samhälle garanterar genomförandet av regler och moraliska förändringar.

Dessutom uppfattas människor som snabbt skäms som känslomässiga och empatiska. Å andra sidan har människor som sällan skäms ett rykte för att vara kallt hjärta och själviska.

Och filosofi handlar också om den positiva, sociala betydelsen av känslan av skam. Den franska existentialisten Jean Paul Sartre ser till exempel skam som en kunskapsprocess. Endast i situationer som är fyllda av skam blir det uppenbart att människor primärt formas och definieras av utseendet och synen på sina medmänniskor. Förekomsten av skam visar att medlemmarna i ett samhälle är beroende av varandra och att deras handlingar också påverkar andra människor.

Du hittar din medicin här

Sjukdomar och sjukdomar

Trots de positiva effekterna av skam kan överdriven skam också göra dig sjuk. De små fysiska effekterna av skam är välkända och utbredda. Hjärtklappning, svettning och ökat blodtryck är de omedelbara effekterna av en pinsamt situation, som vanligtvis går snabbt.

Emellertid kan en överdriven skamkänsla allvarligt påverka individens livskvalitet. I princip går en uttalad känsla av skam hand i hand med ett mindrevärdskomplex. Människor som skäms i många situationer är rädda för att bli avvisade. Du har svårt att acceptera kritik eller möta okända situationer, eftersom misslyckanden och misstag är nära kopplade till skam.

I vissa fall kan denna rädsla leda till så kallad undvikelsetvång. Potentiellt pinsamma situationer undviks om möjligt och din egen händelseshorisont är starkt begränsad. Ett vanligt exempel på behovet av att undvika är känslan av skam när man pratar. Detta uttrycks ofta i extrem blyghet, vilket kan leda till social isolering och tillhörande depression.

Skam för sin egen kropp kan också ta på sig patologiska drag. Om detta uppfattas som för fett, för tunt eller helt enkelt inte överensstämmer med normen, uppstår skamkänslor, som ibland leder till ätstörningar eller sportberoende. I stället för att fokusera på "förlägenhet" av sin egen kropp, är det emellertid mer meningsfullt för de drabbade att komma till botten av den psykologiska sidan av skammen.

Den permanenta upplevelsen av skam kan också relateras till skuldkänslor. Att ständigt fokusera på dessa negativa känslor leder ibland till tvångstankar som gör det omöjligt att uppleva en normal vardag.

Ett mycket allvarligt problem är upplevelsen av skam i samband med sexualitet. Till exempel tycker många att det är pinsamt att använda kondomer eftersom de inte vill ses över när de köper preventivmedel. Sexuella sjukdomar ses också ofta som en orsak till skam. Av denna anledning undviker de drabbade det nödvändiga besöket till läkaren och riskerar allvarliga hälsokonsekvenser. Även i fall av sexuella övergrepp eller i värsta fall av våldtäkt, håller många drabbade människor sina erfarenheter hemliga. De är rädda för att komma in i en pinsam situation och accepterar fysiska effekter som sexuellt överförda sjukdomar eller en oönskad graviditet och psykiska sjukdomar som kan uppstå till följd av traumat.