Nasala duschar blir mer och mer populära och ingår nu i normal personlig hygien för många människor. Speciellt allergiker kan dra nytta av deras användning. Men allt beror på rätt näsduk och dess korrekta användning.
Vad är en näsduke?
Som Näsduke kallas helt enkelt en liten anordning som är där för att transportera vätska in i näshålan. Vanligtvis används en isoton saltlösning för detta ändamål.
En näsduk och den nödvändiga lösningen är lätta att köpa i butiker, till exempel på apoteket. Så det är inget fel med att rengöra näsan hemma. Näsduken anses vara ett botemedel som ska hjälpa infektioner genom att eliminera patogener.
Dessutom har näsduken en positiv effekt på välbefinnandet hos pollenallergik drabbade, som kan skölja ut pollen och smuts med hjälp av en näsduk.
Former, typer och typer
Vem en Näsduke bör veta att de har olika design. Den enklaste varianten är sköljkanna gjord av glas, men det finns också näsduschar gjorda av plast, till exempel, som består av en plastflaska med en näsfäste.
På apoteket kan du få detaljerade råd om skillnaderna och ta reda på dina personliga preferenser. Så billigt och praktiskt som plastversionerna kan vara, bör du tänka på att plasten slitnar snabbt och blir lite grov och porös. Sådana ytor är svåra att hålla rena och tillåter bakterier och patogener att sedimentera snarare än en slät yta gjord av exempelvis glas.
Så när du köper en näsduk, kom ihåg att det bör vara lätt att rengöra för att hålla näsan verkligen ren. Emellertid fylls alla nasala duschar på samma sätt. Att använda en fysiologisk saltlösning är nödvändig för att inte onödigt irritera nässlemhinnan.
0,9 gram bordsalt per 100 ml vatten är perfekt. Lösningar som är för höga eller för låga i koncentrationen är lika irriterande för slemhinnan som enkelt vatten. Men om du håller dig vid doseringen, vilket är lättast att göra genom att köpa färdiga preparat, är näsduken lätt och trevlig.
Struktur, funktion och applikation
Oavsett vilken förberedelse du väljer - en Näsduke fungerar i grund och botten mycket enkelt. Den enklaste versionen, som också används till exempel av yogautövare som tror på läkande och rensande effekter av rituell näsrengöring, är en enkel liten kanna som är formad så att den kan bringas upp till näsborren och sätta in vatten.
Men den mest traditionella näsduken är också bara lite mer komplicerad. Det är vanligtvis tillverkat av plast, består av ett hålrum som kan fyllas med lösningen och en liten enhet som kan användas för att skjuta ut lösningen.
Nasdusch är vanligtvis ergonomiskt utformade så att de är intuitiva och enkla att använda. Saltlösningen skjuts in i näsborren och strömmar ut genom den andra. Därmed löser det upp allt som är oönskat i näsan och kan leda till symtom: tjockt slem, smuts, pollen, patogener.
Medicinska & hälsofördelar
Nasala duschar njuta av stor popularitet och är hemma i många badrum. De medicinska fördelarna verkar tydliga: en ren näsa betyder färre potentiella patogener.
Även vid en långvarig förkylning kan näsduken hjälpa till att lindra symtomen. Allergikere använder näsan för att befria näsan från pollen.
Personer med irriterade nässlemhinnor bör dock vara försiktiga med att inte förvärra sin situation. Det är emellertid kontroversiellt om näsduken ska användas permanent.
Många läkare anser att en frisk, symptomfri person inte behöver använda näsduken och borde undvika det. Eftersom konstant spolning kan skada nässlemhinnan och därmed leda till de infektioner som du faktiskt vill undvika. Används i moderation, när det verkligen är vettigt, kan näsduken vara mycket användbar. Då hjälper näshinnan att hålla sig frisk länge.
