Kroppshygien (personlig hygien)

De flesta människor utvecklar en daglig rutin av hela livet personlig hygien. Denna process börjar vanligtvis i barndomen och kopieras och internaliseras av föräldrar och andra vuxna. Personlig hygien är främst ett mål i sig själv, men det har också att göra med den sociala miljön. Den uppfyller således olika funktioner lika, varigenom under området Personlig hygien olika typer av rengöring och skötsel kan sammanfattas.

Vad är den personliga hygien?

Den hälsouppgift som ligger till grund för personlig hygien är att förebygga sjukdomar. Dålig personlig hygien kan t.ex. leda till svampattack och en ansamling av bakterier.

I den bredaste meningen avses med termen rengöring av hud och tänder. Dessutom finns det skötsel av de så kallade hudhängen, som inte bara inkluderar tånaglar och naglar utan också håret.

Att ta hand om dina tänder omfattar all din munhygien, som inkluderar inte bara borstning av tänderna, utan också användning av tandtråd och andra möjliga behandlingar.

Att ta hand om naglarna och händerna kallas en manikyr, och att ta hand om fötter och tånaglar kallas en pedikyr. Dessutom är rakning, borttagning av kroppshår eller klippning av håret i skägget också en del av kroppsvårdrutinen. Förutom att tvätta håret och hårbotten, gäller det samma för att klippa håret. Detta kan också inkludera användningen av deodoranter och andra dofter för att påverka kroppslukten såväl som dekorativ kosmetika (t.ex. smink).

Förutom tvål finns det olika hjälpmedel som tjänar kroppshygien. Schampon, balsam och hårbehandlingar används för hårvård. Men hårstylingprodukter som sprayer, geler och hårskum kan också inkluderas. I den mest avlägsna meningen, förutom att klippa håret, inkluderar detta också färgningen av håret.

Nagelvård handlar om att klippa och arkivera nageln med hjälp av nagelsax och spikklippare, men det finns också nageloljor och handkrämer på marknaden. Dekorativa kosmetika inkluderar smink och hårfärg samt nagellack.

Det finns många olika produkter för hudvård, till exempel krämer som tjänar olika syften, oljor, lotioner och olika typer av tvättgeler. Det stora antalet produkter visar vikten av personlig vård under förra seklet.

Funktion & uppgift

Kroppshygien uppfyller olika funktioner som finns inom olika områden. En del av personlig hygien används för att upprätthålla hälsan, en annan för att öka det personliga välbefinnandet. Dessutom förmedlar ett välvårdat utseende en motsvarande bild. Så uppgiften med personlig hygien är också en socio-samhällelig uppgift.

I de flesta kulturer uppfattas stark kroppslukt som obehaglig, även om de ingår i icke-verbal kommunikation. De skickar ut meddelandesubstanser som andra människor reagerar instinktivt, till exempel feromoner.

Regelbunden tvättning av kroppen och användning av parfymer och deodoranter hjälper till att hålla dessa kroppsluktar så låga som möjligt. Många produkter påverkar och reglerar kroppens egen svett. I de industrialiserade länderna har den kosmetiska funktionen blivit mycket viktigare än den medicinska. Det garanterar en känsla av välbefinnande i din egen hud och en motsvarande trevlig, tilltalande bild som förmedlas till omvärlden.

Den hälsouppgift som ligger till grund för personlig hygien är att förebygga sjukdomar. Dålig personlig hygien kan leda till svamptillväxt och uppbyggnad av bakterier, vilket kan orsaka infektioner. Därför är daglig personlig hygien viktigt för att hålla kroppen frisk och förhindra inflammation. Detta gäller särskilt för mer känsliga kroppsdelar, såsom könsområdet eller munhålan.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot svett och svett

Sjukdomar och sjukdomar

I industrisamhällen blir emellertid problemet med överdriven personlig hygien vanligare, vilket i sin tur inte är sunt. Ofta tvätt eller användning av felprodukter kan förstöra den skyddande syramanteln. Kroppens egna bakterier, som ska skydda av yttre attacker, dödas eller försvagas. Detta gör det lättare för patogener att tränga in i huden och också orsaka inflammation.

Dessutom torkar överdrivet tvätt ut huden. Eksem kan vara resultatet. Det är liknande med överdriven vård av tänder och hår. För ofta borstning av tänderna kan angripa tänderna och orsaka obehag. För stark hårvård påverkar inte bara håret utan också hårbotten. Personer med fett hår får sig snabbt in i en ond cirkel från vilken det är svårt att fly: Ofta tvätt av håret stimulerar produktionen av fett i hårbotten, vilket gör håret fettigt snabbare. Dessutom torkar daglig tvätt ut hårbotten och kan leda till mjäll och kliande hårbotten.

Bortsett från det finns det människor som lider av tvångsmassa. Denna tvångssyndrom kan leda till allvarliga hudproblem och dess betydelse kan tillskrivas dagens samhälle. Anledningen till tvångssyndrom är ofta neutralisering och tvättning av oönskade tankar eller handlingar som den berörda personen vill bli av med eller glömma.

I viss mån är personlig hygien extremt viktig för att upprätthålla hälsan, men om den är överdriven kan det också leda till sjukdom och bör därför användas medvetet.