Hjälpmedel för hjärtklappning

Vid hjärtklappning de är så kallade extrasystoler som har sitt ursprung i förmaket eller kammaren i hjärtat. Även om de vanligtvis är ofarliga i ett strukturellt friskt hjärta och - förutom i fallet med hög psykologisk stress - inte kräver behandling, upplevs hjärtkänslorna som bortfall eller snubblar osäkerhet eller rädsla hos många människor. Om en läkare har uteslutit en hjärtsjukdom, finns det ett antal hemläkemedel för de drabbade för att bekämpa irriterande hjärtklappning. Men om du misstänker att du har allvarlig hjärtsjukdom, bör hemläkemedel undvikas och en kardiolog bör konsulteras.

Vilka botemedel hjälper till hjärtklappning?

Stora måltider bör vara en sällsynthet för hjärtklappning, om inte helt elimineras från menyn.

I bästa fall börjar effektiv självhjälp i fall av hjärtsvängning med orsakerna till klagomålen - om dessa är kända. Klassiska triggers av extrasystoler är till exempel konsumtion av stimulanser (kaffe, svart te, alkohol och nikotin), akuta eller kroniska stressande situationer samt nervositet och sömnbrist.

En konsekvent förändring i livet som undviker triggers eller minskar dem så mycket som möjligt, i många fall leder redan till en betydande minskning av de ofta obehagliga trippattackerna. När det gäller näring rekommenderas det att äta en hälsosam och om möjligt låg-natriumdiet samt en tillräcklig mängd vatten. Personer med hjärtklappning bör också undvika överätande måltider, eftersom annars krävs en stor mängd blod för matsmältningen.

En typisk utlösare av en extrasystol är också det så kallade Roemhelds syndrom, där luft- och gasansamlingar i matsmältningskanalen trycker membranet uppåt och därmed utlöser reaktiva hjärtarytmier. Om orsaken till hjärtklappning är en brist på magnesium eller kalium, kan dessa ämnen tillföras genom en medveten kost eller kosttillskott. Kalium, som är av stor betydelse när det gäller hjärtrytmen, finns till exempel i nötter och bananer. När det gäller kaliumintag via kosttillskott får dock de angivna dagliga doserna under inga omständigheter överskridas, eftersom ett för högt kaliumintag kan utlösa farliga hjärtrytmier.

Speciellt med nervösa patienter eller personer som svettas mycket eller gör sport, är en medveten kost som innehåller magnesium också användbar. Magnesium, som ingår i till exempel fullkornsbröd eller bönor, slappnar av hjärtmuskeln och i många fall minskar förekomsten av hjärta snubblar. Omega-3-fettsyror och koenzym Q10 har också en positiv effekt på hjärtrytmen.

Snabbhjälp

Om du plötsligt har en hjärtattack, finns det några hemhjälpmedel och tricks som kan hjälpa dig snabbt. Den mest kända är den så kallade Vasalva-manövern, där man - som med tryckutjämning i ett flygplan, andas mot de komprimerade näsborrarna med munnen stängd.

Detta pressförsök kan ofta stabilisera hjärtrytmen inom några sekunder genom att ändra blodtrycket. Medveten hosta kan ha en liknande effekt. I många fall kan hjärtklappning också stoppas med kallt vatten i ansiktet eller handlederna och en kallt vatten. För de drabbade som inte kan stoppa hjärtklappningen med dessa metoder är det viktigaste att hålla sig lugn och lära sig att hantera extrasystolerna.

De enskilda hanteringsstrategierna är en fråga av typ. Det hjälper ofta att kunna ta en liten paus från vardagen och att komma ihåg att läkaren har certifierat att hjärtsvikt är ofarligt. Om du riskerar att fixa dig själv för mycket på ditt förlorade hjärta i ett lugnt läge, bör du ta en promenad för att distrahera dig innan hjärtklappningen får panik.

Du hittar din medicin här

Alternativa åtgärder

Om du vill bekämpa ditt hjärta snubblar med alternativa åtgärder och metoder kan du få professionella råd från en naturläkare eller ett apotek som är specialiserat på naturmedicin. Medan rättsmedel från klassisk homeopati måste användas i enlighet med typen och bäst väljs ut av naturopat, är det värt att prova Schüßler-salterna själv.

Salt nummer 5 (Kalium phosphoricum) och - speciellt för stressade och nervösa personer - salt nummer 7 (Magnesium phosphoricum) - båda i styrka D6 är till hjälp för hjärtstötning. Förutom att använda lugnande medicinalväxter som valerian eller johannesört, är det också värt att pröva aromaterapi för dem som drabbas av extrasystoler. Speciellt lavendel har en avslappnande effekt, men andra oljor vars doft uppfattas som trevliga av de drabbade kan också hjälpa. För dig som föredrar att motverka hjärtklappning med fysisk aktivitet finns det några användbara träningsformer som kan väljas beroende på typ.

Regelbunden uthållighetsträning utan prestationsambitioner är fördelaktigt för det kardiovaskulära systemet. Om du föredrar en lugn och avkopplande atmosfär kan du prova autogen träning eller yoga för att få nödvändig lugn mot hjärtklappning.