De första veckorna och månaderna av graviditeten är vanligtvis de mest stressande för kvinnor. Speciellt under den första graviditeten är de revolutionära förändringarna i kvinnokroppen ofta så allvarliga att de är mycket svåra för kvinnor att uthärda. Därför bör råd ges under de första månaderna.
Tecken på graviditet
I de flesta fall är kvinnans brist på månatlig blödning det första tecknet på graviditetens början. Ibland märks dock de fysiska förändringarna några dagar innan menstruationscykeln misslyckas. Typiska tidiga tecken på graviditet inkluderar illamående, medvetenhetsförlust (svimning) och kräkningar, ofta på morgontimmarna. Även med sådana störningar kan kvinnor underlätta deras tillstånd på enkla sätt.
Kräkningar i början av graviditeten är fysiologiska, dvs. Det är naturligt och kräver inte medicinsk behandling. Tendensen att bryta ökas ofta av starka luktar. Köksångor, lukten av rostad kött, men också lukten av cigaretter är ofta motbjudande för den gravida kvinnan och orsakar därför illamående.
Ändra livsstilsvanor under graviditeten
Detta kan åtgärdas genom att göra mindre förändringar i hushållsarbetet. Även om förberedelsen av måltiden tyvärr fortfarande ofta är en del av kvinnans aktivitetsområde, kan man i många fall hitta ett sätt på vilket båda parterna anpassar sig till de nya omständigheterna och mannen försöker lindra sin fru obehag. För den gravida kvinnan rekommenderas kalla, lite luktande rätter (pudding, kall gryngröt, grönsaks- och potatissallader, etc.) under denna tid.
Den gravida kvinnan undviker också att äta stora mängder på en gång under de första månaderna, men äter snarare mindre måltider oftare. Detta kan göras även för de flesta arbetande kvinnor med viss goodwill. Tendensen till kräkningar försvinner när den gravida kvinnan kan låta henne vila i ett liggande läge under en tid efter huvudmåltiden.
De svimningar som uppträder under de första månaderna av graviditeten, även om det inte är så ofta, orsakas av nervösa stimuli från livmodern och förändringar i blodcirkulationen. Åtgärd kan endast hittas genom fysisk vila. Dessa störningar kan inte hanteras med medicinering. Det är viktigt att den gravida kvinnan sätter sig eller lägger sig när hon känner att hon närmar sig medvetslöshet.
Särskilt när det gäller arbetande kvinnor i industrin och i trafiken kan sådana besvämningsformler lätt leda till en olycka och bör därför inte ses som meningslösa. Av denna anledning har läkaren behörighet att skriva den aktuella gravida kvinnan tillfälligt sjuk. Med lite vila förbättras ofta tendensen till medvetslöshet på några dagar.
Hygien och personlig hygien under graviditeten
För att undvika fara måste den gravida kvinnan vara särskilt uppmärksam på sin personliga hygien. Den viktigaste principen är: noggrann renlighet. Så långt det är möjligt bör den gravida kvinnan ta ett badkar minst en gång i veckan och duscha dagligen. Vid daglig rengöring av kroppen bör särskild uppmärksamhet ägnas åt att ta hand om bröst och bröstvårtor.
Under de första månaderna börjar många kvinnors bröst att utsöndra små mängder (droppar) mjölk, som framträder som en något klibbig, opalescent vätska som torkar snabbt och bildar skorpor på bröstvårtorna. Som ett resultat blir bröstvårtorna lätt ömma, deras kanaler tilltäppta och bröstvårtans prestanda kan drabbas på ett sådant sätt att komplikationer uppstår i puerperium.
Det rekommenderas att bära underkläder gjorda av grovare tyg under dagen, som är absorberande och absorberar omedelbart droppar vätska från bröstet. Gnugga bröstvårtan och bröstet med naturlig hudolja utan parfym rekommenderas för att fästa huden och hålla den elastisk.
Som ett resultat av det ökade blodflödet och tillväxten av bukorganen ökar ofta den normala fuktnivån i slidan under de första månaderna av graviditeten, och en mjölkig utflöde uppstår. Eftersom det är fysiologiska förändringar är emellertid knappast möjlig medicinsk behandling; det kan endast rådas att ta bort urladdningen genom att tvätta ofta med klart, varmt vatten. Att rekommendera vagina rekommenderas inte och kan vara farligt.
Insatserna (tamponger) i vagina, som ibland rekommenderas, förhindrar bara smuts av underkläderna, men de eliminerar naturligtvis inte det utsläpp som orsakas av graviditet.
Kroppsrörelse bör inte förändras på något sätt under graviditeten. Kvinnor som är vana vid starka kroppsrörelser kan säkert fortsätta dem i början av sin graviditet. Massor av träning, särskilt i frisk luft, rekommenderas även för alla gravida kvinnor. Undvik starka vibrationer, särskilt på motorcykel, på grund av risken för missfall. Under den varma säsongen rekommenderas gravida kvinnor att simma och stanna i soliga luftbad.
Diet och sex under graviditeten
Inga speciella dietkrav krävs under den första halvan av graviditeten. Kvinnan kan äta vad hennes aptit önskar under denna tid. Eftersom det finns en tendens till förstoppning under de första månaderna, visar en diet som är rik på frukt och grönsaker vara användbar. Däremot bör den gravida kvinnan inte dricka alltför stora mängder vätskor. Även om intaget av vätskor inte utgör någon risk i början kan det bli mycket smärtsamt att vänja sig mycket att dricka senare under andra halvan av graviditeten. Det räcker om den gravida kvinnan konsumerar cirka 1 liter ren vätska om dagen.
Många gravida kvinnor vänder sig till läkaren med frågan om det är farligt att delta i sexuellt samlag efter befruktningen. Det finns förmodligen ingen verklig risk för samlag de första månaderna av graviditeten. Men i speciella fall (förskjutning av livmodern, tendens till missfall) kan sexuell kontakt ge upphov till störningar och måste då förbjudas under alla omständigheter.
Det är självklart att varje gravid kvinna uppmanas att söka graviditetsråd hos en gynekolog under de första veckorna eller månaderna av graviditeten och att själv ha undersökt. Denna läkare kommer då att kunna identifiera och bekämpa sjukdomar och komplikationer som redan dyker upp i god tid.
.jpg)
